每天一小步，前进一大步！常悟常醒，近年心情随笔!

感谢母亲

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findshine

未来其实就是明天，每个明天都是未来

第五天
工作了一天，很累，回家也一样。给自己继续打气，明天请假，自驾去看一个心理医生，但愿这里是我的终点，也愿你也能和我一样早日得好的冶疗。
在网上查了很多，也想了很多，其实自己的努力积极是很重要的，先是不要回避，再者是一样要正确面对，就算再难，自己也不要给自己吓住，有时不是常说，自己就是最大的敌人。明天要远行，早点休息~!

findshine

谢谢你的关心，你的话也对。
第六天
承你吉言，今天的抑郁之旅，算是比较成功的。找到我想要找的心理诊所，心理医生 杨老师
自己自驾，信心也增强了，觉得自己车还不错。所幸爱人也一直在身边陪伴。
找到我网上的Meddy网友，诉说了我们类似共同的经历。如何应对。谢谢Meddy的真诚帮助。
今天心理干涉很成功，我说出很多我从来都没有掏出来说的话。也让我的老师彻底对我的一个成长经历给予了一个全面的了解。针对下次我们将有一个什么样的康复计划，真的好期待，下次的约见。
开了一天累了，早点睡了，本来想多说点的，真是累了～
努力吧，朋友，一起走出来，阳光是属于你的！

findshine

第七天
从看完心理医生回来，第一个工作日，早上心情很好，满怀信心的去上班，可是来到工作的地方，还是挺好的，接下来几件事，迅速让自己回到了常态，又觉得所有事都好想躲，这可能跟公司授权，信任等等都存有关系，因为前期出的这些事，让我真的没有勇气来处理这些事了。也许自己早就心累了。
接下来就是常态，昨天我也和我的心理医生说了这方面的痛苦，她说换作谁会很难以处理，都会很难。我想放在我身上和放在别人身上，就是多了一个抑郁易感人群的区别吧，正常人也会逃避，也会闪躲，我为什么又不可以。只是自己的要求完美太强势了吧！
但愿能根据杨老师的咨询方案来好好认识自己，觉得自己还真的不是太了解自己啊！
明天我们牵手走出抑郁，让我们今天一起做准备吧！

findshine

第八天
我开始主动，大声的讲话，就算讲错了，也没有什么关系，说出自己真实的想法。尽管还会有短暂的情不自禁的陷入，但很快给自己积极的提醒，相信通过自己的继续努力，一定可以战胜心魔的。
一起加油吧！先迈出第一步再说！

findshine

第八天续：
觉得这样其实也挺好，不再狂妄，今天新接到一个任务，高新技术企业的申请，觉得换在之前这正是我的强项，没有我搞不定的，没有我搞不到的，现在却有点发慌，其实这是老总的亲点，最合适的人选，也许是吧，不过有点受宠若惊，但愿接下来的时间能顺利完成这个工作。之前在没有看心理医生之前，我一直没有戒口，酒当然是应酬的必备，没有酒还怎么沟通。
也愿我的肝不好的介口，能让我躲过这场劫难。不再有复发，我的日子不在有抑郁！
祝福自己的明天继续做一个强人！也愿你也一样！

findshine

第九天
对人生又有了点新的理解，人好像应活得无欲无求，凡事皆不必强求，不需要过多的追求。不切实际的空想，目标不宜订得太高，顺其自然，活着就好，简单活，好好活。
今天和老板谈了一下，前期工作的失职导致的压力，也愿老板能重新考虑一下，做了最坏的打算，结果，并没有实质性的结果，就是岗位仍保持不动。继续工作，应不是肯定。或许仍有必要继续留下完成没有完成的事。
也希望，能尽快心安！
无欲无求，有容乃大！  
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我们要为明天好好打算一下了(往后的几年记载篇)  
“凡事皆不必强求，不需要过多的追求”
这也是我这段时间感觉最深刻的东西～  

顺其自然
四个字可是做起来真的好难！一起努力吧！
第九天续
也许人真的不应有太多的追求，明天两地公司的部门会议在酒店召开，本来是应有我参加的，这段时期的表现也实在太差了。不值当，不过也无所谓了。无欲无求！  

  
  
“我要活下去，我想要活下去，请你救救我！”
无助时，心理常想会说的一句话！
正好看到电视里主人公说的！有点打动自己！真想尽快好起来！
好好活下去！

乐乐永远快乐

北京的路况太可怕了。
自从发现开车会恶化自己的情绪后很少自驾了。
呵呵。。。。。
没出息哦。不过也好。安全点。

乐乐永远快乐

关于喝酒俺的借口是脑血管不好。
肝不好人家不信呵呵。。。。

findshine

原帖由 乐乐永远快乐 于 09-3-28 11:55 发表
北京的路况太可怕了。
自从发现开车会恶化自己的情绪后很少自驾了。
呵呵。。。。。
没出息哦。不过也好。安全点。

去苏州的路好像还行，全程高速！然后是高架，基本很畅通！路上基本也没有遇到什么烦心的事，不过手脚眼心里配合一定要协调，不建议病慌的这样做，视自己情况而定了！

findshine

原帖由 乐乐永远快乐 于 09-3-28 11:57 发表
关于喝酒俺的借口是脑血管不好。
肝不好人家不信呵呵。。。。

也许因为用药吧，有点损肝，这也是实话实说！真的，健康最重要！

findshine

第十天
今天平淡，昨天晚上睡得有点晚，看了两集的《再见，先生》觉得很好看，不知不觉好晚。
今天早上起得有点晚，好像是中药西药助睡眠的全吃了吧，也许是自己的惰性战胜了。没办法，总之就是到上班时间仍不想动，勉勉强强爬起来！况且到工作岗位了，也没有昨天的精神气充，觉得好累好困，下次要注意，一定要准时休息好！
今天晚上地球停电一小时，努力吧！
加入这个计划，晚上换上运动装，出去锻练身体！
合理的安排好自己的作息，真的很重要！
一起加油吧！网上一个朋友，说自己的病情又重了，真不知怎么安慰才好，这是个心病，调心双治，一定要管好自己的心。这可能才会康复！
一起努力！

cooler001

你的状态在逐步好转，祝贺你！

大家一起努力。

findshine

其实自己的计划，有时真是越具体越好，太高了，太远了，没有意义，有时可能是有点在乎结果了，其实结果真的不重要，过程才最精彩！
第十一天
今天仍然平淡，自己接手的工作要有些进展了，明天准备和老板谈一下，本来是今天要谈的，还没有做好心理准备。先把目前的难点总结一下，哪些是自己要做的，并可以做的，哪些不是。因为不这样分清了，怕自己养生又是白费，现在的状况属于不好不坏！
还是好好做好选择不想给自己太大的压力！
眼下距下次预约心理医生的时间也近了，心理有说不出的感觉。像我这样还是得靠心理医生来冶疗。不管这么多了，同时又觉得好轻松 ，好期待。因为又可以继续发掘一下自己，更完善自己的性格罢了！
继续在服用海天，希望一切总能如愿！
一起努力吧！

findshine

下个星期就是清明了，也要到了要看心理医生的时间了，努力吧，一直就这样，给自己打气！
只要这一秒不绝望，下一秒就有希望，绝不放弃！