有事和我商量了，不要在哪里一个人纠结了~~
姐姐陪着你呢~~
718# zxcxczhang
你现在情况不太理想，不要灰心， 加油！
我也是， 现在正是低谷期， 努力吧！
718# zxcxczhang 最近初入夏，上海天气也变化大，普通人都有睡眠习惯改变的情况，我最近也一直3，4点就醒，但是心理状态一直较为稳定，几乎每天早晨进行晨跑20几分钟，感觉一天人都不错。关于病情告诉不告诉同事对自己的影响，我觉得变得是自己，其他人其实变的很少。我们有时候太在乎自己了，你没那么重要。加油！
本帖最后由 坐看云起 于 12-5-9 09:53 编辑
昨晚几乎彻夜不眠，吃了曲唑酮25g也效果不大，今天状态进一步恶化，食欲下降，四肢无力，情绪抑郁，交流障碍，兴趣丧失等都有出现，虽然不算很严重，但这苗头实在让我怕极了，静下心来分析了一下，总结几点：
1....
zxcxczhang 发表于 12-5-8 17:09 http://113.11.200.29/bbs/images/common/back.gif
每个人的情况都不太一样，有时甚至大相径庭，即便是自己，在状态好时和不好时也是天差地别，最了解病情的也是每个人自己，我看你的想法还是很慎重的，支持！为了有个健康可爱的宝宝，谨慎用药是正确的，只是为了抵抗失眠抑郁焦虑恐惧的症状，恐怕需要增加一点运动了。祝你尽快摆脱目前状态，重回健康自信的轨道上来，加油！
719# 抑郁中年
谢谢！我觉得过于关注自己的症状的确是不可取的，但是正常的时候是根本不会在意到自己状态的，关注力一旦再次转移到病情上了，这本身也是病情波动的一个症状。。汗，这也是这个病让人纠结的地方。。尤其是我们过去惨痛的复发史，让我们经验丰富的同时，也进一步增加了心理负担和发作敏感度。
不过你说的对，注意力毕竟是可以依靠自身意志转移的，所以我现在也在尝试着卸下心理负担，总之药物是基础，我把情况认识清楚了，就按照分析结果来调整，至于效果如何，就不必过细地在意了，走着看着吧。
721# Carrie_活着
好姐姐～～{QQ52}
724# 坐看云起
是的云起，我觉得运动很重要，如果是抑郁有时候是我们不能控制也很难改变的，那焦虑失眠至少我们是能做出些努力去改善的，包括良好的睡眠习惯，恩，我会努力的哦～！
昨晚半粒（25mg）曲唑酮，睡眠很好。
今早2粒百优解，上午还是有四肢轻微无力的现象，情绪一般，中午渐好，下午更好，基本没有抑郁情绪了，当然我想2粒的效果也不会这么快显现吧，老老实实吃着药，1粒2粒交错着观察。
现在感觉挺不错的亲们，有你们在，很舒坦。
昨晚半粒（25mg）曲唑酮，睡眠很好。
今早2粒百优解，上午还是有四肢轻微无力的现象，情绪一般，中午渐好，下午更好，基本没有抑郁情绪了，当然我想2粒的效果也不会这么快显现吧，老老实实吃着药，1粒2粒交错着观 ...
zxcxczhang 发表于 12-5-9 14:11 http://113.11.200.29/bbs/images/common/back.gif
Dorothy，我个人感觉对于抑郁症状的来临的苗头不能忽视，当然战略上要藐视战术上要重视，我想这是中年抑郁的建议。不过，自己最了解自己身体的变化情况，总结经验，及时进行战术的调整还是重要的。
我看了你的帖子也认为你是因为为了要宝宝减药而导致的病情有所反复。宝宝这个事情顺其自然，用药的事情，参考医生的建议结合自己的实际情况来用药毕竟最了解自身情况的是自己。记住足量足疗程是康复的关键，为你祈祷，祝好！
724# 坐看云起
是的云起，我觉得运动很重要，如果是抑郁有时候是我们不能控制也很难改变的，那焦虑失眠至少我们是能做出些努力去改善的，包括良好的睡眠习惯，恩，我会努力的哦～！
zxcxczhang 发表于 12-5-9 14:06 http://113.11.200.29/bbs/images/common/back.gif 恩，睡眠习惯良好的确很重要，但是我现在基本上10点睡，6点起，但是照样莫名3，4点醒，不过不用担心就是了，感觉也很正常。维持一个常态很重要。
昨晚几乎彻夜不眠，吃了曲唑酮25g也效果不大，今天状态进一步恶化，食欲下降，四肢无力，情绪抑郁，交流障碍，兴趣丧失等都有出现，虽然不算很严重，但这苗头实在让我怕极了，静下心来分析了一下，总结几点：
1....
zxcxczhang 发表于 12-5-8 17:09 http://113.11.200.29/bbs/images/common/back.gif
一段时间没有上来，现在了解了你现在的情况，看样子减药的效果还是不太好，为了完美状态下的怀孕，减药急了点。
我是这样认为的，作为可以说是朋友的病友，我就直接说，做个参考吧！
1、你在减药初期说句实话，我有担心，并且不乐观，但刚开始情况不错，当时我心想，慢慢的能调整好，也是很成功的一种情况。
2、怀孕急切心情可以理解，但和状态的稳定是一个矛盾。如果状态不好，怀孕的过程当中对你来说也可能带来一些痛苦啊，你是不是会担心心情对怀孕的影响而焦虑啊
3、现在的情况是减药造成的。所以建议直接把百忧解加到足量，好像是两粒吧。就这样可能还要一个月以上能把状态提上来，慢慢保持稳定。如果还是对加量犹豫不决，尝试隔天怎么加，那么会延误时间，到后来还是要加到足量，这个过程当中，会给你带来痛苦，你会怀疑到底是怎么回事，是安定的事，还是稳定剂的事等等，就会焦急而拿不准。
4、建议暂先不要考虑稳定剂，曲唑酮和百忧解就行了。百忧解足量足时间其他问题会迎刃而解，等稳定以后，慢慢减曲唑酮，单服百忧解就行了，但量不能变。如果百对怀孕影响不大，那么就带药怀孕。怎么办呢？谁叫我们得这病呢？人生有很多的无奈！人生无常！
5、不能抱有侥幸的心理，想更好，有时会变得糟糕。
以上都是建议，祝福你很快稳定！加个油！
1、你在减药初期说句实话，我有担心，并且不乐观，但刚开始情况不错，当时我心想，慢慢的能调整好，也是很成功的一种情况。
2、怀孕急切心情可以理解，但和状态的稳定是一个矛盾。如果状态不好，怀孕的过程当中对你来说也可能带来一些痛苦啊，你是不是会担心心情对怀孕的影响而焦虑啊
3、现在的情况是减药造成的。所以建议直接把百忧解加到足量，好像是两粒吧。就这样可能还要一个月以上能把状态提上来，慢慢保持稳定。如果还是对加量犹豫不决，尝试隔天怎么加，那么会延误时间，到后来还是要加到足量，这个过程当中，会给你带来痛苦，你会怀疑到底是怎么回事，是安定的事，还是稳定剂的事等等，就会焦急而拿不准。
4、建议暂先不要考虑稳定剂，曲唑酮和百忧解就行了。百忧解足量足时间其他问题会迎刃而解，等稳定以后，慢慢减曲唑酮，单服百忧解就行了，但量不能变。如果百对怀孕影响不大，那么就带药怀孕。怎么办呢？谁叫我们得这病呢？人生有很多的无奈！人生无常！
5、不能抱有侥幸的心理，想更好，有时会变得糟糕。
皮特2010 发表于 12-5-10 11:38 http://113.11.200.29/bbs/images/common/back.gif
我同意Peter的建议，祝福Dorothy尽快稳定下来。
感谢ShellBabae、vicor、皮特大哥，偶真是内牛满面{QQ5}
其实我自己太了解自己的情况了，好就是好，不好就是不好，也没有整天疑神疑鬼什么的，那种感觉太熟悉了，你知道它不是正常的低落，而是你那如影随形的老朋友。
今天状态还是一般，昨天吃了2粒，今天1粒，想隔天吃，皮特的话我也考虑一下，看到底是直接上每天两粒还是隔天吃，因为我觉得现在的状态还不算严重，只是比较轻微，属于完全能够耐受的范围。氯硝肯定不加，另外我这个状态也不太像是氯硝的问题，睡眠比较重要，所以曲唑酮还是先吃着。
现在我真的好怀念过去啊！！！第一次、第二次、第三次，我对百优解的敏感度多高啊，服药效果好得不得了，每天都不会出现一丝一毫的障碍，觉得自己完全成长了，蜕变了，现在为什么就回不去了？！
我知道再也回不去了，其实自从发病就走上不归路了，我以为百优解不再适合我，改吃喜普妙，又联用拉莫三嗪，那一年半状态稳定极了，我自以为这回肯定是痊愈了，满怀期望地憧憬着停药怀孕，结果迎来的还是复发！
没指望了，希望破灭了，花了半年治病，好容易提上来了，又开始波动，无休止地波动。工作几乎完全毁了，一塌糊涂，病也没见好，稳定剂不能加，只有靠加百优解了，谁知道加了会不会更严重地震荡？我知道自己的情况可能稳定剂是必需的了，但为了孩子得忍耐。
我现在能做的就是调理身体，接受现实，准备怀孕，但同时又不能压力太大要放松心情，感觉难度好大，不知道什么时候可以怀上，同时想想孕期的10个月也没什么喜悦，只觉得毛毛的不知道会有什么状况等着自己。
未知的未来，只有尽力了，有些东西听天由命好了。亲们，我会努力的！
女人还有生孩子这事儿，简直是作孽啊。哎，现在还是百优解1粒2粒交错用，晚上曲唑酮半粒顶着吧。
观察两周，等待浓度慢慢上升吧。
亲们，我爱你们！
女人还有生孩子这事儿，简直是作孽啊。哎，现在还是百优解1粒2粒交错用，晚上曲唑酮半粒顶着吧。
观察两周，等待浓度慢慢上升吧。
亲们，我爱你们！
zxcxczhang 发表于 12-5-10 15:08 http://113.11.200.29/bbs/images/common/back.gif
Dorothy，工作的事情不要过于担心，你还非常年轻。健康是第一位的，机会有得是，心态在这块儿先放轻松了。希望你尽快恢复，祝好！