森田疗法！大家一起来组建治疗小组，在施教授的带领下抗击病痛！

兰草

天津今天上午遭遇唐山4.8级地震的影响，震感明显，我所在大楼26层，扭转效应反应明显。
银碗盛雪 发表于 12-5-28 10:41

我们这里也有震感。同事的孩子在天津上学，大概在北辰，他们同学都从教室出来了。

五凤朝阳刀

600# 银碗盛雪

银碗盛雪

分享一个小故事

在一个风雪交加的夜晚，汽车经纪人金凯瑞的汽车坏在了冰天雪地的野外。那个地方很偏僻，周围没有人居住。在这个地广人稀的地方，金凯瑞渐渐感受到了恐惧。他又冷又饿，而且在茫茫风雪中迷失了方向。他不敢跳下车去找人救助，因为他已经没有力气，而且一旦走出去，他担心不但找不到路，而且人会被活活冻死。但是，如果不离开，他也很可能被困死在这里。

    正在他焦急万分时，一个骑马的中年人走来了。那个中年人看到被困在那里的金凯瑞，二话没说，就向他伸出了援手。他用马将金凯瑞的小车拉出了雪地，并领路将金凯瑞带到了一个小镇上。金凯瑞感激万分，拿出钱对这位中年人表示感谢。但是，中年人摇摇手拒绝了，他说：“我不要求你的回报，但是我要你给我一个承诺。当别人有困难时，你也尽力去帮助他。”金凯瑞郑重地作出了这样的承诺。

    在后来的日子里，金凯瑞成为一个真正的乐于助人的人。他帮助了无数个需要帮助的人，同样，他没有要求任何回报，而是将那位中年人对他的要求告诉了他帮助过的每一个人。

    五年后，金凯瑞在一个著名的旅游胜地休假。但是突如其来的洪水将他困在了一个小岛上，一个当地的少年搭救了他。在少年简陋的家里，金凯瑞拿出了自己身上所有的钱，表示感谢。但是，少年拒绝了。他说出了那句早已深深铭刻在金凯瑞心头的话：“我不要求回报。但是，我要你给我一个承诺，当别人有困难时，你也尽力去帮助他。”金凯瑞睁大了双眼，看着这个稚气的少年，他的心里升起了一股暖流。

    爱心是需要传递的。当你将自己的爱心传递出去时，它就会被无限度的放大，覆盖在你生活的周围，甚至覆盖到整个世界。付出自己的爱心是一种幸福，因为你的爱心会在最大的范围内回报你，无论你身处什么地方，无论你体验着幸福还是烦恼。

五凤朝阳刀

银碗盛雪

看帖子而得解脱

银碗盛雪

山东小友，你好！
看了你给我的QQ，你问我什么是实践森田的动力。
人都是追求快乐逃避痛苦的，森田就是这么条路。
开始我尝到甜头，慢慢通过慈悲和感恩来建立自己的信心，从中得到收益。
从自助到助人，此乃快乐之本，给了我不断追求快乐的动力。

这就是你要找的动力吧！


另外，你留言中对毕业后工作的担心是病态的焦虑，正常情况下工作会比在学校轻松，我院新来的一些毕业生一年后体重普遍增长10斤以上。恭喜你从985院校毕业！

Taurus09

我刚工作第一年体重也涨了10斤呢。到现在都没降下来
606# 银碗盛雪

失忆

603# 银碗盛雪


每一次,银碗兄总是给我不同的感动,我很喜欢看中外文摘,里面有很多类似的文章故事,我想无论我们多老了,还是要不断学习为人处世的道理,温暖自己也温暖他人,希望我离开世界的那天可以骄傲地说:我还真没有白来一趟!

月光蓝

谢谢分享

汉尼拔山东

8-8
读《王凤仪之化性谈》，感觉人人皆可为尧舜，人人皆可成佛，关键是你信不信。成佛就是降龙伏虎，连佛祖都说难难难。天性本明，只是物欲横流，我等皆不得证佛性。我为什么对这样自我修炼的东西感兴趣？不过是因为自己很痛苦，想要解脱。如此，难以得正果。主耶稣为救众生甘愿钉死在十字架上，我愿为众生去死吗？我有这么大的发心吗？随缘，随遇而安，我有这等定力吗？任何境况都能泰然处之，关键是能接受一切后果，不抗拒发生在自己身上的一切。明天要交项目，我能不惧怕吗？明天要死，我能不惧怕吗？
8-9
糊糊弄弄毕了业，公司延期报道，在家已经待了一个月。经常觉得活着真没意思，梦想那么多，没有一个能实现，每天都听见杂念在心里咆哮，不知道这样的我如何面对人生。菠萝花说“好了伤疤忘了痛”，这个伤疤周期也太长了点。但是不活又怎样呢？我开始写写森田日记吧。

“人生要有规划”。下午我做了做规划，发现无可规划，没有梦想，没有目标。但做规划本身还是有意义的。没有计划，一天稀里糊涂就过去了。

去学吉他，下雨，一共去了三个人。我要转变方向，不练独奏了，练伴奏。
8-10
上午回老家干活，还是充满想法。拔草时，我想：是横着拔还是竖着拔呢？摘花椒时，想请教妈妈该用什么方法摘。好痛苦啊。
中午去三叔家吃饭。婶子摘了一些青菜，让我带给妈妈。
8-11
散漫惯了，确立目标、有效执行这些事做起来千难万难。总要先做起来吧。Sunofus又上不去了。

中医博大精深。“形神不二”，所谓心理问题也是身体健康问题。

还是要读森田先生原著。后人误解先生者多，有先生慈悲与境界者少。
8-12
如何“静”，无欲无求？经常像奔牛一样，觉得要把所有时间投入到拼命生活上去，适得其反。

陪mama去纸坊看病。诊所里小孩摔断胳膊大哭大闹者有之，肩膀粉碎性骨折者有之，闪腰者有之，病气森森。最后给老妈开了一些止痛的西药——腰腿病止痛有什么用？
纸坊有个法云寺，我们去拜了拜。老妈极虔诚，逢佛必拜必贡献，虽然全是一块钱。老爸这坚定的唯物论者也拜。老妈还很神秘地对我说：“山上还有大神，去不去？”我们去了，热个半死累个半死。山上还有个庙。

银碗盛雪

冥冥中自有天意，你的是你的，我的是我的。你走你的路吧！

团结就是力量

“行动必须有计划，有目标，有建设性，坚持做时自己还应不断总结自己在行动中的体会，体验到成长，体验到快乐。人是趋利避害的动物，没有快乐的事情是很难坚持的。”
再次读上面这局话还是有新的理解：追求快乐逃避痛苦的人性，急功近利的现代人，关键还是要按部就班，入界宜缓。]

团结就是力量

对于强迫性行为，我推迟再做，比如，自己害怕的脏，我会对那个心中的她说：过两天再做，两天以后，可以3天后再做，对于一件事还可以，但是，您知道吗，这件事这样安排后，下一件强迫的事情又来了，到了一个地方，关注自己的座位，这个板凳太冷，好吧，那就等会儿到外面走走，这个问题这样熄火后，又会出现空调究竟有没有开，好吧，45分钟后再检查，经过这样的几件事推迟后，我的心好难受，这样一种焦虑的心态会导致更多的强迫，您说的推迟再做在一天中我要经历很多的事情，对这N件事我都要推迟，真的好累，但是只要方法对，我愿意继续尝试！这样做对吗，或者您给我更好的建议！谢谢
  还有，我现在一天吃着两颗药，还是这样的症状，可能要加药，加药我倒不怕，我真正关心的是您教我的方法我使用的对不对！
  不过，我也找到了正面的能量，比如，怕脏，怕风，怕冷，我会每天经常锻炼，锻炼后再告诉自己，别人不怕，我还经常锻炼，就更没有事情，然后就会有很多静下来的时间！
  希望老师能给我更多的建议，也希望病友也能提出一些好的意见！谢谢

团结就是力量

我应该买森田的什么书，书名，谢谢

银碗盛雪

施旺红老师的书