治疗日记（瑜伽冥想+舍曲林）

小小的水壶

请问抑郁症说脑子一片空白怎么还可以打字啊？我是思维强迫、、、、脑子一片凌乱！还有抑郁！所以存在两个我，我们放弃一个脑子空白，脑子凌乱的那个我，然后出去生活。。。。

小小的水壶

我都没吃药。。抑郁症还想死。。我自己想死但是又天天害怕自己会死。。。更郁闷

神仙姐姐

2010年8月3日星期二（服药第176天，晴）
早上起床后就做了一小时的瑜伽。
整个人就如同浸泡在汗水中一样。
做完瑜伽后感觉非常舒畅。

神仙姐姐

小小的水壶：你得去看医生。

放飞郁闷

呵呵，我发觉神仙妹妹还是很可爱的，有时候很童真的感觉，

后期的功能锻炼，时间很苦的事，从你现在所说的，我感觉你的功能锻炼还是满顺利的，起码比我们所见到的好多功能锻炼，似乎要轻松的许多。加油吧，神仙妹妹，你没问题，能行的。

神仙姐姐

2010年8月4日星期三（服药第177天，晴）
昨晚入睡前心情又有些不太好，很伤心，哭了。
早上起床后人懒懒的，无力，瑜伽也不想做了。
晚上和儿子一起去看电影《唐山大地震》。
我哭了！
很伤心！
情绪也受到了影响。

放飞郁闷

你的优甲乐一直在坚持服用吗？

神仙姐姐

吃的，每天都要吃的。不吃早就死掉了。

神仙姐姐

2010年8月5日星期四（服药第178天，晴）
一整天都在玩游戏。连连看，跳棋。
晚饭后和家人出去散了一会儿步。感觉很吃力，还得借拐杖才行。

神仙姐姐

2010年8月6日星期五（服药第179天，阵雨）
吃药都已半年时间了，不知还要再吃多久的药才能停。
感觉自己还是很抑郁寡欢，如果说一开始是疾病的发作期，那现在已进入疾病的慢性期了。
这漫长的治疗过程会是多久啊！
这几天的心情总是时好时坏。
有事做，比如在玩游戏时，心情是很平静的。
可是只要脑子空下来，就是在走路散步时，心情也是很不好的，又象掉到深渊里一样，一点都开心不起来。
心底里会一阵接一阵的伤心、难受、想哭。
昨晚的入睡又很困难，在床上不知翻腾了多久才睡去。
早上就起不来了，整个人昏沉沉的。
眼看着就要开始上班了，如果还是这个样子能去上班吗？
很久没下雨了，天热得人都快发疯了。
早上起来发现窗外居然在下雨。
因为是在下着太阳雨，我居然没有感觉到外面在下雨。
可惜雨下的时间太短了。好在这场不长的阵雨就象撒水车一样，把温度降了不少，明显凉爽很多。
我又听到了小鸟们那悦耳的叫声，一定是那两只小家伙又来了。
不知从何时起，反正是很久了，久到有好几个月那么久了，西边的阳台上来了两只小鸟。
我很奇怪这两只小鸟为什么会喜欢我的这个阳台呢？我只是在阳台上种了一些花，可是和小区里那些郁郁葱葱的大树，和小区里嫩嫩绿绿的草坪比起来我那些花只能算上是杂草。摆着虽然不碍事，可看起来一点不养眼，更别说能为小鸟们提供适宜的居住环境了。
可是这两只小鸟每天必来我家，一只喜欢立在阳台的花架上，脸朝着外面，小脑袋东看看西转转。另一只则喜欢站在窗前，脸对着玻璃窗，还不时用尖尖的嘴去啄玻璃窗。
我很想留住它们，在花架上撒了一些小米。可是几天过去了，那些小米一点都没有少掉。
我很想接近它们，我猫在窗户后面慢慢地靠近它们。可是只要我能看到它们时，它们就转身飞去了。
其实我只是想和它们更亲近点，真心地和它们交朋友，并出伤害的意思。可是鸟儿们本能的戒心误会了我的真心，我越想接近它们，反而使它们远离了我。

放飞郁闷

神仙妹妹的文笔越来越出彩了，我发觉只要你想写，总能是妙笔生花，很有文学天赋啊~！

神仙姐姐

2010年8月7日星期六（服药第180天，晴）
又一个星期过去了。

放飞郁闷

功能锻炼，是件很苦的差事，修炼瑜伽，是个不错的注意，其中的有些动作，是比较适合的，对于关节功能的恢复，是比较有帮助的，一定要坚持呀。~~

神仙姐姐

2010年8月8日星期天（服药第181天，晴）
不知道吃药对我的病是否有实质性的帮助？
我总觉得自己还是很抑郁，一点没有好转的迹象。
昨晚做瑜伽冥想时，前半部分都很顺利的，能跟着导语一点放松放松。可是中途，突然感觉一股阴霾袭来，一阵莫明其妙的恐惧感让自己感觉身处地狱一般。四周阴冷阴冷的，接下来再进行的冥想画面全是灰黑色调的。金色的阳光也是阴云密布，美丽的蝴蝶也是翅膀残缺。
昨晚自然已是很难入睡了。半躺在床上看着电视时已觉得人很疲倦了，可是一躺下身子准备睡时，脑子又开始出奇的清醒。
羊不知数了多少只，阿弥陀佛不知念了多少遍？可是我却还是无法入睡。
“睡觉”现在无疑对于我来说是一种酷刑，每次都得倍受折磨后才能入睡。
这样的日子何时是个头？
眼看着药又快吃完了，真想下次去拿药时直接让医生给我开安眠药算了，来得直接。反正所有的调理一无用处，根本没有效果。

神仙姐姐

2010年8月9日星期一（服药第182天，晴）
腿伤五个月了。