设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
楼主: ywq888
打印 上一主题 下一主题

[原创] 我回来了!记录下自己这次怎么走出抑郁

[复制链接]
121#
 楼主| 发表于 21-2-2 11:31:44 来自手机 | 只看该作者
1、前天去老家,车的发功机故障灯一直亮着,就放那边了; 2、昨天上午去4s店查原因,是掉了根小管子;3、今天上午感觉不大好,没有动力做事,心烦,静不下心。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

122#
发表于 21-2-2 15:00:22 来自手机 | 只看该作者
大家你减药太早了,还是吃回去吧
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

123#
 楼主| 发表于 21-2-3 09:10:10 | 只看该作者
liulu118852704 发表于 21-2-2 15:00
大家你减药太早了,还是吃回去吧

也没有怎么减的,就是1月26日去复诊,因为药物副作用,医生说在不影响晚上睡眠的前提下,减1粒阿米替林。吃2+3(原来晚上是4粒)阿米替林,晚上的安非他酮1粒继续吃。早上降压药还是吃的
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

124#
 楼主| 发表于 21-2-3 22:30:47 | 只看该作者
2021年2月3日
1、昨晚睡觉快11点了,一觉睡到天亮的。
2、今天去老婆老家,今天是岳父仙逝2周年,从心里讲我也想念他了,他是一位慈祥的长辈!
3、今天自我感觉不是很好,有点心慌,有点无所事事之感。
4、中午的脑场做得很不专心,晚上的脑场使自己静下心了,效果会好些的。
5、26日开始晚上减了1粒阿米替林,今天晚上加回去了,还是吃2+4阿米替林,1安非他酮
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

125#
发表于 21-2-4 10:42:42 | 只看该作者
我来过了,留个脚印
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

126#
发表于 21-2-5 22:14:42 | 只看该作者
超超超超 发表于 20-10-19 20:39
祝贺你,其实我嫉妒每一个健康的人,是我太阴暗了,还是病让我黑化了

你不阴暗,也没有被黑化.

我们只是生病了而已.

嫉妒是很正常的情绪.
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

127#
发表于 21-2-5 22:16:37 | 只看该作者
楼主很不错啊, 能坚持最很多事情.

我处于低谷的时候,就懒懒的躺在床上.要向楼主学习.

点评

现在想想自己还真的不错的,从复发到现在没有一直躺着的一天  发表于 21-2-9 20:45
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

128#
 楼主| 发表于 21-2-6 07:30:31 来自手机 | 只看该作者
早上醒来就开始想自己的抑郁症,想应该去做或做得不好的事,想病后对家人的影响等等。快过年了,真的心累
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

129#
 楼主| 发表于 21-2-6 07:33:15 来自手机 | 只看该作者
要活下去,只能坚持再坚持。最近这段时间的情绪低落或每天抑郁对自己的攻击,真的不敢和家人说这些,她们真的也难。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

130#
 楼主| 发表于 21-2-6 12:17:12 来自手机 | 只看该作者
这几天每每想起家人,眼泪会止不住流!中午也没入睡了
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

131#
发表于 21-2-6 17:10:54 来自手机 | 只看该作者
ywq888 发表于 21-2-6 12:17
这几天每每想起家人,眼泪会止不住流!中午也没入睡了

別让自己太苦了,我会和家人说。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

132#
发表于 21-2-6 21:15:58 | 只看该作者
你现在就如同汶川地震和新冠疫情的幸存者,只要活着喘气,就是在为家庭做贡献,别的暂时不要去想,你坚持了几个月了,一般药效已经开始起很大作用了,是不是考虑换药?
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

133#
发表于 21-2-7 00:01:31 来自手机 | 只看该作者
支持敏敏姐说的。您很棒了,不要自责,您好好养病就是对家人的贡献,不要有压力。我们大家都理解彼此。抑郁症病人很不容易的。要活下去,才对得起自己吃的苦,因为会苦尽甘来。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

134#
 楼主| 发表于 21-2-8 22:32:04 | 只看该作者
本帖最后由 ywq888 于 21-2-8 22:33 编辑

2021年2月7日
1、下午去老家帮忙拔羊毛了,干着也不那么焦虑了,动力还可以,少一点点而已;
2、因为马上过年了,我想想难受也是过,还是放开比较好,心里也不怎么会心慌了;
3、妈妈送我们的东西也拿回来了;
4、回到家后和女儿闹了些不愉快,但是后来我们在微信里聊得很好,其实一家人真的应该善待、不要发脾气!
5、晚上去走路,买了棉毛衫和皮鞋(199+299元),过年了要善待下自己;
6、查了下自己的GEC账户,多了9个币,真的感觉高兴了!

回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

135#
 楼主| 发表于 21-2-9 20:47:53 | 只看该作者
猫咪闲子 发表于 21-2-7 00:01
支持敏敏姐说的。您很棒了,不要自责,您好好养病就是对家人的贡献,不要有压力。我们大家都理解彼此。抑郁 ...

是的,大家加油!一定会好起来的,梁老师群里的郭双她的症状很多很重,都一直很坚强的,她的那种精神是我们学习的榜样!
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-11-3 00:18

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表