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什么是真实的自我？
难道抑郁中那种虚幻、过度放大的困难和恐惧、过度的焦虑无法生活自理、无法胜任工作、无法扮演自己的各种角色而成为一个废人是真实的自我？
还是现在情绪相对平静、时而对未来充满希望、时而又多虑不安，但慢慢感觉到自己是一个正常人、能承担起家庭和工作的责任是真实的自我？
我想这都是不同状态下，不同时间里的真实自我。
前一个自我是40天前的自我。而后一个自我，是现在通过服药、调节、锻炼后的自我。这都是真实的自我。
自我来自我的感受和感知，而不是来自别人的评价。
这种感受是真实的，而不是作秀的。尤其在这里，阳光论坛里，不需要戒备和浮夸。
这种感受也是自我拯救发出的指令。我不知道理想的我是什么，因为我不需要考虑这些。我只需要每天去按照自己的康复方案去做就行了。服药、自己调适自己的心理，调适自己的目标，锻炼。过的紧张而充实。感觉时间不够用的。
真实的自我是什么呢？这就是我们的性格啊，我们的优点、缺陷啊，在生活中知道注意发扬优点，调适缺陷，适应生活就行了啊，不就这么简单吗？不需要先知道那么多、那么复杂的理论和方法。简单点，单纯点，有时生活会变得轻松和快乐。
实践才能出真知。他们那些心理获得成长的人（比如锰钢，黑溪，等），是他们一步一步走出来的，然后获得的一种经验和体验。如果你走出来另外一条路，你会比他们还会讲呢，说不定，他们只有在台下怀着欣赏的去听罢了，而对你佩服的五体投地。
所以，我想，思考是可以的，但我们不能无谓的陷入那个圈圈里面，饶不出来。
我们的问题是什么？怎么解决它是科学的，能走出来的，那么就去做好了。
世界上本来没有路，走的人多了，也就踩出一条路来！ |
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楼主: 皮特2010
雷达卡
楼主
发表于 10-11-19 21:27:42
