走出郁抑的经历与体验分享兼收集有价值回复帖子（原分享一次经历的反复）

天空好美

波波  又来看你了 ，重读帖子，很有收获

波波

我这几天也感受到状态的下滑，原先几天在傍晚、这两天在下午就开始感受到脑袋的不舒服感，看书学习或上网都受到影响，可以感受到明显的状态低迷，意欲和兴趣都受到影响，不知我停药的时间能够延长到多久

貌似我们较为脆弱、敏感？？

不过，状态的起伏是正常的，我们需要做的是要根据自己的状态来相应调整，平衡好支出消耗与休息恢复，避免状态的进一步下滑。当然，如果调节都无法抑制下滑时，就需要考虑恢复药物治疗了。

波波

波波  又来看你了 ，重读帖子，很有收获
天空好美 发表于 2011-1-28 00:11

很高兴能够引起您的共鸣！！

皮特2010

我提前上了网，现在现在怎么样？服药了吗

波波

我提前上了网，现在现在怎么样？服药了吗
皮特2010 发表于 2011-2-5 23:49

谢谢关心！

虽然目前我已掌握了不少心理学知识，也没有感受到明显的紧张和心理压力方面因素，但是这段时间我还是感受到症状的反复。由此可见，抑郁症是一种病（有专家认为是间脑的功能障碍），是需要通过药物来治疗、缓解症状的。

现在，我已恢复吃药（2月2日开始）。本来打算恢复每日早上一颗百忧解，不过由于LP大人想要孩子，又担心我服药会影响优生优育，故要求我尽可能少吃药。因此，我就采取下述折衷方法：状态尚可时就隔一天服一粒，状态较差、症状明显时就每天服用一粒。

恢复服药后，已经可以感受到症状的明显改善！

带着你飞

新年快乐！

带着你飞

不知波波恢复吃药能不能感觉到药物的副作用？

波波

新年快乐！
带着你飞 发表于 2011-2-10 20:01

飞姐，新年快乐！

我吃百忧解没有感受到明显的药物副作用。

2002年

波波：我最近刚刚看到你的贴子，从2002年发病到现在，目前的认识抑郁症就是一种病，慢性病，与高血压、糖尿病一样，需要药物来维持，同时注重一此思想意识方面的事情，所以一定要保持药物的冶疗，即使感觉好了，医生认为可以不吃药了，也要服用。我受季节影响比较明显，好几次减药，停药后在冬季复发，所以既然是病那么就天天吃药吧，什么药没有副作用呢？总之更好的活下去，高兴的活着是最重要的，这是我8年来的体会。还有请问各位朋友，大家还把抑郁症当成隐私吗？我想在朋友和一定的工作同事间让大家知道我得了这个病，因为这个病伴随着社交恐惧性，有时不想参加活动，但很少有人理解，既然自已接受了，面对了，那么让大家也都接受吧，管别人怎么想，时间常了，都会认为是与高血压、糖尿病等慢性病一样了吧？这位朋友认为呢？

皮特2010

我想在朋友和一定的工作同事间让大家知道我得了这个病，因为这个病伴随着社交恐惧性，有时不想参加活动，但很少有人理解，

是的，伴随社交障碍，我1997年被诊断为社恐。2001年抑郁症，06年社恐。09年心理咨询诊断社恐。
10年10月诊断抑郁症。

抑郁症就伴随没有社交的欲望和兴趣，主动的活动性下降，但治疗上可能还是抗抑郁为主。

2002年

我2002年发病，但不知道是病自忆扛了半年，以为自己工作压力大，意志力弱，2003年4月儿子出生都没感觉到快乐。2006年春天在外出期间再次发病，差点自杀，还是不想死，后来上网一查，症状是抑郁症。上北京安定医院，检查是双向情感障碍，也就是躁抑郁症，70%时间抑郁，住院制疗，医生说只要确诊为双向障碍，那么一辈子都是，不会变化，但现在我只有抑郁没有躁狂了，2008年夏天经与医生沟通后，在自己的要求下断药，2008年11月复发住院。2010年夏天自我感觉良好的，与医生沟通后药量减半，11月复发，恢复原药量，但在2011年1月24日感觉无法再扛，到北京安定医院多加了几种抗抑郁、焦虑的药，在家休息一周，感觉见好，腊月28上班，过年还行，2月11日早晨学觉得焦虑，中午十分难受，请假回家休息，十分不安，因为近二周吃药感觉见好，一查原来2008年出院时开了一盒劳拉，没吃完，保质期到2015年，本次也开了劳拉，吃完一盒后，我老婆说先把08年剩下的药吃了吧，吃的时后看药片大小一样，颜色有变化，也没注意，当天下午一看，原来08年开的药片虽然大小一样，但药含量降低一半，老药只吃了一天半，就重新出现了焦虑、抑郁。这两天恢复药量，已见好，我豁然明白，这绝对是病，复发时与工作压力没什么关系，所以我说吃药很重要，这病就象得了感冒，两顿不吃药就流鼻涕。同时他是世界上还未能根治的病，是慢性的，长周期的，象高血压、糖尿病一样需要药物维持，才能减少痛苦，所以大家不要觉得有什么大不了，不好意思说出口，把它看成高血压、糖尿病一样就好，承认自己是一个病人，好好治病吧！同时找一位好的医生很重要。希望我的顿悟对吃药犹豫和想马上治好病的人有所帮助。

皮特2010

有帮助，一定有，我们要互相提醒啊

波波

波波：我最近刚刚看到你的贴子，从2002年发病到现在，目前的认识抑郁症就是一种病，慢性病，与高血压、糖尿病一样，需要药物来维持，同时注重一此思想意识方面的事情，所以一定要保持药物的冶疗，即使感觉好了，医生 ...
2002年 发表于 2011-2-13 08:24

欢迎您加入阳光家园！ 这里是我们心灵的家园，希望你能够喜欢她！

我也是02年发病的，自发病以来，也是服药的时间段多，而停药的时间少，这次也只是停药不到3个月，就又恢复服药了。

就我的体验，抑郁症确实是一种病，并不仅仅是心理方面的问题。不过，这种病肯定也会受到我们生活方式的影响。

我不会刻意告诉周围的人我患有抑郁症，但也不必刻意隐瞒，而是能够坦然面对现实，相机决定公开的尺度。

波波

我2002年发病，但不知道是病自忆扛了半年，以为自己工作压力大，意志力弱，2003年4月儿子出生都没感觉到快乐。2006年春天在外出期间再次发病，差点自杀，还是不想死，后来上网一查，症状是抑郁症。上北京安定医院，检 ...
2002年 发表于 2011-2-13 16:19

罗拉（也叫劳拉）不宜长期大剂量服用，否则容易导致药物依赖，而且疗效也无法长期保持，会慢慢减弱的。

我在07年以前曾经少剂量长期服用罗拉，开始是有效果的，但后来感觉越来越糟，就慢慢停掉罗拉，改吃百忧解了。抗郁抑药物是不会形成药物依赖的，因此就可以长期服用。

2002年

我不会刻意告诉周围的人我患有抑郁症，但也不必刻意隐瞒，而是能够坦然面对现实，相机决定公开的尺度。
谢谢波波，我想你的看法是对的，没必要公开，也没必要刻意隐瞒，自然一些最好。
劳拉这个药医生只开了两盒，大概一个月的量吧，说明书上也说不能长期吃，我想吃完后，再与医生沟通一下，停掉它。
我现在服用的抗抑郁药是“来士普”同时服用“思瑞康”，由于我是双向障碍，还服用的“拉莫三嗪”，医生怕我“来士普”吃多了，变成躁狂，还开了“德吧金”但现在没有吃，这两天感觉很好，觉得有点控制不住，再看两天吧，如果还是这样，又得和医生联系，服用“德吧金”控制躁狂了，挺麻烦的吧！不过还是有点躁狂的感觉好啊。