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本帖最后由 rubychen_5133 于 12-9-14 15:01 编辑
百忧解一天两片115天,一片两片循环第28天,希德第28天。
好多天没记录我的情况了。
从7月26日到7月31日,状态还是不错的。
8月1日开始有明显下滑,心情略有低落而且有点贪食,特别想吃甜的和辣的东西,没忍住吃了奶油蛋糕和辣鸭脖子(这些东西我很久都没吃了,觉得对身体不好)。
8月4日周六进入低谷,早上起床困难,嗜睡,头晕,浑身没劲,在单位值班熬了一天,下班回家为了提升自己的状态一直从单位走到家(大概有8公里吧),晚上的状态果然有提升。
8月5日周日,还是略有低落,但是下决心调整好状态,没赖床,干家务买菜做饭去超市努力该干啥干啥,但是头部略有不适不乐意动脑。不愿意做事时就看国产脑残剧《一触即发》打发时间,晚上和老公看林丹的比赛还挺紧张,很佩服这些顶尖运动员的强大心理。
昨天和今天还是有点起床困难,这两天睡眠质量又下降了,还是梦多起来头脑昏沉,而且感觉心慌胸闷。尤其今天早上,不但头部不适感强,而且感觉浑身瘫软无力,肌肉紧张。到单位晚了一个多小时。还是不想做事,但手头有些事必须处理,强迫自己做了些工作,现在感觉好多了,希望状态赶紧提升。 |
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