蓝领师父

崔永元

去徒儿家道歉没有得到谅解，我知道我说的那些没有被她接受，可在当时那个环境下我也不好深说什么，可我和我爱人俩去她家这件事本身不就能说明问题了吗？还不能代表我的诚意吗？一个当了她三年师父的人，一个如此爱面子的人，一个得了重度抑郁症的人，能做到如此，难道还不能表示诚意？得到她的原谅？
    可事实对我就是如此残酷。难道只有逼得我做出傻事...才...吗？
    可能我的嘴太笨了，不仅不能正确表达自己心中的感觉，还容易让人误解。现在我上班再也不说话了。

徒儿责怪我老多想。
    其实她不知道：抑郁症的表现之一就是多想。一点小事就会使脑子想个不停，请不要怪我多想。因为就像你在责怪一个患感冒的病人为什么会发烧一样，他好无辜。

    知道吗，我们之间的聊天使你在无意间作了我的那根救命稻草。我只是心怀感激想向你表示呀。可能抑郁期间思维的原因，使我表达混乱，让你误解。当你说不再上网聊天了，我感到就要失去你这根救命稻草了，感到大难临头了，我不死心，就像一个人临死前要抓住根救命稻草，不断向你发短信想你回头......结果，适得其反。

[ 本帖最后由 崔永元 于 07-7-30 21:32 编辑 ]

[ 本帖最后由 崔永元 于 07-8-17 10:34 编辑 ]

崔永元

记得让徒儿看过我的博客
    她看了我的那些文章说：这都是什么乱七八糟的呀？写这些能不乱想吗？是！她不知道，那时我已经得了抑郁症了，只是我告诉她我得了植物神经紊乱。

[ 本帖最后由 崔永元 于 07-7-15 10:44 编辑 ]

[ 本帖最后由 崔永元 于 07-8-14 15:57 编辑 ]

崔永元

活着真累呀：

(身体上) 慢肾折磨的我失去做人的尊严，

（精神上）抑郁症折磨得我时时感到生不如死；      

（在夜里）失眠折磨的我每天头痛欲裂脾气暴躁；      

（在白天）处长不断的给我加压，工作压力好大。

          又加上别人的冷眼和误解，0         

                  

  唉，上辈子我到底做了什么孽呀。活着真累呀。看来张国荣们的选择是对的。

[ 本帖最后由 崔永元 于 07-8-3 11:35 编辑 ]

崔永元

我感到现在的生活质量就像一个晚期癌症患者一样---绝望。

    (抑郁症是由于人体内黑胆汁过多，进入脑内而破坏它们活动的缘故。它是一种心理障碍，又称情感性精神障碍，是一组以显著的心境低落为主要特征的精神障碍，常伴有相应的思维和行为改变，抑郁症是极为常见的心理疾病，患病人数占世界人口的 5% 左右，其中自杀率高达 12%~14% ，位居各类心理和精神障碍之首，号称“第一心理杀手”。抑郁症患者有痛苦的内心体验，是“世界上最消极悲伤的人”)。

[ 本帖最后由 崔永元 于 07-7-15 21:44 编辑 ]

崔永元

版主的话：

    让自己静下来，暂时放下所有忧虑的事情！去到自然界中放松一下紧张的心情！“没有翻越不了的高山，没有跨越不了的河流”，只要你相信自己能快乐起来，你就一定能做到！为你加油！

我该出去好好放松一下了，要不我要疯了。

崔永元

现在上班，班里的气氛真是压抑。没人说话，没人开玩笑，真怀念以前我们大家一起开着车到处找饭馆吃饭，一起玩飞镖、出去钓鱼、采摘、一起说说笑笑的日子。
    这些都是因为我的抑郁造成的，我对不起一起工作的同事们。都是我的错，让他们陪着我一起压抑。

崔永元

真盼望我徒儿还向原来一样：  
    问我问题呀。可她再也不问了。

[ 本帖最后由 崔永元 于 07-8-14 15:58 编辑 ]

崔永元

记起在医院做测试：
   
      抑郁自评量表（Self-rating Depression Scale, SDS）是由Zung于1965年编制而成。能全面、准确、迅速地反映被试抑郁状态的有关症状及其严重程度和变化。不受年龄、性别、经济状况等因素影响，应用范围颇广，适用于各种职业、文化阶层及年龄段的正常人或各类精神病人。包括青少年病人、老年病人和神经症病人。也特别适用于综合医院以早期发现抑郁症病人。

    SDS抑郁自评表，Zung编制，美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一。

  0-3：正常；
4-11：轻度；
11-20：中度；
> 20：重度；

中度以上就很厉害了，我的分值是 34。

看到这个分数，我感到医生对我说话的语调低了8度，建议我下次来时希望能有家人陪着。

[ 本帖最后由 崔永元 于 07-7-18 08:39 编辑 ]

崔永元

余华在其小说《活着》的前言中说：“人是为活着本身而活着，而不是为了活着之外的任何事物所活着。”
  
    看完了，我理解了。

崔永元

活着的理由

    活的很好的人是不需要为自己寻找理由的。当一个人身陷绝境，自觉活不下去了而又必须要活下去的时候，就需要给自己找个理由了。有时一个很小的理由，就能成全一个脆弱的生命！

    我活下去的理由是什么？

崔永元

心理咨询、自杀干预热线：


心理健康热线：010—62716286（周一至周五18:00-23:00）

中科院心理所咨询志愿者热线： 010—64851106  

青春热线电话：010-68416464

自杀干预热线8008101117

北京心理危机研究与干预中心开设的24小时免费心理危机干预服务热线.800-810-1117

中国心理危机与干预中心救助热线：800-810-1117     （010）62715275  工作时间：周一至周五18点—23点

北京惠源心理与教育研究中心救助热线：（010）62314291 工作时间：周一至周五晚7点到10点

北京协和启迪心理咨询中心救助热线：（010）65132928  工作时间全天24小时

崔永元

关注自杀现象：不是单纯地想不开，也并非不光彩


　　新华网南京3月25日电（记者朱旭东、姜涛）现实生活中有种误解，以为自杀者是“一时想不开”，如果做做思想工作就能避免。南京市脑科医院翟书涛教授明确指出，自杀是一种病，必须通过专业的心理疏导并配合药物治疗才能医治好。

　　翟书涛教授认为，自杀是一个复杂的问题，并非单一的原因引起的，它是生物、遗传、心理、社会、文化和环境等诸多因素相互作用的结果。国内最新资料表明，近70％的自杀死亡者和40％的自杀未遂者具有精神障碍。台湾省116例连续自杀者中，98％以上的人自杀前患心理疾病及人格障碍，两种最常见的精神障碍是重性抑郁（87％）和酒滥用（44％），以及这两种障碍形成的共病状态（40％）。

　　南京市脑科医院急诊科主任张宙说，有自杀意念的人就想自杀，只要有机会就会实施。南京某大医院一名高级知识分子第一次跳楼自杀未遂，摔断了腿后被送到所在医院抢救。负责抢救的年轻医生没有意识到他有忧郁症的因素，只以为是“一时想不开”，身体痊愈后就让他回家了。万万没想到，患者出院当天再次跳楼，并选择了较高的楼层，导致当场身亡。脑科医院还曾经收治过一个月内连续自杀4次的患者。

　　另外，传统观念认为自杀是不光彩的事，翟书涛教授认为，自杀是一种社会现象，并不是社会的阴暗面，也不是什么“不光彩”的事，自杀者应当被公众理解。他说，这种认识还有助于取得各方面对自杀和自杀预防研究的支持。

崔永元

42 5 我不愿与人交流 惠郝 20:15  YetiDK
  675 34 活着是为了什么？ 涂鸦的墨鱼 19:25  虚_幻
  622 39 我会在7月7日那天死去. dsxiaolei 19:24  惠郝
  414 27 抑郁的人为什么总是觉得对不起任何人？ 惠郝 19:17  惠郝
  1931 135 抑郁的朋友,你们都是哪个星座的? 222.33.226.* 18:16  121.28.207.*
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  1935 70 我决定死了 我已经鼓好勇气 blueskysj 17:08  虚_幻
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  45 4 我自杀过`` 124.116.44.* 16:47  125.34.53.*
  182 18 抑郁症测试~ 绝世淑女 16:44  125.34.53.*
  144 9 享受着寂寞，孤独！ 惠郝 6-2  玉蜂主人
  137 8 抑郁的人需要爱！ 惠郝 16:33  虚_幻
  122 9 我还活着！ 惠郝 16:26  121.29.74.*
  311 23 14,15,16.死掉的我自己 60.31.66.* 16:18  121.29.74.*
  13 1 我不快乐！ 218.9.173.* 15:01  银色狙击镜
  5 0 抑郁症导师QQ佛学治疗!! wanziyi120 14:22  wanziyi120
  20 1 我真的太难受了，怎么办 ？ 219.146.124.* 13:44  vegauser
  13 1 明天去码头打工 雙蛇 13:38  125.77.240.*
  29 2 抑郁复发了~ 心情压抑 58.51.129.* 01:39  60.29.97.*
  14 0 实在受不了了 219.146.124.* 7-17  219.146.124.*
  30 6 怎么我会这样 211.139.190.* 7-17  218.9.173.*
  62 7 大家怎么可以这样？！ 叽咕dreamer 7-17  218.9.173.*
  301 14 我们一起自杀吧 58.50.102.* 7-17  218.9.173.*
  120 11 抑郁症的朋友都来加这个群28753000 无常冥使 7-17  无常冥使
  5 0 怎么我会这样 211.139.190.* 7-17  211.139.190.*
  13 0 丑陋的世界，无聊的人类。抑郁... ai是怀疑 7-17  ai是怀疑
  5 0 抑郁症导师ＱＱ佛学治疗！！ wanziyi120 7-17  wanziyi120
  17 0 极夜 月下的拥抱 7-17  月下的拥抱
  30 1 谁来救救我 抑郁即将快毁灭我的爱情`我该怎么办 222.242.186.* 7-17  121.204.227.*
  18 0 纯洁和抑郁 黑色夜叉鸦 7-17  黑色夜叉鸦
  28 3 早年的彩虹 116.217.11.* 7-17  218.27.54.*
  131 10 又只有我一个人,抑郁的人不是大多失眠吗? 常虚 7-17  123.4.31.*
  36 3 【公告】№黑猫改名叫黑猫々 欢迎进入咨询 黑猫々 7-16  黑猫々
  2183 242 创下天涯最高回帖的笑话(600回复) 222.174.184.* 7-16  冰枫哀
  22 2 大家喜欢看悲剧 §残破的羽翼§ 7-16  YetiDK
  196 15 我想摧毁地球 59.41.70.* 7-16  116.217.11.*
  24 1 自杀猫 §残破的羽翼§ 7-16  116.217.11.*
  166 13 抑郁的朋友...难过的时候最想干吗? 218.104.34.* 7-16  218.80.229.*
  11 1 杀死琼尼沃克 116.217.11.* 7-16  116.217.11.*
  41 3 说说自己有什么特长，或者抑郁给我们带来了什么好处！ 冯卓 7-16  116.217.11.*
  153 8 抑郁症新药研究受试者招募 221.218.52.* 7-5  221.220.91.*
  22 2 祭 黑色狙击镜 7-16  59.57.134.*
  34 4 怎么才可以没有痛苦的死去呢 §残破的羽翼§ 7-16  59.57.134.*
  5 0 这是怎么了 常虚 7-16  常虚
  11 0 谁知道我的感觉,当然没有知道的

[ 本帖最后由 崔永元 于 07-7-18 21:07 编辑 ]

崔永元

大家帮帮我吧


我有些心里话，想在这里很大家说说，因为我真的实在找不到人说，前几天无意中找到这个网站，我觉得很开心，看了很多文章，也学习到了很多．

    老公的抑郁在结婚后第一次复发，我们相处七年，我从来没有见过他真正发病时候的样子，结婚以前他和我说过，他年轻的时候，曾经有过三个月住在他母亲的度假小屋，不和别人接触，他吃过三个月的药，后来才慢慢好起来，他说他知道那些药的副作用，他父亲曾经住在医院十五年，因为抑郁，即便他父亲爱自己的孩子，我老公也无法去探望他，因为他父亲无法和自己最爱的人住在一起．他母亲因为和他父亲的关系一直不好，结婚十五年后离婚，也得了抑郁症，现在经常会感动状态不好，需要一个人去疗养，我老公的妹妹到现在没有结婚，她也有抑郁倾向，她母亲曾经看到她用刀割手腕，到现在她还需要每天服用药物来控制自己的情绪，前几个月，我去她那里，本来想和她好好聊聊，可第二天，她的情绪就受到我的影响，她没有办法再让我留在她家里，她告诉我，当他感到难受的时候，她无法和任何人待在一起，有人在离她近的地方，她就会觉得无法呼吸，是真的无法呼吸，而不是感觉上的，所以即便是她的母亲来看她，她也无法留她住下．

    从去年年底开始，老公的举动很奇怪，他不象以往一样对我很贴心，我们在同一家公司工作，从认识开始，就一直很开心，结婚后也是一直在一起，而是这次他经常把自己关在房间里，我问问他，他动不动就发火，或者会边哭边说，求让我让他一个人待着，我开始真的一点不了解，我觉得很困惑很伤心，觉得深爱我的丈夫怎么突然变的我不认识，而且对我的态度会这样．后来在我的不断追问下，他边哭边和我说，他觉得自己又发病了，从去年夏天开始，他就每天睡的很少很少，我一点不知道，我的睡眠一直很好，我问他为何不告诉我，他说他不想让我担心，他叫我给他时间和空间，他会重新坚强起来的，后来他父母也打电话给我，告诉我他们的儿子很爱我，只是他无法忍受他自己才会这样的，叫我理解他．从那以后，我们就开始了和抑郁的斗争，开始时候，我对抑郁症一无所知，他的情绪比以前低落很多，每天总有一段时间，无法和我一起待在一个房间里，那时我们在上海，他是出差，所以我们住宾馆，不过我父母都在上海，所以每天办好事情后，我都去我父母那里，晚上一直到他打电话给我，我再给他送晚饭，再回宾馆睡觉，每天都觉得很疲倦，那段日子，他很容易哭，晚上有时侯会和我说，他浑身疼痛，腿抽筋，而且每次他难受的时候，他都不让我碰他，看他难过的样子，我只能待在远远的地方，我想帮他，他说我不能帮到他的．现在的他因为工作不顺利的关系，抑郁更加严重，他从前阵子的情绪低落，变成现在的易怒，我为了不影响他的情绪，每天都很小心的和他说话，而且尽量在他面前表现的轻松一些，可是他还是看上去对我很不满意，一有不顺心的事情，他就会怪在我身上，从前他从来不会不信任我，可是现在他却很容易怀疑我，他在对我发脾气的时候，我当时会特别难受，特别是我问他，为何会为了一些小事情生气，他会很气鼓鼓的说，因为没人听他的话，包括我也是，他认为我没有听他的，可实际上，我真的很听了，只是有时候因为不想让他添烦恼，我才没有问他，不过我能理解他的心情，只是我觉得我真的很用心在体谅他和照顾他，可他看起来是那么的讨厌我，怀疑我，而且对我说话，十句有七八句都象带刺一样，和以前完全不同，我有时侯还会怀疑，他是不是还在意我，当然事后，我就自己平复心情，告诉自己，他不是故意那么说的，他其实比我还难受，我也就不生气了．


    他现在每天都会朝我发脾气，我现在看见他就会有些紧张，因为我真的不想让他情绪有波动，可是总会有不顺心的事情出现，当然这都是正常的．我其实发这张贴的原因，并不是向大家抱怨我的委屈，我只是想取经，有没有朋友在抑郁症发的时候，特别容易发怒，向配偶发怒，在这种时候，配偶该怎么做才是最好的呢？是离开一下？是不搭话吗？到底我该怎么做才能让我老公觉得好受一些呢？我现在在家里，不能留露一点消极的情绪，哪怕是因为其他的事情，因为我发现每次我一不开心，他的情绪就更低落和易怒，我不想让他难过．


    我好希望大家教教我，我有时侯真不知道该怎么真正帮到他，每次和他提到他的病，他就会更加抑郁，不让人接近，我觉得很无奈．


老公目前还是不愿意去看病，他对他父亲的事情充满恐惧，他很抗拒医院，而且他有过看医生吃药的经验，加上他本人个性的顽固，根本不可能逼他，每次他受不了的时候，我就会劝他去看医生，可他就是不肯，还朝我发火．我从来没有这方面的经验，我自己前阵子也有抑郁倾向，我每天都很难过，害怕出去，和别人在一起，看见别人，就会特别想念和他在一起那么幸福的日子，觉得心口很疼．我想让他好起来，可他现在那么抗拒我，我真不知道是怎么了？求大家教教我．

崔永元

：
    我也有你老公发病时的行为，自己当时并不知道自己的行为会伤害到家人或同事，我就是在发病时得罪了我的同事，过后很后悔。


    我希望你能默默忍受。在生活上照顾他，精神上鼓励他。过后他会更加爱你、补偿你。

    从我的亲身感受觉得你说得很对：”他不是故意那么说的，他其实比我还难受“。

    看了你的帖子，我越发感到对不起我妻子，她要照顾一个身体换慢肾、思想上患重度抑郁患者、生活上帮不了她、对孩子的学习也帮不上忙。这个家由她一个人支撑。她也太累了。我真对不起她。

[ 本帖最后由 崔永元 于 07-7-18 21:39 编辑 ]

[ 本帖最后由 崔永元 于 07-8-16 15:11 编辑 ]