我回来了！记录下自己这次怎么走出抑郁

ywq888

我麻木了。好怕的感觉，理不清的乱七八糟的事情。今天从起床到现在都在想怎么一了百了的，但是也理不清的。我怎么也该熬到4月份！昨天我和姐姐讲很痛苦，她的安慰让我哭了一次，我觉得怎么会这样可怜老婆她就在家里陪着我，给我烧午饭呢

然并卵-88

再怎么样也不会比我疼的要死难过吧

ywq888

然并卵-88 发表于 20-12-1 11:24
再怎么样也不会比我疼的要死难过吧

家里人都很关心我的，但是我站不起来了！你怎么会疼得要死的

炳南

坚持吃药，死皮赖脸地活着！

chenhaib

我看了你的帖子，情绪在逐渐变差，为了家人、为了孩子，赶紧恢复治疗剂量!!目前的消极情绪是病情导致的，务必挺过去！

猫咪闲子

ywq888 发表于 20-12-1 11:19
我麻木了。好怕的感觉，理不清的乱七八糟的事情。今天从起床到现在都在想怎么一了百了的，但是也理不清的。 ...

去复诊一下，看需要调药不，支持楼上说的，消极情绪都是病情导致的，等体内多巴胺恢复，你就会觉得生活中没有什么问题了。你现在生病了，好好休息养病就是对家里最大的贡献，你做的很好，不要有内疚感。

ywq888

谢谢大家的鼓励，我后天去看医生！前面做了个脑场感觉清醒多了，其实这次比以前的好，但是不知道以后怎么适应社会

ywq888

今天周三去医院做个心电图，正常范围的。我不知道该不该加药，按顺序号在等看医生。昨晚睡得算好的，10点半上床过一会睡着了，早上6点多醒来。现在总是担心这担心那的，其实想多也没用的。前面等做心电图读诵了忏悔三昧

502201794

睡眠还可以呀

ywq888

是的，一直担心晚上睡眠，其实一直还可以的，最少的4个半小时，象昨晚要7个多小时了。
等到快11点半才看到，王医生的用药调整：阿米替林2+4（晚上增加1颗），增加安非他酮一天2次，每次1片。自己稀里糊涂还打电话给医生问用药量和时间，28片除以2，可以吃14天，晕倒了！
今天把下次看病的挂号预约了，是12月16日第22号。

彭小宝20100205

看到楼主有些消极想法，貌似也有F教信仰，其实我觉得最好可以试试念guanpinpusa哦，《普门品》您可以持诵一下。
愿您早日自在

ywq888

彭小宝20100205 发表于 20-12-2 21:41
看到楼主有些消极想法，貌似也有F教信仰，其实我觉得最好可以试试念guanpinpusa哦，《普门品》您可以持诵一 ...

谢谢！

ywq888

12月4日
1、已经有连续几天睡眠都在7小时了，睡眠好恢复肯定快一些！今天感觉有一丝的高兴了，比如看到自己的哪点数字币，完全可以把自己从信用卡刷出来的10万还清，吃饭的钱也不用担心的，以前看到都是好烦的；
2、早上起来还是哑铃一组、喂猫和清理猫砂。
3、8点多做第一遍脑场。然后开车去同事家，给他解决GEC不能登录的事情，其实很简单的问题。然后去推广中心没有人，联系妈妈就去老家了吃中饭。
4、中午回来后去买了千张和年糕；还下楼买了一次淀粉；下午3点做做第二遍脑场，然后抄写“了凡四训”。
5、晚饭后在市民广场走路3圈，回来8点做第三遍脑场，9点做站军姿，计划1点半以前睡觉。

今天做得比较好的事情：
1、把同事送我的笋干给一半妈妈（孝，做得不够啊）。
2、给岳母第一次盛饭（也算孝）。
3、楼道里烟头捡了2个，走路的时候捡了7、8个烟头。
4、晚上看到有贴问“网上在哪里买碳酸锂”，我告诉病友了。

猫咪闲子

ywq888 发表于 20-12-4 21:05
12月4日
1、已经有连续几天睡眠都在7小时了，睡眠好恢复肯定快一些！今天感觉有一丝的高兴了，比如看到自 ...

真好(

ywq888

12月5日
1、昨晚11点左右睡着，早上6点多醒来，睡眠还行的！先做哑铃和喂猫
2、今天3次脑场（8点15点20点）都做了，有时会集中不了
3、早上和老婆买了泥鳅去五百滩放生，随后去三姑殿附近的看怕去叫魂了