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本帖最后由 shengu 于 10-12-16 22:07 编辑
这几天睡眠都很正常,躺在床上不用搞什么腹式呼吸就一下睡着了,睡眠质量也很高,能睡觉的感觉真好,感觉自己面色越来越好,工作干劲和能力也恢复正常。
上午在单位因为工作安排问题,向部门一同事大发脾气,当时自己情绪很激动,过去一直耐着性子,今天终于忍无可忍,同事可能知道自己不对,没有反驳。自己发泄过了也就做自己的事情去了,一天都很忙,外面阳光很好,可是没有时间出去活动。
下午下班回家,忍不住想着这事想着想着,心里开始觉得胸口有些堵,自己也就是那一下生气怎么就有堵的感觉?难道自己一点气都不能承受吗?上次换衣服也是一下激动在超市大发脾气,过后自己很冷静的剖析了自己,调整情绪,很快让自己平复下来,体会到退一步海阔天空的感觉,避免了自己陷入偏激的漩涡,身体没有任何不适的感觉,现在回想起来感觉当时自己做的很对,对人对己都有利。(自己以前不是这样的,在外人面前不发脾气,什么都放在心里,能忍就忍,得病后自己很容易发脾气,很突然的就一下大发脾气,连自己都很诧异,所以常常怔住对方)
今天自己以为会像上次一样,可是缺产生了不适,也许自己这次还是很在意同事之间的关系。不管它了,转移注意力做饭,今晚天气冷,我安排了鱼头萝卜豆腐火锅(还加了大白菜),煮了一大锅,呵呵,我和老公战斗力都很强,呼呼啦啦基本吃光了(吃药后胃口超好,每天吃饭都迫不及待)。我们边吃边看娱乐电视,很好笑的节目。吃完收拾完碗筷,突然发现气堵的感觉没有了,不知是不是因为萝卜是顺气,正好对我的症状。 |
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