走出郁抑的经历与体验分享兼收集有价值回复帖子（原分享一次经历的反复）

波波 · 发表于 16-5-11 09:07:54

太阳妈妈发表于 16-5-10 17:08
找个好中医从脾，肾阳虚方面调理一下，我们家老公和孩子就是中医彻底治好的。从你的身体状态描述应该是脾肾 ...

谢谢您的关心！

心身是一体的。我虽然在中医方面了解不多，但我也相信我存在肾阳虚的问题。如果能够通过中医正确调理，我相信对提高我的体质应该会有帮助，但一方面我找不到自己信得过的好中医，另外一方面我也怕麻烦，再加上现在我已经康复了，故就不想费这个心了。

不过，还是谢谢您的建议！

大门 · 发表于 16-5-12 07:40:23

波波发表于 16-5-11 09:00
你加Q时的备注是“患者家属”吧，已通过。

你小孩病了，他肯定会痛苦，而且也肯定会影响到您。不过， ...

谢谢！

dhy666 · 发表于 16-6-12 16:17:39

波波兄，你现在还吃氟西酊吗？国产的还是进口的？我是停药复发第二次吃氟西酊(开克)，先服20mg每天，第九天加量到40mg。现在服药31天，加量23天了，还没有我去起效，现在情况是，一周有2天状态好，不抑郁，其余5天都是抑郁状态，很没有信心了。请问我是加量？换药？还是继续吃？我想再等一周，等服40mg满一个月状态还没有明显改善咨询医生换药或加增效剂。我14年第一次吃氟西酊，2周后就明显见效了，这次怎么回事？是抗药了吗？

波波 · 发表于 16-6-14 10:18:42

上周我再一次经历了历时一周的状态低迷痛苦体验（我估计长期晚睡是导致状态低迷的其中一个重要因素，另一个因素可能是我前段时间开始减药了），在我的印象中，我已经有好长时间没有这种熟悉的痛苦感觉了，不过我相信这种情况应该还算不上反复或复发。因为这种感觉我之前（2015年前）也有过，一般最多一星期就会恢复正常，这次也是一个星期。

在痛苦几天后，我决定加强自律，改善之前的不良作息习惯，争取每晚12点前就上床睡觉。希望自己能够做到，也希望今后都不再出现这种痛苦了。

波波 · 发表于 16-6-14 10:26:37

dhy666 发表于 16-6-12 16:17
波波兄，你现在还吃氟西酊吗？国产的还是进口的？我是停药复发第二次吃氟西酊(开克)，先服20mg每天，第九天 ...

我吃的是进口的百忧解。

至于用药问题，建议你咨询你的专科医生。我的观点是；既然之前吃氟西汀有效，那就继续吃，没必要换药。复发后，再吃药效果没有之前的好，我觉得是正常的现象。在我的印象中，是有过这种情况的记载的。至于其背后的原因，我不清楚。但我想，耐药性算其中一种吧。

zkldj110 · 发表于 16-11-8 16:08:08

可惜了没有持续更新哦

波波 · 发表于 16-11-25 23:14:15

zkldj110 发表于 16-11-8 16:08
可惜了没有持续更新哦

我已经走出抑郁了，因此就没的更新了。

我在论坛总共发了1万多帖子，其中有许多心理学知识，如果你感兴趣，可以翻出来看看

zkldj110 · 发表于 16-11-26 11:10:18

波波发表于 16-11-25 23:14
我已经走出抑郁了，因此就没的更新了。

我在论坛总共发了1万多帖子，其中有许多心理学知识，如果你感 ...

那你现在还服药吗

长发元 · 发表于 20-4-23 15:48:55

楼主辛苦了，非常感谢！

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knightzzy · 发表于 24-1-4 12:28:32

好帖子啊，谢谢楼主

Charlie Z. Song · 发表于 24-5-27 09:07:45

好帖子要顶起来啊！！！

knightzzy · 发表于 24-11-1 16:13:33

波波，我一直看你的帖子来调整自己，我现在也复发了，我吃了两年多的药，现在复发了很严重，跟你的情况差不多，你是换了调调整了用药方案吗？我现在正在纠结要不要换，我觉得我自己已经支撑不下去了，谢谢你在论坛上写的很多的精华分享，它支撑着我度过了前段时间那种很难的时期，但是我现在我感觉我有时候看不下去了，我都不知道我要干嘛，我就觉得已经被打击的我不行了，坚持不下去了

敏敏AMY · 发表于 24-11-7 14:40:57

knightzzy 发表于 24-11-1 16:13
波波，我一直看你的帖子来调整自己，我现在也复发了，我吃了两年多的药，现在复发了很严重，跟你的情况差不 ...

你纠结换药的点是什么以？不想冒险尝试新的配药方案？还是没有了行动力？

火烈鸟 · 发表于 24-11-28 22:20:21

knightzzy 发表于 24-11-1 16:13
波波，我一直看你的帖子来调整自己，我现在也复发了，我吃了两年多的药，现在复发了很严重，跟你的情况差不 ...

复发都肯定有一些原因，先解决这个卡点，是耐药了，还是外部碰到了事情。事实上药永远只是辅助的一部分，引发我们复发的是我们过去的处事模式。抗不住的时候调药换药，加药，在医生的指导下，这有个过程，尤其是老病号。再坚持一下，稳定后务必心理治疗跟上。祝好

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