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[原创] 森田疗法语录 一日一句

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301#
 楼主| 发表于 15-7-27 21:16:14 | 只看该作者
本帖最后由 太阳中的宇宙 于 15-7-28 21:27 编辑

森田疗法语录  一日一句  2015 07.28.
宇宙的一切现象,全是由相对关系,调节作用和互相平衡来形成的。人的精神现象,也绝不会脱离这个规律,并且是在不断地变化,刹那间也不会停止固定。地球一旦停止运动,就会立即被吸进太阳里去。物体如没有原子运动,其形状便要崩溃。只有在运动中,引力与斥力,才保持着相互平衡状态。人的精神现象也是如此,在它的不断变化中,才保持着心态平衡。谁要是在精神上想把安乐,幸福,固定停留在同一状态,就如同拉开架势,与云雾决斗,只有徒劳而已。
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302#
 楼主| 发表于 15-7-28 21:41:06 | 只看该作者
森田疗法语录  一日一句  2015 07.29.
互相对立的两个拮抗作用,就是运动,就是变化的本质。这不仅限于精神现象,而是贯通宇宙一切现象的普遍规律。森田正马的这种观点,是实事求是的科学观点,也可以说是辨证法的观点
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303#
 楼主| 发表于 15-8-2 21:06:25 | 只看该作者
森田疗法语录  一日一句  2015 08.02.
如果以理应如此的思想支配情感(想法和感觉),就会招致相反的结果。如把不安情绪
(想法和感觉)视为障碍物,总想把它除掉,其结果反而使不安更加强烈。宛如癞皮狗摆脱不掉。森田先生把这种现象,命名为思想的矛盾。
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304#
 楼主| 发表于 15-8-3 11:44:30 | 只看该作者
森田疗法语录  一日一句  2015 08.03.
思想矛盾是理应如此的主观意识与客观事实不相符合,即与其预想的结果是相反的。这就是思想矛盾。
思想矛盾的常见例证,人总是要死的,既然总是得死,就是害怕也无济于事。因为恐惧不安,反而会缩短寿命。说不要怕死,这就是思想。但实际上还是很害怕,当面临死神时,不能不害怕,这就是事实。
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305#
 楼主| 发表于 15-8-4 14:31:41 | 只看该作者
森田疗法语录  一日一句  2015 08.04.
人对恐怖这种苦恼,想要消除,否定,战胜它,求得安心,是不可能的。在这种情况下,想除掉恐怖的思想,和恐怖的事实之间,便产生了精神冲突。这就是痛苦和烦恼。凡试图以愿望解决烦恼,只能徒劳无益陷入思想矛盾之中。而一筹莫展。这是因为想用愿望来歪曲事实,其出发点已经错了。
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306#
 楼主| 发表于 15-8-5 12:43:42 | 只看该作者
森田疗法语录  一日一句  2015 08.05.
产生精神冲突,烦恼,苦恼的根源,在于思想矛盾。产生这种思想矛盾的根本原因是在于不理解人性的事实。对于不安,恐怖,身体不适这些人人都会有的厌恶感觉,总想逃避,消除,是因为不知道这是一种必然的自然现象。人有种种欲望,随之而来的就会发生种种情感(感觉和想法)。然而想用是非善恶的标准来衡量这种情感(感觉和想法),决定取舍,否定非,压抑恶,是不可能办到的。这也是由于深信理应如此,认为意志就能支配情感(感觉和想法)的一种错误思想。
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307#
 楼主| 发表于 15-8-7 00:11:11 | 只看该作者
本帖最后由 太阳中的宇宙 于 15-8-7 00:13 编辑

森田疗法语录  一日一句  2015 08.06.
本来日常经验已经告诉我们,想消除不安,反而更增加不安,欲消除憎恶,反而会更加憎恶。但是,我们却不吸取这些日常经验,依然固执己见,错误地 认为必能除掉不安和憎恶,一再与之艰苦拼搏,结果是更加烦恼,产生了精神的交互作用,最后形成症状。
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308#
 楼主| 发表于 15-8-8 19:35:00 | 只看该作者
森田疗法语录  一日一句  2015 08.08.
人究竟如何破除思想矛盾呢?一言以蔽之,应该放弃徒劳的人为拙策,服从自然。想依靠人为的办法,任意支配自己的情感(感觉和想法),就如同要使鸡毛上天,河水逆流一样,不仅不能如愿,反而徒增烦恼。此皆力所不及之事,而强为之,当然痛苦难忍。然而,何谓自然?夏热冬寒乃自然规律,而想使夏不热,冬不寒,悖其道而行之,是人为的拙策,按照自然规律,服从之,忍受之,就是顺其自然。
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309#
发表于 15-8-8 19:47:13 | 只看该作者
太阳中的宇宙 发表于 15-7-23 11:08
森田疗法语录  一日一句  2015 07.24.
人的胳膊上部,有伸筋来伸展胳膊,又有曲肌来弯曲胳膊 ...

宇宙同学:你看我理解的是否正确。早晨我有点不舒服,以前我会越来越害怕。这几年比原来好很多。你那天说,要行动。早晨我明显感觉自己焦虑,不过我没有停下手中的事情。还是坚持做完。虽然全身除了一身汗。可焦虑不知不觉走了。你觉得我的做法对吗?
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310#
 楼主| 发表于 15-8-8 20:40:26 | 只看该作者
菠萝花 发表于 15-8-8 19:47
宇宙同学:你看我理解的是否正确。早晨我有点不舒服,以前我会越来越害怕。这几年比原来好很多。你那天说 ...

你讲的不舒服和越来越害怕,如果排除器质性的病理反应,也就是说是心因性反应,你这样做就是对的。其实就是对待痛苦感觉的态度,也即你是逃避排斥抗拒或不逃避排斥抗拒。
你那天能明白不舒服的情绪和痛苦感觉是人的正常情绪正常感觉。你就能不治而愈。
用森田的静卧疗法就可以体验到。
加油我叫阿童木。
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311#
 楼主| 发表于 15-8-9 20:28:13 | 只看该作者
本帖最后由 太阳中的宇宙 于 15-8-9 20:54 编辑

森田疗法语录  一日一句  2015 08.09.
贪生怕死,厌恶不快,遭遇灾祸,感觉悲伤,事不如意,忧愁惋惜,此皆人之自然情感(感觉和想法)恰如水之就下,势所必然。再如,人睡眠过久,会感觉头重,饮食过度,会感觉胃不舒服,惊恐会引起心律过速等,皆受自然规律支配,有其不可避免的因果关系,这些不顺心如意的事,除顺应自然以外,别无他法。
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312#
发表于 15-8-10 11:04:21 | 只看该作者
阿童木以这样的形式推广和普及森田,很好!赞一个
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313#
 楼主| 发表于 15-8-10 13:38:38 | 只看该作者
波波 发表于 15-8-10 11:04
阿童木以这样的形式推广和普及森田,很好!赞一个

能做好事,这本身就是件快乐幸福的事。
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314#
 楼主| 发表于 15-8-10 13:49:40 | 只看该作者
本帖最后由 太阳中的宇宙 于 15-8-10 18:35 编辑

森田疗法语录  一日一句  2015 08.10.
理解人生的自然规律,特别是情感(感觉和想法)的活动规律,是极其重要的。森田先生在论述情感活动规律时,强调说,治疗的着眼点,宁可放在情感(感觉)上,而不放在伦理,意识上去治疗。
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315#
发表于 15-8-10 15:20:14 | 只看该作者
宇宙老师,我把这儿当成我的自习室了,非常佩服宇宙老师能坚持来分享,收益无穷啊
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