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森田疗法语录 一日一句 2015 05.28.
对自己要求的标准是由本人的人生观和价值观来决定的。比如某演员接受采访谈在舞台出场体验,总是产生强烈的不安和紧张感。他出场前的不安心情不正是希望演出成功,为获得观众的好评这种强烈欲望的具体表现吗?与其说是客观困难感到不安,不如说是对自己要求过高而不安。对自己要求的标准是由本人的人生观和价值观来决定的。以提高自己的艺术水平,服务于大众为首要目的的人,常常感觉自己的表演艺术不成熟而心怀不安。再比如一心只想飞黄腾达,发财致富的人,会对晋升提拔缓慢,个人储蓄减少而深感不安;把身体健康放在首位的人,总是担心自己会生病而影响健康;有优越感,一心只想超过别人者,唯恐落后于人;对于任何事情想做得尽善尽美者,常因对某事做得不完善而惴惴不安;一心想受人尊敬,取得别人的好评而严格要求自己的人,常常注意别人的态度,担心是否受人轻视而不安;许多青年人都十分注重自己的仪表,常为相貌丑陋而苦恼,尽管其相貌在普通人之上,但本人还是不满足。
由此可见,人们对自身的要求各不相同,但其要求的标准越高,则不安和忧虑也就越严重,而这种不安和忧虑往往会导致自卑感,对自己要求过高的人,一旦面临困境,欲望难以实现时就会导致极度地不安。
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