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10月10日
大家好!我很想回来看看,今天终于找回密码可以登录!前些天感觉不是太好,因为参加了国监的考试看课件有点累了,接着就是3天的去工程检查中午没得休息,我突然感到自己中午也睡不好了,有心慌的感觉,晕倒,抑郁又来找我了吧
10月11日
已经吃了快一个月了,就晚上一粒阿米替林,晚上可以睡5~7小时了!
今天去乡下劳动了,感觉很好,是要多走出去!
另外,人生总有烦心事的,要学会接受!
尽管心里有些没趣和犯懒,但是事情还是要做的,有计划的,别急,一个一个来!今天完成了2个账户的环保活动照片和文章上传!
10月15日
近几天的感觉总是忽高忽低的。因为去年上班的地方结束了远的地方又不想去,刚好遇到新冠疫情,相当于自己是半失业状态,还好有从2017年玩到现在的环保币给自己带来收入了,应该过过日子还行。
前天总体感觉还行,早上把自己楼上的南露台的丝瓜藤清理了,菜地和泡沫箱都种上了青菜和大蒜等,整理过后很整洁了;下午去理发了,并和那师傅说了认证的事情;晚上和同小区的梁总边聊天边走路了,当然他是不会有任何感觉到我的抑郁,沟通上是没有问题的。晚上10半上床的。总体一天的感觉不错的!
昨天,睡眠应该还行,早上坚持做了1组哑铃动作的,然后7点50出门开车去永康,和岳母、姑姑、老婆和舅子一起送过世的姑妈,心情总是很压抑,特别是中午酒店吃饭的时候,和几个陌生人坐一桌的,感觉就很别扭了,当然其他人是不会看出我抑郁的,只是今天特内向而已。开车回来2点左右感觉犯困,估计那时闭上眼睛可以睡几分钟的,其实最近中午一直睡不着的,当然一再告诫自己一定要保证安全!然后玩养龙吃完饭,再出门走路,绕市民广场走了3圈,打电话给弟弟说了原来杭州单位性质、人口普查和周六下午组织活动等事情。晚上过10点半就上床了!
1、早上4点多醒来过,后来迷迷糊糊睡了一会,7点起床的,做哑铃动作1组,还有给猫整理猫砂和喂食;
2、一个早上就在家里蹲了,听了会股票直播也没有那么烦心了;
3、中午自己烧番薯面吃的,然后上床午睡,竟然破天荒的睡着了一段时间,太好了!
4、下午卖了3个GEC环保币,收入2300多元,给老婆1500元换电动车;
5、晚上7点前,玩养龙纯免费游戏,可以赚点小钱;
6、今天步行13600步;
7、计划22点半准时睡觉! |
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