走出郁抑的经历与体验分享兼收集有价值回复帖子（原分享一次经历的反复）

波波 · 发表于 11-7-4 23:29:23

稳定就好, 还加上回升,就更令人高兴了.
没错, 任何时候, 我们都应注意休养和调节
顺祝开心!
一点阳光发表于 2011-7-3 07:21

这段时间在论坛要开心恐怕很难，不过，也不用担心，我会尽量减少对自己的负面影响的。这也是我学习、践行心理学相关知识的一些自然的收获吧－－心理的调节能力和适应能力都有所提高。

对这几天的状态基本满意，可以说，对自己状态的满意度在不断提高！

To ooopppccc “不知波波兄抗抑郁药是常年吃还是有反复的时候才吃？”我是常年吃抗抑郁药物，服用百忧解已经超过4年时间（去年曾经停药）。

波波 · 发表于 11-7-4 23:30:29

已经很晚了，下线睡觉去。

大家晚安！

一点阳光 · 发表于 11-7-8 22:13:45

过来看看波波前辈.
顺祝快乐

波波 · 发表于 11-7-11 14:45:32

对自己这段时间的状态基本满意

长风 · 发表于 11-7-11 15:06:20

这个帖子这么长了。。。。。

波波波波波。。。。

撑起一片晴空 · 发表于 11-7-11 17:20:16

不说什么了。来支持一下

天空好美 · 发表于 11-7-12 04:34:07

让自己的内心足够强大，是我毕生的追求

天空好美 · 发表于 11-7-12 04:41:10

自信来自于成功的行动真的是质朴的真理，最近的工作很忙，尽管工作中的纠结依然存在，但总算干的还凑活，这也使我认识到，、行动的重要性，在行动中寻求自信，尽管在面对事情时我还不太冷静，情绪波动很大，但总算做了，下一次我就会遇事平和一些。深深折磨我的是自己遇事的焦虑，而且脸上写着这些焦虑。

波波 · 发表于 11-7-12 17:29:21

自信来自于成功的行动真的是质朴的真理，最近的工作很忙，尽管工作中的纠结依然存在，但总算干的还凑活，这也使我认识到，、行动的重要性，在行动中寻求自信，尽管在面对事情时我还不太冷静，情绪波动很大，但总算做 ...
天空好美发表于 2011-7-12 04:41

在行动中磨炼、在行动中陶冶，量变的积累就会变成质变，届时就是体验到自己蜕变的时候了。

持之以恒，努力不懈，追求不断成长，我相信会修成正果的！

祝福你！！

带着你飞 · 发表于 11-7-13 20:19:56

祝福波波！我们都要做内心强大的人

一点阳光 · 发表于 11-7-15 17:53:43

过来看看波波前辈.
再道声祝福!

波波 · 发表于 11-7-22 15:06:52

最近几天再一次感受到状态的低迷

皮特2010 · 发表于 11-7-22 15:20:47

波波版主的量还是一粒氟西汀吗？
量是否要加一下呢

坐看云起 · 发表于 11-7-23 12:54:27

最近今天再一次感受到状态的低迷
波波发表于 11-7-22 15:06

低迷的原因、感受如何？今天调整怎样？祝好！

波波 · 发表于 11-7-23 21:19:22

谢谢楼上两位的关心！

低迷的原因可能与我的生活习惯不好（不适合自己）有关，也可能和天气（春夏季节属于我的低潮期）有关，并没有什么特别。至于感受，比上一次的低谷要好一些。我的这个帖子，已经记录了我的许多感受，由于没有新的需要补充（因为现在总体比以前好多了

），故没有详细写。

今天休息，感觉不错。

至于药物，我不想加量，除非总体状况有恶化的趋势

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