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楼主: 皮特2010
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看样,我又要吃药了

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166#
发表于 10-11-3 20:19:02 | 只看该作者
刚看了这个贴子,增加了不少的信心,病友们都看看很受鼓励的http://bbs.39.net/topic-1084190.aspx
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167#
 楼主| 发表于 10-11-3 21:24:29 | 只看该作者
刚看了这个贴子,增加了不少的信心,病友们都看看很受鼓励的http://bbs.39.net/topic-1084190.aspx
lbyy 发表于 10-11-3 20:19


呵呵,早已看过。他叫梁再生。阳光康复之路就有他的介绍。
我现在的散步就是受他的启发。
他每晚要走10里。

相信科学、科学治疗---我们能拥有健康的人生。
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168#
 楼主| 发表于 10-11-3 21:41:53 | 只看该作者
今天是星期3
是吃药的第23天,散步12天。

康复是缓慢的,而我们的心情总是那么着急。总想像正常人一样,老拿自己的状态给别人比,给理想中的“我”比。怎能这样比呢?!你看看你3个星期前是什么样子的,现在已经很不错了啊。跟别人比,只能让自己自卑。要知道自己的情况,接受现实。
心态要调整好,接受眼下自己的一切。慢慢来

工作、人际交往都有可能给自己带来压力。要注意察觉它,并及时写出来,调适自己的心态。对与人接触还是回避,只能是打个招呼。慢慢来吧。

今天与孩子一起看婴儿画报,带她贴贴画,给她读婴儿画报,能坚持近1个小时,很不错,表扬一下自己啊,
后来有点累。
脑力、注意力、精力的恢复是缓慢的。慢慢来吧。
这是最重要就是保持耐心,就是坚持和忍耐。忍耐反复和不适,允许不安,不安常在!
坚持正常的工作、生活和锻炼。坚持服药。坚持正常的作息。

下个星期一,药就没了,要复诊。还要到省城,要请一天假。
药要不要调?要不要加量?三辰还要吃多长时间?
看病不容易,500里的省城。看医生有没有其他的联系方式等等,问问吧。
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169#
 楼主| 发表于 10-11-4 07:52:44 | 只看该作者
昨晚11点上床睡觉。
还是梦多、易醒,早醒、翻来覆去睡不好。
早上老想多睡会,不想起床。
这可能就是所谓“晨重夜轻”的特点吧。

还是早睡会吧,10点上床。早睡早起。
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170#
发表于 10-11-4 08:02:16 | 只看该作者
一旦好了,也许不需要一直吃药,就是一直吃药也没什么,高血压,心脏病,糖尿病等都需要终生吃药,又怎样呢,都觉得正常。
楼主的状态会越来越好的。
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171#
 楼主| 发表于 10-11-4 22:04:52 | 只看该作者
今天是星期4
是吃药的第24天,散步13天。

抑郁症晨重夜轻的特征在我身上表现的比较明显。早上重一点,早醒、老想在睡一会,起不来、疲乏、早上效率低(生活自理方面)
还是要坚强着起来啊,还想着早起呢!上街去买买菜、送送孩子等减轻老妈的家务负担啊
今后一段时间以身心健康为重,能不参加的人际交往不去。
锻炼要坚持,工作上不求最好,要能过得去就行,力气别用完。
继续等待着进一步的恢复,经过散步锻炼,恢复的也比较快,能感觉到脑力、思维、精力、体力慢慢恢复。
社会交往还较弱,这也很正常,慢慢来吧。

保持耐心,继续坚持吧
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172#
 楼主| 发表于 10-11-5 22:55:25 | 只看该作者
今天是星期5
是吃药的第25天,散步14天。

今天可以概括为:早晨起床难;上、下午上班紧张不安;下午下班在家里情绪高涨。今天到合肥参加培训兼去复查没有去。主要是自己的精力有限,人多,我又不想喝酒等等。还是自己星期天去吧。

妹妹电话里说,淮北有一个中医不错,看抑郁症也可以,建议我去看看。我说抑郁症主要靠西药。中医的疗效不确切。我说可以作为调理身体,辅助治疗也行。但西药是觉得不能停的。
有机会,去看看也不错。

下午,校友打个电话叫明天下午,三家聚集,本来还想办法拒绝,但还是答应了。去吧,明天。
担心要喝酒,找什么理由不喝酒啊?最好连啤酒都不要喝,晚上还要吃三辰啊。

明天看看情况如何,在做记录吧。
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173#
发表于 10-11-6 08:14:18 | 只看该作者
致所有抑郁症的朋友战友,曾经我也是一个反复发作的抑郁症病人,也准备自杀过多次。以前曾拒绝吃药,相信只要坚强只要努力一定会战胜抑郁的。可是我一次次的失败了,为什么呢,我是一个很坚强的人,不知道吃过多少苦,难道连这么一点小小的精神感冒也对付不了吗?不是的,其实抑郁症本身就是摧毁了你的意志力系统,让你没有办法可以坚强起来,即使你不自杀也是每天生活在痛苦中, 毫无快乐可言。差不多两年前,我想通了,并第一次认真配合医生吃了半年的药,半年后我又获得了新生,这一次我想好好珍惜,所以我坚持吃了两年的药,结果我现在的状态是越来越好,每天生活在开心当中,所以我现在决定我要终身吃药,以前我吃过百忧解,吃过黛力新,都是有效果的,但是当我停了药再次发作去吃时就没有什么效果了,第三次我吃的就是文拉法辛,药虽然贵,但是就当作是吸烟嘛,人家一包烟也相当于我们一颗药。

    如果我们可以开开心心地生活每一天为什么要拒绝吃药呢,如果一辈子痛苦地活着,还不如开开心心的过一年一个月,甚至可是一个星期或是一天。因为人不知道什么时候会死,还不如把每一天当作是最后一天。这样就可以每天过的很开心了。

    最后我想说的是,各位病友不要再拒绝吃药了,不要再让自己痛苦了,人生苦短,放开些。以前我也是拒绝的,但是现在我活的很好,药对我没有任何副作用了。我生活的很健康,希望你们也能像我一样过的幸福。

   祝愿所有得抑郁症的朋友早是康复!!!!

想了解的可以联系我QQ50766942.MSN:baogp0316@hotmail.com
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174#
 楼主| 发表于 10-11-6 17:57:44 | 只看该作者
174# baogp

谢谢,我赞同你的意见。共勉
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175#
发表于 10-11-6 19:44:27 | 只看该作者
皮特哥哥的心态很不错,相信你很快就会走出来的!加油!
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176#
 楼主| 发表于 10-11-6 20:03:16 | 只看该作者
176# 逆流De鱼

是的啊,现在好的多得多了
谢谢逆流DE鱼啊

也不能老逆流啊,顺流而下多轻松啊!呵呵

俺也知道开玩笑了啊
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177#
 楼主| 发表于 10-11-6 21:15:43 | 只看该作者
今天是星期六
是吃药的第26天,散步14天。

今天早上到10点才起床。昨晚11:30分睡觉,早上大概6点醒的,就睡不着了,也不想起床。
其实,起了床,也没有什么了。但就是很难起来。说不定以后慢慢就能起来了啊!
可能是抑郁症的晨重夜轻吧?!
上午带老婆孩子逛了街,还是有点耐心不够,兴趣不够,但已经很不错了。
后来,骑车到开发区看人家钓鱼,自己和调者有说有笑的,很开心,心情不错。自己早有钓鱼的冲动了,但精力还不够,所以没钓。
明天要坐火车去复诊,要准备一下了。
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178#
 楼主| 发表于 10-11-7 19:22:56 | 只看该作者
今天是星期日
是吃药的第27天,散步14天。

今天早上5:40醒的,后来又睡了,睡眠有改善。上午9:00起床。
11:30分打车到车站坐火车。无座,不过人很少。到蚌埠上车的人很多,好多人没有位子坐。
嘿嘿,没有人撵俺,一路做到合肥。
我对周围年轻的穿着打扮流里流气的人很戒备
一怕他们是小偷,二怕他们会找我的麻烦。
因为小时候曾受过小痞子的欺负,让我很彻底的怕了他们。
可以说,这也是我的心理创伤吧。
在他们周围我有点胆怯和小心谨慎,恐怕惹了他们。

看病很辛苦。很累。------但为了自己的健康,为了生活的幸福,苦、累又算得了什么
如果我们不健康,个人的角色该如何去扮演啊:
作为丈夫,作为父亲,作为儿子,作为家里的顶梁柱,我们必须选择坚强和坚持。

抑郁症,是很折磨人的一种病,往往我们对它不认识。就算是我们已经看了10年的病了,对它认识的很清楚吗?也不见得。
来到阳光论坛,学习了不是有关这方面的知识。在这里,我们告别了孤独,找到了理解,得到了倾诉,缓解了病情。
但是,康复是很长时间的路,可能是一辈子的事,因为提高心理素质,调适自己的心理是一辈子的事。
继续前行,还有一辈子的路要走,不急,慢慢体会人生,享受人生的酸甜苦辣吧。
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179#
发表于 10-11-8 10:10:17 | 只看该作者
幸运终将会降临到我们身上的!
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180#
 楼主| 发表于 10-11-8 21:47:47 | 只看该作者
今天是星期1
是吃药的第28天,散步15天。

晚饭后,散步是一件神清气爽的事,不能偷懒,要继续坚持。在散步的时候,可以想想自己的事,调适一下心理,也增强了体质。

今天在合肥,拿了近2个月的药,看两个月吃后,会有什么样的效果。医生说会更好,现在体力没有完全恢复,到时,精力、脑力、体力、思维等肯定处于康复,正常了 。试试吧。
今天加了中成药益脑胶囊,促进睡眠的。
天天坚持吃药就好了,关键的是自己平时要做好心理调节,使自己心理上获得成长,提高心理素质,这是根本之法。

明天上班了,希望能早睡早起,一帮家里买买菜,带带孩子。二是早起也能溜达一下。同时能按时上班。

以后的喝酒还是个问题,在急性治疗期,我不想喝酒,看到场里后,怎么应变啦!
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