我想这样救自己

wjyuyu

我的记录#400

周末一家三口外出吃饭，感觉挺好的，儿子多跟爸爸一起，可以学习更多。大一岁了，儿子胆量大一些了，朗读、讲电话，声音都有力了；办事、活动敢于自己独立尝试，有些事情我真的可以依靠他。做好懒妈妈、笨妈妈啊，希望儿子更茁壮地成长！

小南

方法是很重要，这个病同样药物因人而异，医生临床经验很重要，还有就是自我和家人对疾病的感知，判断相型，稳定剂（碳酸锂、德巴金在治疗抑郁相上专家们还有争议，有的认为对抑郁无效，好了的也是躯体自身原因，提醒注意），严重的话还应当在稳定剂条件下用抗抑郁药或短暂单用抗抑郁药。

wjyuyu

1427# 小南

wjyuyu

我的记录#401

这两天总有些心绪不宁的感觉，是自己多疑，还是只是睡眠不足？药量还是维持2锂1钠的水平，该不该加药？
但无论怎样，还是要提醒自己做事不要拖延，该做的事情动手去做。一旦睡眠质量受影响，就加1钠吧。
常念“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃？”平和，再平和一点自己的内心。加油！

wjyuyu

我的记录#402

昨天在微信上看到一篇文章，更加印证了我要平和稳定才是正路的想法。想想看，一个家庭，一个单位、甚至一个国家，都是要在稳定、和谐当中才能得以健康安乐发展的。否则，经常处于一种动荡当中，争吵、竞争、斗争不断，就好比我们处于躁狂情绪当中，终将走向毁灭之路；相反，冷战持续，死水一潭、萎靡不振的状态，就好比进入抑郁情绪当中，最终也是会走向灭亡。因此，在稳定平和的状态中活在当下为所当为才是我们最好的路。

wjyuyu

我的记录#403

看《最强大脑》，孟非对李勇父子说的那段话让我感慨。周日晚上睡觉，儿子说睡不着，说有些担心，让我陪他说话，正好我就跟他说了。孟非说的，有些人追求成功，有些人追求快乐，如果对一个人来说，成功就是他的快乐，那是多么好的一件事情；但往往更多出现的是，为追求成功，有的人牺牲了很多快乐，而有的人享受了快乐，却错失了成功。但是，无论如何，我不希望儿子成为最不幸的第四类人，既不快乐又不成功。原来儿子觉得自己这段时间看电视有些多了，感觉学习没有以前好了。其他成绩好的同学周一到周五都不看电视的，而他没能做到，他为此而自责。我告诉他，如果他把成绩好看作是成功的话，要保持确实需要付出代价，包括说不看电视。但另一方面，看电视可以让他获得快乐呀，所以，在面临选择的时候，他就要学会衡量，看电视还是学习好呢？这需要他学会选择。但是有一点，做了，就要承担，不要后悔，否则，只能成为第四类人，既享受不到快乐，有获取不到成功，那是最不幸的了。
我这样说，不知道儿子能否明白呢？

心月悠然

我的记录#403

看《最强大脑》，孟非对李勇父子说的那段话让我感慨。周日晚上睡觉，儿子说睡不着，说有些担心，让我陪他说话，正好我就跟他说了。孟非说的，有些人追求成功，有些人追求快乐，如果对一个人来说，成 ...
wjyuyu 发表于 14-3-10 15:32

你教育的很好啊，说的话很有哲理很有启发性。为你的状态感到开心。不知你和儿子的互动怎样？平时可以多陪他做些游戏，多给他讲些故事。 在互动中注意道理的渗透，逐渐的让他懂得更多做人的道理。PS.你的儿子小小年纪真懂事。身为患者，因为遗传的风险，平时多留意自己子女的情绪变化吧。祝你一切安稳！

wjyuyu

1432# 心月悠然
谢谢心月！你也不要太纠结要不要吃药的问题，学会选择，选择过后不要言悔。你也加油

bipolar2014

谢谢小刀朋友、精灵娃娃朋友、thail08朋友、fantasy朋友和花开花落朋友的回复！很高兴认识你们，希望通过交流，我们可以共同成长，共同坚强，靠着大家凝聚起来的一股力量，活得更好些！
我认同thail08的说法，情绪高 ...
wjyuyu 发表于 07-1-29 13:42

你真厉害，这么调理自己，我最近抑郁，不知道怎么好了。好像要向你学习自助的精神。

bipolar2014

谢谢小刀的解释！
但我始终感到有点儿消极了（请恕我的直言吧）：当我抑郁时，无论我怎样开解自己，别人怎样开解我，我都不能靠这种想法带我走出困境；当我好转以后，我不是应该想尽办法让自己快活吗？但这种想法只 ...
wjyuyu 发表于 07-3-16 15:46

开始转向了。

bipolar2014

好啊，听版主这样说，我是已经看到了康复的希望的了，太好了，万分感谢 ！我会努力的，一定会！
wjyuyu 发表于 07-3-19 18:05

不会康复吧，往往这个情况下容易轻躁吧。

bipolar2014

个人的调节能力就是有天生差异的，但自己的度量、避免刺激的技巧，这些都是可以培养的。
malnu 发表于 07-4-28 11:04

自己的度量、避免刺激的技巧，这些都是可以培养的

bipolar2014

一口气读完了wjyuyu的贴子,受益匪浅,楼主很幸福,有一个爱她的好老公,有一个聪明活泼的儿子,还有一个象医生一样在监督自己病情的母亲,而且你的自我认识也很透彻,我相信你已经即将痊愈了,这是我的感觉,而且,通常我的感 ...
风雨和彩虹 发表于 07-4-28 14:09

楼主确实很厉害，是我们学习的榜样。

bipolar2014

我的记录#401

这两天总有些心绪不宁的感觉，是自己多疑，还是只是睡眠不足？药量还是维持2锂1钠的水平，该不该加药？
但无论怎样，还是要提醒自己做事不要拖延，该做的事情动手去做。一旦睡眠质量受影响，就加1钠 ...
wjyuyu 发表于 14-3-4 08:04

您这么厉害，还继续记录着啊。我最近抑郁，吃着抗抑郁的药，也吃着锂早晚各2中1（一天五片）。得多向您请教。

bipolar2014

你教育的很好啊，说的话很有哲理很有启发性。为你的状态感到开心。不知你和儿子的互动怎样？平时可以多陪他做些游戏，多给他讲些故事。 在互动中注意道理的渗透，逐渐的让他懂得更多做人的道理。PS.你的儿子小小年纪 ...
心月悠然 发表于 14-3-10 16:31

留意与自己相似的地方吗？