走出郁抑的经历与体验分享兼收集有价值回复帖子（原分享一次经历的反复）

波波

支持波波，虽然从来没有给你留过言，但是已经关注你的帖子很久了，你悟性这么强肯定会完全康复的，你真的很棒，加油！
emqiu 发表于 2009-11-12 13:29

谢谢您的关注和鼓励！！

波波

在不知不觉中，我的这个主题帖的帖子数已经突破1000，发贴庆祝一下并给自己送点礼物

带着你飞

波波

已买到明天早上去桂林的火车票，约晚上7：30到达桂林。这次去桂林纯粹是旅游，本来想安排去游华东五市和黄山，顺便与相关城市的战友相聚，但后来由于种种原因无法成行，只能以后再说了。

希望这几天（17日－21日）里能够与在桂林的、有缘分的战友相聚。看到这个帖子而且有兴趣、有条件见面的战友，可以向长风要我的手机号联系我。

由于时间仓促，而且这次的出行是临时决定的，故就是想与当地的战友相聚也无法实现，而且，在桂林我也没有熟悉的战友。

随缘吧。

落霞

1002# 波波

祝你玩得开心！谢谢你的分享，学习了！ 波波真是很有才呢！

带着你飞

祝波波玩的愉快！

波波

谢谢楼上两位的关注和祝愿！你们的关心给我的心田注入了甘露。感谢你们长期以来对我的关注，并表达出来。

游桂林我们玩得挺开心，在整个过程中我没有感受到抑郁症恶魔的干扰，只不过回来后感觉却没有这么好了，不知是不是由于前几天消耗太大的缘故？或者是兴奋过后必有低谷，物极必反？不管怎样，就根据森田理论顺应这种感觉吧。

由此也可体验：良好的状态和兴奋的感觉是无法长久保持的，这也是一种客观的规律所决定的吧。能够察觉到这些并顺应它，就不会被束缚了。

虽然如此，但我还是向往美好、兴奋的感觉和良好的状态的，我相信大多数人也是如此。不过，只要做到“心随境转”，就不会被束缚了。

29847401

愿诸君共同努力，共建好我们温馨的心灵家园！！共勉！！

轻舟

波波，你真棒！

波波

愿诸君共同努力，共建好我们温馨的心灵家园！！共勉！！
29847401 发表于 2009-11-26 20:48

波波

波波，你真棒！
轻舟 发表于 2009-11-27 08:38

谢谢轻舟大哥鼓励！！

抑郁症田超

太好太重要了，谢谢你

波波

太好太重要了，谢谢你
抑郁症田超 发表于 2009-11-27 09:42

谢谢您的关注与肯定！

波波

我对最近这段时间的状况感到满意！！经过这几年的经历说明：秋冬季节确实是我状态较为良好的时期。

不过，这个星期睡的都很晚（一般是凌晨1－2点钟才睡），需要注意平衡好休息与学习（主要是学习心理学）、上网（主要是上来阳光家园）的关系，注意预防反复和复发。

最近几天在看南怀瑾的《原本大学微言》，感觉很不错，书中有许多地方都可引起我的共鸣，对自身的修心养性（内圣）以及怎样利己利他都有较深了解。推荐给大家看看。http://www.quanxue.cn/CT_NanHuaiJin/DaXue/DaXue28.html

flyer1112

抑郁中......          我觉得你的贴写的很好，调节主要是自己的心态，而方法每个人不一样。我难免会对自己有很高的要求，什么都放不下，真不知道为什么
我自己打会游戏，自己都觉得有种罪恶感。但是我与自己作对，结果我不停的打游戏，但是十分的不开心，只是刺激