吃药效果不好，保健品营养疗法反而效果好。

xiaopo

含锌铜量高食物缓解抑郁
    锌在人体内主要以金属酶的形式存在，其余以蛋白结合物形式分布于体内，缺锌会影响脑细胞的能量代谢及氧化还原过程。食物中含锌量最高的是牡蛎，动物肝肾、奶制品中也有分布。体内缺铜也会使神经细胞的内抑制过程失调，使内分泌系统处于兴奋状态而失眠。乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰富。

来源：美食导报

last_straw

失眠，暴躁，头痛。。。。。我应该是典型性抑郁罗。昨天网购了Putitan's Pride的B50，5-HTP和氧化镁，后天到货，我准备试试，希望花开彼岸能给我点建议。

[ 本帖最后由 last_straw 于 08-10-29 20:30 编辑 ]

痛苦人生

Putitan's Pride的维生素可靠吗？

xiaopo

营养疗法的朋友们，你们吃了保养品后的感觉怎么样呀？我觉得刚开始（一个月后）还是有效的，症状有所缓解，但是最近又觉得没有什么效果了。大家说说对营养疗法的看法吧

lihao

我给儿子用营养疗法已有两个多月了，效果还不错，在继续服用，营养疗法基本上是天苗的经济配方。

痛苦人生

我10几年来睡眠差，身体不好，常年吃药，每天早上都口苦口降，胃口差极了。自从营养疗法后没有吃中药了，最好的感觉就是胃口特好，口头再没有苦、降了 ，感觉舒服极了。不过睡眠还是比较差，仍然吃半粒安定，一粒褪黑素。我相信营养疗法。

健康万岁

在这里留下我的脚印吧。
我10年了抑郁也许还伴有别的症状吧（这是我的个人分析）呵呵，今天刚刚发现这里就急于留下我的声音。这个帖子真好，发帖子的mm好聪明，我也是天津的，当初是因为考学而复发了抑郁，所以一看到你的这个帖子很是有亲切感。
我打算停药了，因为我也在吃营养品，前些天接受了一个留美博士的指导。我这才了解到10年来我的治疗过程实际上走了很大的弯路，我们国家对于抑郁症的了解和治疗停留的阶段很初级，治疗方法也单一。
不过还好，我今天是第15天服用营养品，效果很好，现在快乐感和满足感挺多的，体力也恢复了。在这里支持一下营养补充剂。我还没有暂停西药，因为我觉得我的服药历史较长，如果一下子停了可能回有危害，一点点来。我不知道这么想对吗？因为现在不100%相信医院的大夫了（不代表我不去医院）。
再次赞扬一下楼主mm的聪明智慧和善良大方。另外祝大家都越来越好。

健康万岁

能推荐一个品牌的无羟色胺补充营养品吗？我还没找到呵呵

健康万岁

是五羟色胺

hocus

我老婆在服用乐友的同时也在尝试 花开彼岸 的营养方子
才吃2天
希望有效
以后会到这里来总结经验

wuya001

阳虚 双向  抑郁

吃什么保健品呢 ，

给个 介绍下  花开   谢谢你

有在吃药，
维斯通，
安塔
阿普错论

也有吃 鱼油， B组， 软灵芝。钙没片，

症状是，  睡醒后 3个小时内 精神很好，

但是爱睡觉，  晚上睡觉也没有深度睡眠， 睡一半醒一半。
所以白天也睡觉   下午会睡 3个小时

主要还是精神有点萎靡， 缺乏主动。

谢谢指教， 给我个 营养的方子

健康万岁

帮顶 祝愿快好起来

hocus

事实没被挖掘出来之前并不等于是错误的。
咱们别不信医生，也别全信医生
好在保健品不是药物，咱们可以试。