走出郁抑的经历与体验分享兼收集有价值回复帖子（原分享一次经历的反复）

波波

这两天状态有所改善

皮特2010

良好的状态有利于生活，快乐的生活有利于良好个性的养成，走向良性循环就好！

波波

走向良性循环，这是我们所追求的。

2002年

在医生的指导下，吃了一个多月的药，状态终于平稳了，周六、周日和朋友在一起放松的玩了两天，早晨加了半片劳位，一天都比较稳定，思想得到了放松。这样很好，放松的工作和生活，不背包袱，社交常态化，也适量喝点小酒，一切都和正常了一样。
感谢医生，感谢版主，感谢自已8年来的体验和痛苦，让我放弃了急于求成的思想，坚持服药，坚持过正常人的生活，不回避自已的病，放松思想，正常生活，不要用我们的身体去做痛苦的抵抗，如果自已的思想正常了，那么一切都将步过正轨，病才有好的希望，否则即使好了也总担心有一天复发，以是何必！

波波

“放弃了急于求成的思想，坚持服药，坚持过正常人的生活，不回避自已的病，放松思想，正常生活，”

提醒一下：罗拉（劳拉）不宜长期服用，否则易形成药物依赖。

波波

抑郁症是一种病，需要治疗，需要调节。我的经历和体验表明：药物治疗，结合心理治疗和调节，效果较好。

具体，我们论坛已经有许多相关的经验和知识，希望大家能够从中吸收适合自己的信息和知识，尽量少走弯路，那样就能减少郁抑恶魔对我们的干扰，就能减少痛苦。

走出郁抑的路上，我们互相搀扶！

波波

心灵的成长，是我们所追求的。而郁抑恶魔，既可以是我们心灵成长的障碍（受其所困），也可能为我们的心灵成长提供机遇（摆脱抑郁、走出郁抑的过程），关键看我们怎样应对。

萨提亚说得好：问题的本身并不是真正的问题，而我们怎样去应对，才是真正的问题。

2002年

“放弃了急于求成的思想，坚持服药，坚持过正常人的生活，不回避自已的病，放松思想，正常生活，”

提醒一下：罗拉（劳拉）不宜长期服用，否则易形成药物依赖。
波波 发表于 11-3-8 09:09

医生和药物说明书也这么说，但减药反映强烈，我打算逐渐减药，不能过急，但以不焦虑为标准。

不言放弃

抑郁症是一种病，需要治疗，需要调节。我的经历和体验表明：药物治疗，结合心理治疗和调节，效果较好。


波波 发表于 11-3-8 10:00

波波

医生和药物说明书也这么说，但减药反映强烈，我打算逐渐减药，不能过急，但以不焦虑为标准。
2002年 发表于 2011-3-8 10:17

请在医生的指导下减药。

在减劳拉的剂量的同时，要同时加服其它抗抑郁药物，具体请咨询你的医生。

波波

感觉今天的状态不错，我较为满意

lifengok

好长的贴子啊，拜读，我也是抑郁症，希望与波波楼主多学习取经，我昨天开始吃抗抑郁药。

2002年

今早已将劳拉减至半片，感觉还行，未出现焦虑，坚持两天看看。总之这几日状态平稳，很好！能够正常的工作和社交。

波波

好长的贴子啊，拜读，我也是抑郁症，希望与波波楼主多学习取经，我昨天开始吃抗抑郁药。
lifengok 发表于 2011-3-9 06:21

走出郁抑的路上，我们互相搀扶！

波波

今早已将劳拉减至半片，感觉还行，未出现焦虑，坚持两天看看。总之这几日状态平稳，很好！能够正常的工作和社交。
2002年 发表于 2011-3-9 07:47

在减药的过程中，会出现症状（状态）的反复和起伏，这些都是正常现象。因此，减药需要一个过程，需要一段时间。

最好是在医生的指导下减药。