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森田疗法语录 一日一句 2015 06.21.
情感与行动的规律
什么行动是正确的或错误的呢?其价值判断,将根据每一个人的价值观,人生观及其所处的环境而定。在这里来说,凡是为达到目的所采取的必要行动,或者自己为了上进,属于义务范围内的行动,可作为正确的行动,反之以情绪为(感觉)为准则的行动,则为错误的行动。
正确的行动就是目的为准则的行动。
错误的行动就是情绪为(感觉)为准则的行动
什么是以情绪(感觉)为准则?=(错误的行动)
是指注重情绪(感觉)的生活态度。情绪(感觉)本来不受自己的意志所支配。这种看重情绪(感觉)的生活态度是心理问题的人所共有的。森田疗法要求对于不受意志支配的情绪不必予以理睬,让我们重视符合自己心愿的行动。当患者认为自己有病,并对症状感到精神负担时,医生就告诉患者,这不是症状,只是一种情绪,能体现你的价值的是——行动和达到的效果。
什么是以目的为准则=(正确的行动)
只不受情绪(感觉)影响,注重于实现自己目的的生活态度。譬如外出去买竹子时,当时的心情如何无关紧要,只要把竹子买回来,也就达到目的了,这就是成功。如果没有买来竹子,心情好与不好都是失败。从这个意义上,森田努力创造一种办法,让患者尽量抛弃以情绪为准则的生活态度3 正确的(积极的或目的本位)行动,带来愉快的情感(感觉),错误的(消极的或情感情绪感觉本位)行动,带来不愉快的情感(感觉)。
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