走出郁抑的经历与体验分享兼收集有价值回复帖子（原分享一次经历的反复）

带着你飞

来看看波波，一切都好吗？

波波

带着你飞 发表于 16-2-1 13:33
来看看波波，一切都好吗？

谢谢飞姐

我挺好的，我相信你也顺利、安好吧

带着你飞

波波 发表于 16-2-4 21:14
谢谢飞姐

我挺好的，我相信你也顺利、安好吧

新年好！我老公一直很好，没有反复，一天一粒药，我希望我们都能幸福，都能摆脱病魔，祝新年快乐！

波波

带着你飞 发表于 16-2-7 11:56
新年好！我老公一直很好，没有反复，一天一粒药，我希望我们都能幸福，都能摆脱病魔，祝新年快乐！

这是好消息

我自信已经掌握了怎样正确应对自己抑郁的方法，具备相应能力了。因此，近年来，我感觉抑郁带给我的痛苦和困扰越来越少了

赟儿

嘿，波波大哥，我也来踩踩~~

波波

赟儿 发表于 16-2-20 17:07
嘿，波波大哥，我也来踩踩~~

欢迎多来

lzm

波波 发表于 16-2-22 15:39
欢迎多来

目前药物治疗已经服用很少了吧！恭喜你找到适合自己的方法。

波波

上班期间每天早上一粒百忧解

thail08

波波，努力吧。

rzxg

波波的经验对于身处抑郁的我们很有价值，亲身的经历和体会胜过医生的法子，个人感觉大多数的医生关注点在药物治疗，而对精神疾病的患者的感受和心理状况不太关心，也不愿意在这上面花精力。所以阳光论坛成功走出抑郁者的分享从病患这个角度提供了一个很好的治疗方法。在此也对阳光的热心付出的所有人表示真心感谢。我也会尽自己的力量把这份关怀传递下去，与大家一起努力，共同抗击抑郁这个魔障。

我坦白

楼主，吃多长时间药了了，我一直在犹豫吃不吃药

我坦白

谢谢回复

波波

这几年，我的状态越来越稳定了，几乎感受不到以前那么严重的反复和波动了。对此，我是满意的。

我之前的情况是：状态好的时候就好好享受良好的状态，让自己的生活充实，尽量张弛有度，使良好状态尽量延长；在状态不好时，就默默忍受痛苦，注意休养生息，可以的话就感觉自己的感受进行相应调节，使低迷的状态尽快过去。

当然，药物治疗一直是坚持的，而且药物的剂量在不同的时期剂量也是不同的。就总体状态来说，在之前最严重时期，反复期每天早上2粒百忧解，一般时期1粒；在好转期，全部是每天1粒；在现在的稳定期，不用上班时，就隔三岔五服用1粒，上班期间一般隔天1粒。

波波

我坦白 发表于 16-3-16 18:40
楼主，吃多长时间药了了，我一直在犹豫吃不吃药

前前后后吃药的时间超过10年。

由于对你的情况不了解，所以对于你是否应该吃药我也没法给建议。

大门

波波 发表于 16-5-10 09:16
这几年，我的状态越来越稳定了，几乎感受不到以前那么严重的反复和波动了。对此，我是满意的。

我之前的 ...

看到波波走出抑郁真高兴，深深祝福你：快乐无限！