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楼主: 晓雪
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再接再砺,记录我的成长,开贴

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361#
 楼主| 发表于 10-5-14 21:13:15 | 只看该作者
直啊,目前还不太喜欢不自然的发型。 380# 放飞郁闷
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362#
发表于 10-5-15 10:08:38 | 只看该作者
直的.....长发飘飘....发舞飞扬....
好看,好看~~
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363#
 楼主| 发表于 10-5-15 13:57:00 | 只看该作者
本帖最后由 晓雪 于 10-5-15 14:13 编辑

天啊,你的头像从一个小人儿变成了一个大叔,现在又变成了一个大爷
\"\" 382# 放飞郁闷
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364#
发表于 10-5-15 13:58:32 | 只看该作者
呃,这是咱们的国防部长,梁光烈呀~~
睡醒了?开始今天的计划吧.....
呵呵,上班去了,晚上见~!
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365#
 楼主| 发表于 10-5-15 14:04:07 | 只看该作者
本帖最后由 晓雪 于 10-5-15 14:37 编辑

毕业设计迫在眉睫~
    不过我还是不怎么紧张的起来。保研的几个人,现在每天都很忙很忙。做项目的做项目,充电的充电。其实她们才应该是最闲的人。我发现,强人是什么时候都闲不下来的。越是强人越喜欢充实自己,所以就越来越强。
   我现在虽然每天行程并不紧凑,效率也不算高,但是也总算没闲着。
   社交恐惧从昨天起有所好转。回想起了康复时的感觉。多反复几次,多回想几次,应该就能巩固住了吧。
   中午又吃了好多。我要减肥。所以喝点普洱茶~就图个心理作用吧~
   如果可以,想晚上一整个晚上都能用来休整。每天收拾一下自己的小地方。把零碎的衣服都洗了。然后总结下心情,看看小说,绣绣十字绣什么的。再做些运动。把电脑锁起来。睡前像《秘密》说的那样,想象自己理想中的样子。
    不过在大学里。觉得晚上不学习好像太耽误时间了。何况最近毕业设计很急。还是暂时搁置吧。也许以后晚上早些回去。大概晚上八点钟的样子。毕竟没有电脑,时间不会过得那么快的。好久没看什么书了。现在还不如初中那会儿。把图书馆的书借个够。什么世界名著啊,中国的外国的都有涉猎。当时还小,很多东西理解不了。但是感觉恰恰是因为那个时候有些盲目的看书。培养了我现在的很多修养。所以其实还是要充实自己,不要闲着,努力没有白费的。
     今天就写到这吧。
                                                                10年5月15日
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366#
发表于 10-5-15 21:00:10 | 只看该作者
嗯,充电~充电~

不过我觉得,虽然你今天做了好多事情,可是最主要的似乎并没有做呀,------》毕业设计!

我也减肥,而且一直坚持了很久,饭后减肥......
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367#
 楼主| 发表于 10-5-16 10:03:25 | 只看该作者
所以嘞?减得怎么样了?介绍下经验噻~
     我现在愁死了,瘦不下去啊。因为呢,我现在不想太节食。又没时间做运动。。。 386# 放飞郁闷
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368#
 楼主| 发表于 10-5-16 10:11:09 | 只看该作者
又变成了比翼双飞~ 好神奇耶~ 386# 放飞郁闷
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369#
发表于 10-5-16 11:52:28 | 只看该作者
说到减肥,我还真想起来曾经有那么一次,真的很有效,介绍给晓雪参考参考。

好多年前,一个朋友告诉我她的减肥方法(虽然我觉得她并不瘦)不过还是照着做了。

早上:大吃特吃,什么好吃什么,怎么饱怎么吃!
中午:该怎么吃怎么吃,不过有时间限制,(继续往下看....)
下午1点钟以后: 封口!!哪怕正在吃饭,也戛然而止,不吃了。(不会觉得有点自虐吧)

从下午1点以后,就再不吃一口东西,水随便喝。这个时候的关键是要忍住饥饿的骚扰,真是饿了,就喝点水。

结果:2周以后,我自己都能感觉到自己体重在下降
      3周以后,感觉很明显的效果出来了
      一个月后,我可以看见自己的脚尖了
很可惜,我没有坚持住,后来又一口一口的吃上来了。现在比那时还胖.....
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370#
发表于 10-5-16 11:56:52 | 只看该作者
仅供晓雪参考,毕竟女孩子跟男的不一样,还要皮肤好,还要保养好,还要营养跟的上,是比较麻烦......

另外,有人说,主食是减肥的最大障碍,建议只吃蔬菜,这是大错特错的,其结果就一个:营养不良。

不仅仅主食,肉类也是必不可少的,很多营养,不是蔬菜能够提供的。

所以,不要偏食,而要平衡饮食。做一个自然的平衡美人。
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371#
发表于 10-5-16 17:04:03 | 只看该作者
泡脚是非常好的习惯 前提是一定要坚持哦 我买了一个木桶泡 一直泡到接近膝盖哦  
小雪MM一直关注你这个成长帖
加油哦 大家都要加油
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372#
 楼主| 发表于 10-5-17 17:34:11 | 只看该作者
这就是传说中的和尚减肥法了。。
    就是像你说的这个样子。下午及晚上的时候不吃东西。如果能坚持半年以上,就能有很明显的效果。
    曾经俺也试过这样减肥。当然没这么严格。有一段时间晚上用水果代替晚餐,比如一个苹果,一个梨之类的。而且在大学最初的一年多成功的瘦了十几斤,后来呢,就老是出现状况。而且都出在我的脸上。。呜呜呜。。比如顽固的唇炎,脸上也经常过敏,要不就是起那种老也消不下去的痘痘。后来貌似心脏也老是有点小小的抗议。。而且老是感觉很乏力。
    后来我才知道,是我营养不良了。本身在学校食堂,吃的菜之类的品种就少得可怜。中午吃的主食也算不上很多。晚上又不正经吃饭。。简直在慢性自杀啊。。而且虽然身条瘦了不少,但是那么虚弱,肯定也漂亮不到哪里去。
    后来内,最近一年里,就正常吃饭了,偶尔晚上多吃一点点,结果你看看,一下就弹回来了。。
    白折腾了。。盲目减肥害死个人儿啊。。 389# 放飞郁闷
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373#
 楼主| 发表于 10-5-17 17:41:04 | 只看该作者
对啊,其实一个人的身体好了,正常吃饭,是不会乎胖乎瘦的。只会基本在一个小区域里浮动。
      张悟本说:如果你身体不好,要不就得病,要不就让你胖胖,瘦瘦。
      我还是喜欢健康多一点。不过呢,我还是跟大部分女生一样,真的想要瘦一些。因为我身高167,稍胖一点就会显得很壮。不爽啊。。
      因为大学这几年糟蹋身体,现在我感觉我的脸色很暗淡,偏黄,还有严重的黑眼圈和细纹。。。。
      虽然现在感觉身体好一点,精神好多了。不过又开始犯愁体重了。。嗨。。
      嘿嘿,我不挑食~ 390# 放飞郁闷
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374#
 楼主| 发表于 10-5-17 17:42:53 | 只看该作者
有条件了买那种足疗盆,一边按摩脚,一边看看小说,肯定特惬意~
     等我有工资了,买个送给自己当礼物~ 391# 叮当猫-豆豆龙
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375#
 楼主| 发表于 10-5-17 17:56:09 | 只看该作者
毕设毕设。现在还在看纯理论的东西。听说25号就要交论文初稿了。程序一点没看呢,论文更加没有开始。
    听说论文的话,复制粘贴,复制粘贴,可能并不是很难弄。
    最近感觉效率提高了挺多的。有时候会感到很欢欣鼓舞。虽然不是特别大的进步,但毕竟是在往好的方向发展。但是问题在于每天用在学习上的时间不多。就是靠效率还可以撑着。不然又会感觉心里没着没落的了吧。最近睡眠也不太好,晚上起得也晚了很多。这样就感觉不是很充实了。
    人际方面,好了很多。
    这两天有点小亢奋。不知道为什么。不过下次低潮来的时候,可能又会情绪很低落。一定要多总结经验。
    最近一定要好好好好好好的看毕设。时间一定要保障。如果这次完成得好,又是一次成功的经验。
                                            10年5月17日
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