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[原创] 森田疗法语录 一日一句

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271#
 楼主| 发表于 15-6-30 12:26:53 | 只看该作者
森田疗法语录  一日一句  2015 06.30.
凡是把不安和苦恼当作障碍物对待,企图将其除掉再采取行动,则势必陷于症状。而正确的做法是,首先只有紧紧握住欲望,去考虑如何使之付诸现实,把此确定为当前的目标。
如果把症状和精神冲突当成眼前的敌人,与之斗争,这样反而增强症状及精神冲突。因坚信解除症状或精神冲突,才是当前的人生目标,所以进行不屈不饶的努力,应该是手段,但却当成了目的,有人竟然继续不断地努力达五年,十年,十五年,甚至二十年之久,是把努力的方向搞错了。
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272#
 楼主| 发表于 15-7-1 16:05:34 | 只看该作者
森田疗法语录  一日一句  2015 07.01.
不安是欲望的另一个方面,有不安才为了安心而小心谨慎。当人们去干没有经验,或者经验不足的事情时,心理感觉不安是理所当然的。应该小心谨慎地去行动。如果等待消除不安之后,再采取行动,那就会停止不前,永远不能行动。
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273#
 楼主| 发表于 15-7-2 18:34:38 | 只看该作者
森田疗法语录  一日一句  2015 07.02.
山坡上的大石头,放在那里则静止不动,不会有什么力量。如开始滚动起来,便会顺势而下,击碎途中障碍或弹跳而过,发出势不可挡的巨大威力。行动也是如此,其开始时,是出于无奈,但行动起来以后,就会专心致志地干下去。
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274#
 楼主| 发表于 15-7-7 18:06:18 | 只看该作者
森田疗法语录  一日一句  2015 07.07.
紧张与松弛,交替出现,是一种自然现象,我们之所以希望继续紧张,而排斥松弛现象,是因为松弛会带来倦怠感,疲劳感,思维涣散等不愉快的情绪。但是,如果拼命的挣扎,反而会陷入长期萎靡不振的状态。因此,在松弛时,要安静地忍耐着,仅仅作点最低限度的工作,这样,为时不久,又会不知不觉地再次进入紧张状态。
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275#
发表于 15-7-7 18:46:46 | 只看该作者
太阳中的宇宙 发表于 15-6-28 23:50
森田疗法语录  一日一句  2015 06.28.
不安和欲望成正比。严重的不安是强烈欲望的另一个方面 ...

严重的不安是强烈欲望的另一个方面
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276#
 楼主| 发表于 15-7-8 14:16:43 | 只看该作者
治雅的美裙 发表于 15-7-7 18:46
严重的不安是强烈欲望的另一个方面

坚持。坚持。坚持。直至成为习惯。
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277#
 楼主| 发表于 15-7-8 14:23:38 | 只看该作者
森田疗法语录  一日一句  2015 07.08.
尽管想干或必须要干的事情堆积如山,但当务之急,首先能干的工作只有一件。重要的是如何选择。越是繁忙的时候,越应当按照轻重缓急,理顺先后次序,逐步解决,这时计划性至关重要。
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278#
 楼主| 发表于 15-7-10 23:44:02 | 只看该作者
森田疗法语录  一日一句  2015 07.09.
完善是观念性的产物,在现实中不会存在。把完善不完善当成问题对待是不现实的。重要的是看行动的目的可达到何种程度,我们能够做的工作,只有竭尽全力而为之
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279#
 楼主| 发表于 15-7-11 21:15:35 | 只看该作者
森田疗法语录  一日一句  2015 07.11.
为什么说人的身心活动是自然现象呢?虽然谁都知道自己不能把自己高举到空中去,可是,在精神方面却错误地认为自己最了解自己的心理,并能以自己的心理,自由地去感受事物或考虑事物。但实际上受我们的意志支配的,仅只是身体上的末梢神经肌肉,对随意运动起到作用。我们的意识所及,也只是达到其行为的目的上,而不能意识到,为了达到目的,在身心深处是怎样地进行着各种活动。
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280#
 楼主| 发表于 15-7-12 20:48:40 | 只看该作者
森田疗法语录  一日一句  2015 07.12.
在打网球时,瞄准球飞来的方向,挥动球拍,奋力迎击,这就是我们的随意运动。这时,身体上的末梢肌肉,是受我们的意志支配的,也就是说,我们的意识所及,仅达到打球这个目的上。但你不可能意识到,为达到这个目的,你那一部分肌肉是怎样紧张,关节是如何屈伸,心脏正在如何搏动,血流,呼吸如何与运动配合,协调一致。这些身心深处的各种活动,都不受你的意志所支配。
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281#
 楼主| 发表于 15-7-13 22:53:11 | 只看该作者
森田疗法语录  一日一句  2015 07.13.
还有我们在精神活动中,完全不能预定或限制因联想带来的那些离奇古怪的思想。所谓想入非非,心猿意马,就是说的不受人的意志所支配。但是,我们的意志可以支配的部分,仅只是从这些神出鬼没,怪诞不经的联想作用中,自我归纳,可以选出必要的部分想法。我们把这种联想作用出现的离奇古怪想法,一般称为人的杂念。
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282#
发表于 15-7-14 16:05:59 | 只看该作者
本帖最后由 向左向右 于 15-7-14 16:07 编辑
太阳中的宇宙 发表于 15-3-9 23:19
森田疗法语录  一日一句  2015.03.09.
要想彻底消除麻烦和厌倦的心情就不是顺其自然的态度, ...

好喜欢这段话  谢谢太阳中的宇宙

人活着还是要有责任感的 

不只是去做应该做的事 

要带着麻烦和厌倦的心情去做必须做的事。
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283#
发表于 15-7-14 16:36:19 | 只看该作者
太阳中的宇宙 发表于 15-4-9 11:16
真心想助大家,我反复思考,经典永恒,我把森田精华编辑成森田疗法语录  一日一句 ,是希望 ...

宇宙真伟大

看到这些有价值的分享  
感动的都要哭了
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284#
 楼主| 发表于 15-7-14 17:18:59 | 只看该作者
向左向右
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285#
 楼主| 发表于 15-7-14 17:27:44 | 只看该作者
森田疗法语录  一日一句  2015 07.14.
我们对于来自外界的刺激所发生的感觉,情绪,反应等完全是受因果规律的自然现象。如忘却,突然想起来,做梦等也都是受因果规律所支配的自然现象。决非是人为的,或按照自己的意志能够安排的。
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