每天一小步，前进一大步！常悟常醒，近年心情随笔!

gfdcj · 发表于 09-5-8 05:23:52

楼主加油，你好厉害，而且很有决心和毅力的把它下下来
有沉静的心！！！

findshine · 发表于 09-5-10 11:42:20

加油！不管怎么样这里总有默默的祝福！

findshine · 发表于 09-5-10 19:05:54

第五十三天

昨天的聚会也许是自己有点过份，我吃了老鹅，吃了龙虾，晚了继续，忘记了老婆，忘记了儿子，回来儿子一个人在家，老婆一个人在上班，也许是自己真的过份了，但我想我的快乐应建立在这些都好的前提上的。

聚会的酒是很留人，晚上一直不停的被老婆的电话催，搞得一桌人，也没有什么兴致，草草的结束了，就这样，晚上回来夫人大吵大闹了，晚上自己将自己锁起来，才得以脱身。第二天，继续冷战，我的心情糟到了极点，没有人带儿子，第二天，一早，我并给儿子起床穿衣，我们一起上班，一起过，就这样。我儿子和我上班了。来了工地，来了，厂区。没有办法，可怜的孩子。
老婆提到了这么多年，跟着我过的是什么日子，难道我真的错了吗？
他开始嫌弃着我这样的一个精神患者。
我对自己燃起的生活信心不会就止熄灭。
也许离婚是我们去处，一个没有了感情的婚姻，对一对人来说。我也不忍心说了句，我知道，这些年你是怎么对我的，我知道，你早烦了我。因为我，我想你早就不愿意了，我抑郁时的对我的语气，让我无时不想找个洞钻进去。
也许你也爱我，只是爱我的方式和别人不一样，为什么要嫌弃，为什么不坦然接受，不管怎么样，这都是一个亲人，一个孩子的父亲，我们的分开，最不利的应是儿子，况且，我已经能给于了，并不是之前，我虽然这么多年反复，时好时坏，可是我一直没有失业，我一直有稳定的经济收入，并在2005开始我就购置了这套房子，并以夫人的名义办理，我一直默默地还是房贷。这就是一个丈夫，一个抑郁症的爸爸。
心烦到了极点，像之前生病时那样，卧床睡了半天，什么话也不想，只想睡着。饭也不想吃了。复发了！555......

jenny1982 · 发表于 09-5-10 19:18:24

原帖由 findshine 于 09-5-10 19:05 发表
第五十三天

昨天的聚会也许是自己有点过份，我吃了老鹅，吃了龙虾，晚了继续，忘记了老婆，忘记了儿子，回来儿子一个人在家，老婆一个人在上班，也许是自己真的过份了，但我想我的快乐应建立在这些都好的前提上的 ...

我不认为你复发了。

你看看，“也许自己有点过分”，那么妻子有点小脾气也可以理解。当然她和你吵架的确是不对的，但是她当时也在上班呢，心也烦着呢。是不是啊？咱们痛苦，别人也有别人的痛苦啊，基于我们的病，他们可能已经百般克制了，有时候控制不了了，也要发泄的嘛。

你做的很棒，坚持工作，供房子，照顾小孩。我真的很佩服你，要向你学习。情绪低落时常有，不是复发了。

findshine · 发表于 09-5-10 19:31:53

原帖由 jenny1982 于 09-5-10 19:18 发表

我不认为你复发了。

你看看，“也许自己有点过分”，那么妻子有点小脾气也可以理解。当然她和你吵架的确是不对的，但是她当时也在上班呢，心也烦着呢。是不是啊？咱们痛苦，别人也有别人的痛苦啊，基于我们的 ...

谢谢，突然觉得没有了明天的感觉，不想再多，只想能有一个平和的环境，只是自己仍处于康复期，并没有完全康复！这个时期比较敏感罢了！

兰草 · 发表于 09-5-10 19:45:59

别急.都会好.用以前适合自己的方法调节自己.

findshine · 发表于 09-5-11 04:48:11

原帖由 清悠兰花草 于 09-5-10 19:45 发表
别急.都会好.用以前适合自己的方法调节自己.

是的，自己觉得给自己的想法复杂了，写出日记，我就好多了，只是正常的心理不好，我紧张了一下，继续早起跑步，继续康复～

findshine · 发表于 09-5-12 04:46:37

理解一下你的老婆，检讨一下自己，康复以来，你的应酬我感觉的确是多了些。对于我们得这种的人来说，这么多年了，家人的不离不弃也是付出了很多的，不管怎么说我们都应该感激对方的。别冷战了，这种方式最伤感情，两个人好好谈谈，互相理解。

谢谢楼上的指示，已经和爱人合好
不过每次的争吵都会让感情看到裂缝，不太喜欢看到一个总是碎的婚姻，也许我对爱的要求太高！

135，谢谢你，我想可能是自己太自私了，我已控制活动，昨天一个朋友买车，又去吃饭了，不过早早就回家了，看来老婆还是可以理解的。

第五十四天

一切平淡！和老婆合好！

findshine · 发表于 09-5-13 05:39:56

第五十六天
今天醒得很舒服，终于不要让自己的睡觉问题担忧什么了，开始有点想睡懒觉了，今天也起晚了，这些天一直早醒，因为自己正好赶上写稿子，也没有什么，痛并快乐着，今天正好，写点东西，去跑步！不要担心那么长时间的凌晨，再度困扰我了。谢谢上天，谢谢抑郁，谢谢阳光！
我想我的康复到这里可以打上一个99.9％了，为什么还留一点呢？
因为小说还没有写完，因为真正写完，那还要有点期望。睡眠开始正常，工作能力也开始显露，并不是自己没有能力，而是自己抑郁了，在限制自己的能力，还是一个很不错的同志，至少同事很多人都不及自己。（自大）不可取，要淡定，要低调！做事要稳！
一定不能再度陷入抑郁了！
56天，我牛！
明天更牛！

兰草 · 发表于 09-5-13 21:57:39

祝福!
我现在早上醒得比较早,5点就醒了.然后在犹豫紧张中度过2,3个小时在起来,似乎鼓励,暗示自己的话都想不起来.晚上出去散步了,还是有隐隐的焦虑.
我会慢慢好起来的,放弃,忘掉所以旧思想,焦虑.积极的改变自己.

findshine · 发表于 09-5-14 05:06:33

祝福!
我现在早上醒得比较早,5点就醒了.然后在犹豫紧张中度过2,3个小时在起来,似乎鼓励,暗示自己的话都想不起来.晚上出去散步了,还是有隐隐的焦虑.
我会慢慢好起来的,放弃,忘掉所以旧思想,焦虑.积极的改变自己.:vi ...
清悠兰花草发表于 09-5-13 21:57

这个时间一点也不早，我四点多就起了，开始写小说！
最早是一点多睡不着了，正好找点事做，不要强求自己睡觉，早醒可以试着去跑步，晨跑，康复后，这也许成了我的一种习惯，一定要坚持下去！你也许还没有试我书中的方法，我想我有效，只要你照做了一样有效，相信自己，也请再相信我一次，康复感觉真的很好！你不想试试吗？？

findshine · 发表于 09-5-15 05:26:20

这几天身体不太舒服，回来都没有打开电脑就睡了，况且，基本是习惯早起，早上起来看帖写作多些，白天工作又比较多，更没有时间来写。
不是偷懒哦，人的精力有限的，我想我通过《我的情绪，我的情！2009》了来说了，这方面可能就少些！
第五十八天
老总回来了，中午和老总参加了一个政府的应酬，觉得一切如初，我还是那么出色，还是那么自信，在酒方面我从来很少输给一个人的。呵呵，其实很清楚自己状况，不要太过度就好，觉得时刻仍要想着自己仍是一个病人，对自己多一分宽恕，会好些，不要太要强，就是办不好，做不好，多想客观问题，不能全归结到自己身上，然后自责，有时这不是好现象，小说写到，一分预防，十分效果，有时觉得会不会写到现在就没有东西写了，其实不然，觉得沟通交流最重要，我还想在第三篇录入一些和病友的交流，理解一下对方，有时这对一个人的理解方式，更好的认知有很好的意见，因为我们就是认识不够，很多事，想偏了，回头想想是多么可笑，可又是为什么呢，难道我们这么大的人了，理解力还不行，还是自己的控制，病根没除，希望通过第三篇，达到永久的康复，我们不要暂时，因为暂时对我们没有任何的吸引力，这本书也不会出版，会不会成功就看第三篇了，一起参与进来了吧!希望能为抑郁症患者，做点事，共同来见证！
《我的情绪，我的情！2009》网上已可以搜到！

ifnotforyou · 发表于 09-5-15 17:29:57

很好！你老婆真了不起，感恩吧，对你不离不弃的！

findshine · 发表于 09-5-16 07:07:39

第五十九天
昨天累了，就没有继续写，人的精力是限的，一定不要让自己超负荷来工作，这样对自己的病情控制没有好处。
又到了快看心理医生的时间，觉得多少还有点兴奋，像要去见一个老朋友。也在绯徊，康复了，到底还要不要继续巩固一段时间。又被那昂贵的心理咨询费给吓到。
最近瞒幸运的，昨天体彩随便买了几张刮刮乐，就中了25元，基本是张张中，这个运气做什么都得成。
又让夫人说了，不说了，心情不爽！

findshine · 发表于 09-5-16 07:08:35

很好！你老婆真了不起，感恩吧，对你不离不弃的！
ifnotforyou 发表于 09-5-15 17:29

感动ing...

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