一期一会-我和我的生活

碧水清秋 · 发表于 16-9-16 12:14:19

我记得那会大学，有次上课，心里难受请假出去，一个人走了好远好远，也不知道该去哪里，很迷茫那样子，走了好远好累，后来还是只能回到现实生活中来，就是特别孤独，无助那样的感觉

碧水清秋 · 发表于 16-9-16 12:27:58

建议建立你的个人支持系统，你的父母亲亲人首选，告诉他们你有抑郁症，对象可以甩个石头试试水深，反正你也不是非要她不可，不算喜欢，直接说有抑郁症，看她还对你好不好，是不是爱你---最好相处2,3个月以后，否则可能就散了，然后，这些人经过考验，都是你的支持系统，你的痛苦，忧伤，难过都可以倾诉了，他们知道你抑郁，具备相关知识，才会理解你，否则只知道你有焦虑症咋理解你呀，不喜欢负能量是人之常情，理解是需要条件的--就是知道你有抑郁症

冰冻罐头 · 发表于 16-9-17 15:56:51

碧水清秋发表于 16-9-16 12:27
建议建立你的个人支持系统，你的父母亲亲人首选，告诉他们你有抑郁症，对象可以甩个石头试试水深，反正你也 ...

嗯，他们只会不解，迷茫，不知所措，没有精力去帮助他们了解这些了，而他们的担心只会让我感觉更加有压力。有些人是永远无法理解的，感觉好累。

冰冻罐头 · 发表于 16-9-17 21:15:38

三天了，假期结束了，书一点都没看。第一天焦虑，第二天放任破罐破摔。。。有点感觉害怕面对明天的工作，觉得自己无法应付，真的。

冰冻罐头 · 发表于 16-9-18 00:04:13

我到底在害怕什么，恐惧什么，焦虑什么。我想要的快乐是什么，我想要的生活是什么，怎么样我才会快乐。是什么让我痛苦。

冰冻罐头 · 发表于 16-9-19 00:00:54

要考试了。

邢哥 · 发表于 16-9-19 08:05:04

罐头坚持的挺好啊

jzh1979 · 发表于 16-9-19 08:05:42

冰冻罐头发表于 16-9-18 00:04
我到底在害怕什么，恐惧什么，焦虑什么。我想要的快乐是什么，我想要的生活是什么，怎么样我才会快乐。是什 ...

抑郁症的恐惧、焦虑等往往是没有理由、找不到原因的。

冰冻罐头 · 发表于 16-9-19 11:07:23

单位组织工资评定考试，可是我却没心思准备。

冰冻罐头 · 发表于 16-9-19 12:50:04

我今年怎么病的那么严重呢？如果五月份买了房子可能后面就不会这么焦虑了。因为完美主义，无法下决心买房，之后又后悔导致焦虑，再后来，发生的事情就都无法处理了。

冰冻罐头 · 发表于 16-9-19 12:53:41

这次单位考试也是，大概是因为完美主义，想要考好，但是有些题目是没有答案的，自己又没有心情去思考答案。所以心里会不断地拒绝。考完之后，就要准备另一个考试，想了一下，工作上自己应付不过来。想过了年辞职了。

冰冻罐头 · 发表于 16-9-19 13:32:58

别人该学的时候学，该玩的时候玩。我却因为担心学习没去玩，可是总是呆在家里却引发焦虑，一点也没学进去。既没学，也没玩。

冰冻罐头 · 发表于 16-9-19 17:57:47

我就是太在意，太在意了，无法放松。

阳光达人 · 发表于 16-9-19 18:32:27

能说说你不吃药的原因吗

冰冻罐头 · 发表于 16-9-19 19:29:58

困，不想复习，肯定是自己心情的原因。

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