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楼主: 皮特2010
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看样,我又要吃药了

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151#
 楼主| 发表于 10-11-1 21:47:24 | 只看该作者
今天是星期一
是吃药的第21天,散步10天。
今天是吃药的整整3个星期,状态不错,情绪上达到了一个小高潮。
药物的副作用慢慢减少,越来越适应了。还有那么一点口干、口苦。头皮发紧基本没有了。
性欲再恢复,也能爱爱了。三个星期中一点性欲都没有啊,很少见的。恢复了就好,中间一度有点担心,别没能力了。呵呵,担心是多余的,会恢复的。
脑力、思维能力、做事的效率、工作的效率也在恢复。
脑子灵活一点了,反应也快了。原来科长问一个很简单的问题,都反应不过来,脑子像浆糊一样。
今天,科长问一个问题,自己很冷静,精确地说出了其中的问题。慢慢恢复了啊
做事的速度和效率也在提高。以前工作的事总是压得自己喘不过来气,现在效率高了以后,感觉没有那么大的压力,心里老想着工作了。身上的担子轻了许多。
抑郁严重的时候,单位的人也回避自己,打牌也不找我打了,因为你无趣,你总是愁眉苦脸、唉声叹气、有气无力的,像谁欠你的钱似的。
今天,他们主动找俺打牌,打得很轻松,俺还与他们开玩笑呢。

下班回到家,也有心情照顾孩子了,今天耐心的给孩子剥了柚子,宝宝吃的可带劲了啊
也能和妈妈、老婆聊天了,原来自己是一声不吭的。

还是有点早醒,做梦少了。早上起床还是有点困难,估计与睡的晚也有关系。中午,还是睡不着。
兴趣也在慢慢恢复,今天有好几次都想周末去钓鱼的冲动----近一年都没钓鱼了。
钩、杆、线恐怕要放坏了啊!

进步不少。但我也知道,反反复复、起起伏伏、潮起潮落都是很正常的---这是客观规律。
四温三寒是康复的必然。今天就算是“四温”吧。
继续坚持,坚持才是致胜的法宝啊!
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152#
发表于 10-11-2 08:15:28 | 只看该作者
皮特大哥,很有进步啊,觉得你的好多想法开始积极了,好现象,只要坚持就能胜利,现在只是时间的问题了!慢慢熬着、忍着吧!
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153#
发表于 10-11-2 14:21:34 | 只看该作者
能从抑郁中恢复出来的感觉真好,呵呵
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154#
 楼主| 发表于 10-11-2 15:26:26 | 只看该作者
皮特大哥,很有进步啊,觉得你的好多想法开始积极了,好现象,只要坚持就能胜利,现在只是时间的问题了!慢慢熬着、忍着吧!
真之 发表于 10-11-2 08:15


是的,理解万岁啊
确实需要慢慢熬着、忍着。因为,说不好,状态又回落了。今天就是这样的。
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155#
 楼主| 发表于 10-11-2 15:27:19 | 只看该作者
能从抑郁中恢复出来的感觉真好,呵呵
抑郁123 发表于 10-11-2 14:21


是啊,风雨后,才能见彩虹
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156#
 楼主| 发表于 10-11-2 15:36:56 | 只看该作者
可以说是“昙花一现”啊,昨天情绪、状态到了一个高峰、今天就来了个180度的转弯。
目前的状态可谓是“一温一寒”。
睡眠还是不大好。睡的浅、容易醒、梦多。早上挣扎着也起不来床。疲倦、乏。
在床上一直磨蹭,没起来床,一直睡到12点。
上午没去上班,给科长发短信,说晚去会,结果没去。

下午上班时,科长有点不高兴。
是的,她肯定认为,太随意了吧,想来就来,想不来就不来
我也自责自己没有毅力,没能够坚持起床、上班

也有可能是散步累了、睡得有点晚了
继续调节吧
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157#
 楼主| 发表于 10-11-2 21:05:04 | 只看该作者
今天是星期2
是吃药的第22天,散步11天。
说散步其实是快走,基本上1个小时。这个坚持很重要,总之,对于长期吃药的抑郁症人,要有所为有所不为。
对于功利等一些事要看的开些,看的淡些。多锻炼身体,坚持锻炼身体对我们的康复是大有裨益的。
毕竟康复不是一年两年的事,是终生一辈子的事。
一定要把自己的身心健康放在第一位。有了健康,才能有家庭的幸福;工作、生活的快乐。
没有健康,什么都谈不上!

尽可能的早睡、早起。帮家里做些事。不迟到、不旷工,对工作有益。
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158#
发表于 10-11-2 22:42:50 | 只看该作者
我是第一次得病,病症来的非常快,我在家一周就去我们这里的专科医院住院了,住了两个月院,刚回到家准备在家休整一个月再上班,我的症状与你非常相似,让我们共同努力吧
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159#
发表于 10-11-3 07:44:46 | 只看该作者
好巧啊,我和楼主得抑郁症的时间是一样的,确实很痛苦的,现在我又遇到感情问题,感觉活不下去了
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160#
发表于 10-11-3 08:07:25 | 只看该作者
我也是10年抑郁的历史了,每次停药都会招致病情的发作,估计像咱们这样的只能终身服药了。
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161#
 楼主| 发表于 10-11-3 10:25:16 | 只看该作者
我是第一次得病,病症来的非常快,我在家一周就去我们这里的专科医院住院了,住了两个月院,刚回到家准备在家休整一个月再上班,我的症状与你非常相似,让我们共同努力吧
lbyy 发表于 10-11-2 22:42


第一次得病,要坚持吃药啊,
足量足疗程。
以后不复发的可能性50%

所以,坚持。吸取我们的教训
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162#
 楼主| 发表于 10-11-3 10:26:32 | 只看该作者
好巧啊,我和楼主得抑郁症的时间是一样的,确实很痛苦的,现在我又遇到感情问题,感觉活不下去了
dreamer 发表于 10-11-3 07:44

是的,理解你的心情。
记住,一切困难都是暂时的
挺住,坚持就是胜利
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163#
 楼主| 发表于 10-11-3 10:27:04 | 只看该作者
我也是10年抑郁的历史了,每次停药都会招致病情的发作,估计像咱们这样的只能终身服药了。
月黑风高 发表于 10-11-3 08:07


终生服药,调整自己
加油
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164#
 楼主| 发表于 10-11-3 16:52:11 | 只看该作者
脑力、精力都有一定程度的恢复
药物的副作用除了性欲降低等还有便秘,刚才看了网友的帖子,喝蜂蜜水可以
对啊,这是常用的办法啊。怎么没想起来呢?

快步走,还要坚持,就像服药,作用、好处也是慢慢显现的啊
还有作息尽量规律一点
早睡早起吧
头有点疼了,回家。
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165#
 楼主| 发表于 10-11-3 19:22:03 | 只看该作者
走啊,朋友们,也别老坐在电脑旁
活动活动
偶散步去了啊
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