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百忧解一片两片110天，病情稳定86天。
说是病情稳定，但也不时有小小波动，昨天甚至迎来了一个不小的回弹。
前天下班后，觉得很困倦，其实洗洗澡，忍一忍找点有兴趣的事情做一做估计也就过去了，但我还是没有控制住自己，打破了这些天好不容易养成的好的作息习惯，8点半就上床睡觉了，想着先睡一觉一会儿起来洗澡，结果这一睡就没起来，不但澡没洗，连牙也没刷，脸也没洗，就迷迷糊糊到天亮了，早上的时候醒了一下，想起来洗澡来着但还是没起来，不知道怎么的嗜睡又找上我了，我最怕这样的恶性循环，往往越睡越快就越起不来。睡到8点多钟竟然都不想上班去了，只想接着睡。其实自己知道只要一咬牙，也就起来了，但是就是抗争不过自己的惰性，撒了个谎说自己胃疼跟单位请了天假。就这样一直睡睡醒醒，醒醒睡睡的到快下午五点，害怕老公下班后发现自己没上班又在家睡了一天，就挣扎着起来洗漱，头好晕明显睡多了（从头天晚上不到9点一直睡到第二天下午快五点呀），心情也很有点低落，觉得自己一天啥也没干浪费生命、放纵自己。我晕晕的出了门，在外面逛了一会儿到老公差不多到家了才回家。老公没发现我一天没上班，但我自己很自责，觉得自己特别没出息，特别任性而为。吃完晚饭洗了澡还是头晕浑身不自在，什么都不想干，没有动力，上了会网看了会儿八卦，不到十点就上床睡觉了，哎，真是越睡越困呀。。。。
今天早上快八点才起床，还是什么都不想干，不想去上班，头晕晕的，但告诉自己不能再任性而为放纵自己了，出门后心情也还是偏低，头脑木木的麻麻的，一上午都状态不好，和人交流也有点困难。
直到下午才慢慢好些了，头没那么晕了，思维也灵活了点。
嗜睡也是抑郁的一种表现，我抑郁起来嗜睡明显，失眠很少。哎。。。
后悔无益，只是要赶紧正常起来，别让波动继续扩大，及时止损。 |
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楼主: rubychen_5133
雷达卡
楼主
发表于 12-6-27 11:07:34
