★★★面 对 抑 郁，一 路 有 您 之 不 抛 弃 不 放 弃★★★

yjs2008

挺住，要相信光明和胜利就在前面向你招手。坚持按你的主治医生开的药去服用。一般两周之后才见效，要有信心。在病情控制后多看一些心理书，或者多和那些康复者交流经验。一切都会好起来的

深海

  

波波

昔日重现

原帖由 稀里糊涂 于 09-3-25 09:31 发表
我就这样稀里糊涂的好了，真的既高兴又有一丝的担心  高兴的是告别了久违的压抑，自卑的痛苦，担心的是长期以来一直没有找到自己的问题所在....好转的日子里， 并不愿意去想，因为我觉得自己的心理问题复杂总是跟别 ...

祝贺你！

逆流De鱼

好长时间没来了，大家都还好吗？很想念大家，轻舟大哥近来可好？论坛变新样了哦，有点不习惯
先去洗澡，一会回来细说这段时间的点点滴滴~

逆流De鱼

工作了有一周的时间了，整整过了五天正常人的生活 一切又回到老样子了~~
那是上周发生的事情了，那天我跟爷爷发生了争吵，我知道抑郁以来家里人已经被我折腾的精疲力尽了，可我又有什么办法呢？当时我火气很大，气冲冲的跑到自己的屋子，反插上锁，奶奶着急了 她可能是怕我想不开 在门前一遍遍的喊着我的名字，奶奶哭了，哭的好心痛，我于心不忍，开开门出来跟奶奶跪着哭在了一起，我狠狠的用头撞着墙，真恨不得一头撞死......
哭完之后，感觉像是换了一个人，忽然明白了自己还有许多的责任，我搀扶着奶奶回到家便自觉的做起了中午饭，而爷爷也用非常委婉的口气对我说话，我心里酸酸的....
可能是在家里呆了很久的缘故吧，再加上这场痛苦，整整在家三个月，也明白了这样在家对自己毫无益处，那时我已决心去上班了...
之后我便去工作了感觉一切正常，可谁知过了没几天它又向我袭来,,,让我再次落入万丈深渊
在这件事之前 我去超市买东西 把摩托车给丢了，回到家我很伤心，父亲疼的好几天没说一句话，我心里难过至极，因为我们家境并不是很富裕，爷爷奶奶安慰我说“丢了丢了吧   破财免灾~~
听说我要去上班，爷爷很高兴，东借西凑的又给我买了一辆新的，他说 你上班了 那以后就能挣到钱 ，挣了钱咱们慢慢还人家。。。。
那几天转好的日子里 虽然掉了摩托车 ，但我觉得自己的病好了，心想丢的也值了....或许真的是破财免灾了吧！可事与愿违。。。。。。

逆流De鱼

以下内容是我那几天好转所写：
                                            天救自救者
今天，从今天开始我坚决不能再去试着找那些不舒服的感觉了，因为这种事任何人都帮不了我，能救自己的只有我！
父母都已是年过半百的人了，可他们依旧在辛勤的干活，看着他们一天不如一天，他们将我培养成人，他们的任务已经完成，现在应当是我孝顺他们的时候了，，每当想到这些我便压力重重，因为我好不了就无法完成一个做儿子该尽的义务，从今天开始我要停止这种想法，要变压力胃动力才是我正确的选择
每当想起自己将来要做的事，比如结婚、工作、赡养老人等等就会倍感压力，是的，正常人考虑到这些也会有压力，而他们的思想是正常的，面对这些我可能不会与正常人那样处理问题，虽是那样 我也不能停滞不前，因为停滞不前只会让我掉入万丈深渊
是的，相比之下在做同样的事情的时候，我会比正常人会付出更大的努力，但这是命运，我无法改变命运
我要坚强！我要果断！我不能停止向前的脚步！
让自私、软弱、无能都去见鬼吧！
比较、比较、停止吧！不要再去比较了，那样只会让自己感到更加的孤独、另类！
一切顺其自然吧！                                 
                           
                                                                                          5.16

逆流De鱼

工人，工作....
学生，上学....
农民，种地...
而我也要按时就地的去做自己的事
今后，我会努力调整自己的状态，争取不受负面情绪的影响.
"它”向我袭来时，我不会再向它屈服，任它摆布，因为屈服表明了一个人的软弱，我是个坚强的人！
我更不会再像以前那样跟家人倾诉自己的苦处，因为那不是解决问题的办法，既不会对自己有好处而且让家人一同受折磨，那样做是大逆不道，而我是一个孝顺的孩子，别人帮不了我，能救自己的还是我！
我要坚强，我要学会跟它相处，不再拿自己糟糕的状态跟好时候相比，因为那样只会让自己更加痛苦，我要坚持，即便一辈子承受着 也不跟家人说了，坚持到最后我才是一个伟大的人！

                                                                                     5.18

逆流De鱼

好转的时候我要放低自己的要求
我不再拿当前的状态跟以前最振作的时候相比
我要满足于现状，因为回想以前最低谷的时候现在要好许多，我要学会知足
现在，我会更加珍惜我的时间，因为对我来说它太宝贵了，我已经失去了很多，从现在开始我就要合理、充分的利用时间，因为我比常人更加懂事它的宝贵性！
今后，我要改掉自己懒惰的毛病，培养良好的习惯
因为只有这样我才能找回以前所失去的
动起来吧  动起来吧
动而失败总比坐而待毙好
只要动起来就会有希望
我热爱生活，我喜欢现在的自己，喜欢现在的一切！

                                                                                 5.19

逆流De鱼

我要学会不再尝试自己的情绪，想想患病期间父亲的无奈、母亲的无奈以及姐姐的无奈，虽是这样但他们始终在坚持着，所以今后不管遇到多大的困难我也都要向他们那样坚持着，如果不想让关心我的人伤心失望，那么不管付出多大的努力都要坚持..

                                                                                                        5.20

逆流De鱼

昨天我去上班了，姐姐给我买了一件红色的半袖上衣..里面有一张小纸条是这样说的...
“我不喜欢白色或黑色，那样的颜色太纯洁和单调，当我心情不好时，喜欢红色它能给我带来希望。
花费精力和不可避免的事情抗争就不能再有精力重建新生，为什么车子的轮胎能经得起长途碾磨呢？开始人们设计出很硬的抗震车胎，但用不了多久就被震得七零八落，后来造出有弹力的防震轮胎，这才经得起磨损。如果我们也能像这种车胎一样，那我们也会生活的更稳定和长久。
你若自信，命运会为你摇旗助威！
你若自卑，命运将对你迎头痛击！
热爱生活的人必会被生活所拥抱，抛弃生活的人也必将会被生活所抛弃。
人在身处逆境时，适应环境的能力是惊人的
人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥她，就一定能度过难关！”
我知道姐姐对我的一番苦心，她的日子也并不好过...带着孩子不说还受我姐夫那个狗日的气，他过完春节懒的到现在都不去工作，整天在家玩，还老骂我姐，我好恨自己没有用 让最疼爱我的接姐受尽他的欺负！！！！！！

逆流De鱼

今天又去拿了点药顺便去取回了电脑，每一件事都是那么的难做，哪怕是最简单的与人交流，与司机的问话、与维修电脑工作人员的问话显得都是那么的不自然，别人跟我说话时我会感到紧张、不安，因为我大脑一片空白，无以言对......这也就是我为什么一直说自己没有话跟别人说的原因了，所以我怕接触人，出门怕见到熟悉的人，更多的时候是回避 ..
我现在受困于消极想法之中，怎么也走不出来，因为那些想法让我感到绝望，让我看不到任何的希望，我想如果像我现在这个样子下去那些想法终究会变为现实，我现在却改变不了当前的状态于是更加肯定了那些消极想法，怎么办？

逆流De鱼

今晚夜班，坚持吧....
站在那里跟别人一句话都说不出来，好自卑，好尴尬，别人说自己也不知道说什么，而且有事也不好意的说，也不好意思的做
想想那几天好转的时候站在那里即便不说话也没有那种自卑 紧张的感觉.... 这到底是怎么回事！郁闷死了  愁死了~

逆流De鱼

昨晚在车间里找了个角落偷偷躺了了3个小时，其实并没有睡，我这是在逃避，因为跟同事站在那里一声不吭很尴尬 很尴尬，我知道这样做不对，可我还是做了，上班的时候感到自己很可怜，那种痛苦是用语言无法表达清楚的，尤其是上班之前在家的那段时间感觉自己是世界上最不幸、最可怜的人了。。。。。

轻舟

呵呵，不错啊，有了这么多感悟，我也来学习学习。
康复的过程就是这样，时好时坏，继续加油！

轻舟

[quote]今晚夜班，坚持吧....
站在那里跟别人一句话都说不出来，好自卑，好尴尬，别人说自己也不知道说什么，而且有事也不好意的说，也不好意思的做
想想那几天好转的时候站在那里即便不说话也没有那种自卑 紧张的感觉... ...
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这就是病啊，自己很难控制的，服药，继续服药。
自己越想控制越是难受，你可以再看看波版的那个长帖子，体会体会他对病症的态度。
祝福你。