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我也是昼重夜轻很明显！甚至晚上最好的时候都忘记白天难受的样子了！对抑郁也不害怕了，觉得很多人都康复了，我也能！其实我也明白这是抑郁的典型症状！但是总比一天都在灰暗中度过要好！另外，我觉得你的心态挺好的 ...
sjj0001 发表于 10-10-30 09:48 ![]()
非常支持你！
我一直认为，我们要科学治疗，相信科学。
尽可能的少走弯路，尽快恢复健康，享受健康、快乐、幸福的人生。
这坛子里面好多都是过来人－－－比如康复之路里的好多人。
我也一直在想，到底用什么办法才是正确的办法，才能让自己走出抑郁
1997年，社交障碍。那时我认为心病要由心药治，解铃还需系铃人。我认为我要用心理治疗，心理疗法。药物？！－－－我还不至于吧！药物是给精神病人吃的！我的脑子没有器质性病变，只是心理障碍，吃药只是给那些严重的病人吃的！
结果我用心理疏导疗法，苦苦疗了4年，我天天鼓励自己，剖析自己、检讨自己，写了好多的感受，写了好多的总结。鲁龙光的书我看了一遍又一遍，磁带听了一遍又一遍。
结果，我失败了。我独自一人坐在开往南京的列车上，心情陷入了极端的低落。
我独自一人游荡在南京的马路上，我飞起身，狠狠的把他的书扔进了垃圾桶。
我绝望了，2001年，马克思又把我送了回来。
开始药物治疗，北大六院。那时候，六院的医生告诉我，药物治疗要占70%，心理调节占30%。
我知道，我得的是抑郁症。吃药也是在反反复复中进行。
去年又开始心理咨询，结果我实在是挺不住了，我又吃药了。
现在，我认为，其实1997年的时候，都可以用药，然后结合心理调整。但我们对此不认识啊，症状都没有控制住，怎么进行心理调整啊
去年到现在也是一样，抑郁的症状很明显，情绪低落家常便饭，心理咨询效果也发挥不出来，每一次咨询，都是情绪不好。调整不过来。
现在我明白了，要在药物治疗有效的基础上，情绪不再长时间的低落，自己的脑力，思维，精力，兴趣，都恢复起来了，迈向正常的轨道，过上正常的生活，再注意调整，才能正确走出。
抑郁严重影响了社会功能，你心理调整起来就难得多了。
现在我是这样认为的，我也将这样去实践。
望各位朋友批评指正啊 |
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楼主: 皮特2010
雷达卡
发表于 10-10-28 17:16:09
楼主
皮特哥哥加油