★★★面对抑郁，一路有您之不抛弃不放弃★★★

逆流De鱼 · 发表于 10-7-1 15:46:43

跟人没话说跟人没话说怎么解决这个烦人的问题，这样的症状让我如何去谈恋爱。

逆流De鱼 · 发表于 10-7-2 19:12:20

每天都在忧愁和焦虑中度过、情绪的低落、生活的无趣，再加上工作时和同事无话可说的无奈、恋爱中和女朋友无话说的无奈等等这些都让我感到活的很痛苦、很绝望。也因此不得联想到自己的将来是多么的黑暗，熬啊熬天天都在熬，这过得算是什么日子。

波波 · 发表于 10-7-2 20:00:17

每天都在忧愁和焦虑中度过、情绪的低落、生活的无趣，再加上工作时和同事无话可说的无奈、恋爱中和女朋友无话说的无奈等等这些都让我感到活的很痛苦、很绝望。也因此不得联想到自己的将来是多么的黑暗，熬啊熬天天 ...
逆流De鱼发表于 2010-7-2 19:12

请你不必过于纠结这些症状，请接纳所有的事实（包括你的症状和情绪），消除精神冲突和心理矛盾，打破精神交互作用，这样才有利于你更快的走出抑郁。

逆流De鱼 · 发表于 10-7-3 17:17:52

和她交往的这几天里，我不会主动给人家打电话，也不会主动约她出来玩，我好自责，甚至她让我去她家我都不会去，因为我很怕跟人人在一起时无语的那种感觉，尴尬、焦虑、自卑，这算什么爱情，这样的爱对她是否不公平？

波波 · 发表于 10-7-3 23:42:53

和她交往的这几天里，我不会主动给人家打电话，也不会主动约她出来玩，我好自责，甚至她让我去她家我都不会去，因为我很怕跟人人在一起时无语的那种感觉，尴尬、焦虑、自卑，这算什么爱情，这样的爱对她是否不公平？
逆流De鱼发表于 2010-7-3 17:17

你的自卑、焦虑和自责对问题的解决毫无帮助，你为什么一定要纠缠于这些负面的感受呢？

不管怎样，请你原样接纳。唯有接纳，才能有精力和能量去根据自己的目标去积极行动。小鱼，好好体悟吧。

逆流De鱼 · 发表于 10-7-5 08:05:12

本帖最后由逆流De鱼于 10-7-5 08:18 编辑

波波大哥，生活对我真的一点意义都没有了，现在每天都在苦熬。。。
上班的时候人很累、心更累，焦虑和不安时刻充斥着整个内心。。。。
两天没有和她联系，昨天又打来电话，说是看看到底要等多久才能主动给她打一次电话，电话里面对她的问询我像是一个冷血动物，一句话也说不出来，一点感情都没有，自卑的我只能说如果不合适那就做朋友吧，事后她发来短信说只是抱怨我不给她打电话，她说万万没有想到我竟提出要分手，现在的恋爱，一切都是在虚伪的假装应付，没有半点感觉，我也不能给予她想要的幸福和快乐。。。我不能耽误人家，连个电话都不能给她打我还能做什么，我不配，我要尽早和她说分手，对不起，女孩！
老天爷你能理解我心中的苦吗，你还要让我熬多久，这个病一天好不起来我就一天不会主动去联系她，一天。。两天。。三天。。。四天。。。我不知道什么时候才能好起来，也一点信心都没有。抑郁，我恨你！永远！

happy_pig · 发表于 10-7-5 22:50:39

849# 逆流De鱼

huiquwj · 发表于 10-7-6 19:01:00

有很久没来这个网站了今天登陆就想看看你最近好吗我将没看过的帖子看了一遍又为你高兴地地方一。你又好转的时候虽不多但是也很珍贵二。你还谈女朋友了虽不顺利但这已是突破了最后祝好

逆流De鱼 · 发表于 10-7-7 14:28:08

有很久没来这个网站了今天登陆就想看看你最近好吗我将没看过的帖子看了一遍又为你高兴地地方一。你又好转的时候虽不多但是也很珍贵二。你还谈女朋友了虽不顺利但这已是突破了最后祝好
huiquwj 发表于 10-7-6 19:01

谢谢姐姐给予的肯定

逆流De鱼 · 发表于 10-7-7 14:33:38

这几天病情有些加重，每每上班之前成了我最痛苦的时候，躺在床上想到在班上大家随便的闲聊自己想说而又不知道说什么的感觉就难受的要命，焦虑万分，同事们都说我这几天精神不佳，心情低落，我不知道怎么回答别人只是听到后更加的难受。由于不说话跟每个同事都变得很陌生，心里总是怕怕的。。。可我别无选择，只能痛苦的坚持。

轻舟 · 发表于 10-7-7 16:46:56

本帖最后由轻舟于 10-7-8 02:51 编辑

加油加油！

轻舟 · 发表于 10-7-7 16:50:58

本帖最后由轻舟于 10-7-8 02:52 编辑

冲冲冲！

轻舟 · 发表于 10-7-7 16:59:03

本帖最后由轻舟于 10-7-8 02:53 编辑

轻舟 · 发表于 10-7-7 17:20:51

本帖最后由轻舟于 10-7-8 02:53 编辑

轻舟 · 发表于 10-7-7 17:36:41

本帖最后由轻舟于 10-7-8 02:54 编辑

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