如果睡眠调整好了，就证明你抑郁慢慢快好了。起码我现在睡眠还需要吃佳静安定或者氯硝西泮才能入睡。我如果睡眠不好，接下来几天人就会落入深渊，可能体质不好。
阳光下的小薇 发表于 12-3-1 08:29 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
如果抑郁好了，睡眠就慢慢好了吧
是的，睡眠好了，第二天就会精神百倍，就不会抑郁了
昵称: Dorothy Zhang
头衔: 阳光七品知府
618#
发表于 前天 11:51 | 只看该作者 613# dragonzhang
其实我最近一直在思考，到底应该怎么办，
药是不能停了，今天又被一个病友说了，说我过分依赖药物，根本没用，其实是自己要多锻炼，现在我也不知道该怎么办了。真的是过分依赖药物，自己任何行动都没有？我觉得好像倒也不是，我一直在努力，也没有自暴自弃。
现在出现波动，如果再波动下去，我就加药，如果能行，我就这样减下去。因为医生已经给我明确说了，我就是会波动，会复发，必须吃稳定剂，是必须。但是吃稳定剂就是不能怀孕，不能冒那么大险。这是一个剧烈冲突不可调和的矛盾，所以我必须做出选择。
对，不能往上加大药量，药都有他们耐药性，每个人在生活和工作有情绪波动，有些人不吃药也能好，是因为内心强大，有一颗平常心，他们能做到，我们为什么不能呢
今天，状态不错哦～赞。
但是连着几天了，晚上都会醒，睡得比较早，也很快能睡着，但就是2：30左右会醒，然后就要比较久才能睡着，梦照做，第二天照困。
有的病友是抑郁和睡眠关系很大，我总觉得我好像很少有睡得很好第二天精神百倍的时候，哪怕是不抑郁的时候。而且每次抑郁了，睡觉也没有明显的影响，和平常差不多的。主要就是社恐和饮食障碍。
上午拉着老公去做了孕前检查，过两天出来结果。还算顺利吧。下周去问问精神卫生中心的医生，看我吃这个百优解到底什么剂量可以怀孕？我实在是不能再冒停药复发的风险了，代价太大。但就是想不明白，过去一天一粒好好的，现在还真的不够了？
我想再试试，观察一下，至少我现在还是慢慢地减药，比较容易控制局面。观察出个规律出来/。
支持一下
又来了，好像状态又恢复了，前天、昨天、今天，一天比一天好啊，今天可以说已经是90%以上的状态了，汗。。。社交又完全没问题了，自信起来了，兴趣起来了，几乎没什么心理阴影与障碍了。
所以药量没有增加，我想再观察一下，看看什么情况。今天是第五天吃1粒百优解，明天再吃2粒，然后就按照计划隔6天吃2粒，再观察2周。
另外最近睡眠较差。每天晚上定时2点到2点半间醒一次，然后较清醒，需较长时间方能入睡。每晚梦依旧十分清晰，前天梦到了自己的病和复发，太恐怖了，梦里的绝望远大于实际中的绝望。看来前两天的状态浮动给我的影响的确不小。
运动在继续。前天开始测基础体温，观察自己的排卵曲线，开始为备孕做准备：）
开心，还是很开心的～一起加油！
总体不错，一切都会好的，相信这一点
阿弥陀佛
支持你，一切都会好起来的，加油
又来了，好像状态又恢复了，前天、昨天、今天，一天比一天好啊，今天可以说已经是90%以上的状态了，汗。。。社交又完全没问题了，自信起来了，兴趣起来了，几乎没什么心理阴影与障碍了。
所以药量没有增加，我想再 ...
zxcxczhang 发表于 12-3-5 09:15 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif很客观的描述，这是好的开始
我又消失了一段时间了，你有事怎么不和我商量呢？我只是上网少了，但只要你有事，我一定有时间帮你想办法的啊^_^
我觉得你应该就是小橙子，（吐舌头），希望没有猜错。个人感觉，不要因为想怀孕，减药过于迅速。百忧解的半衰期很长，所以，暂时可能不会有影响。但是，我相信多次复发的你，一定深知吃药足量足疗程的重要性。好吧，为什么这么说，因为感同身受且我也在用同一种药，是的，百忧解。
易复发是抑郁症的特点，在减药这个事情上慎重一些。短短几年复发若干次，能坚持下来并同时带病工作，很不易。祝好，我的朋友。
橙子有没有看过中医，是不是需要调理调理身体？
睡不好可能是心火太大了，也可能是脾胃虚弱，还有肝火太旺。
如果睡眠好了，我觉得对你的病情会有很大的治疗作用吧。
谢谢楼上各位关心，我来更新一下情况。
状态完全恢复了，很完美的感觉，因为实在受不了每天的睡眠质量，我连着吃了4天氯硝，1/4-1/2粒的样子，睡眠好了，情绪果然完全恢复了，不卑不亢，很有力气，不知道这两天的状态回升是不是和睡眠有关，我真的需要去医院看一下中医调理睡眠吗？老吃西药也不是办法哇。。。
百优解我开始隔6天吃2粒了，周二我去看了王希达医生，80多岁的那个老教授，之前我就是看得他。谈到要孩子的事情，王教授居然说我的情况，复发次数太多，属于双相（奇怪，上次还说不是双相，是什么环形抑郁，易复发罢了，难道二者界限本来就比较模糊？），容易遗传，不建议要孩子。。。这对我而言是一个浩大的打击，心凉了一截，我连着个权利都没有了？如果是随便看得医生，我大可当其说的屁话不予理睬了，但这是我很信任，德高望重又经验十足的老医生啊。
他说，如果是别的情况，比如单次发作，他一定会鼓励要孩子，但我的情况，他说如果我执意要，他也不阻拦，但是让我考虑它的建议。。
亲们，肿么办啊？当妈的权利都剥夺了啊？关键是我没有家族遗传史哇，但我基因肯定是有问题这我知道，后天也有影响，姨不遗传实在说不清，另外就算遗传了基因，能不能通过后天纠正呢？
总之回家路上我真是神志恍惚，想哭哭不出。
关于药物，上次王说基本没影响，这次又说说不清，我真不知道这些医生到底是什么意思，可能没人敢拍着胸脯保证这个药没影响啥的吧。
现在只能确定几个：
1. 药绝对不能停，再也不能停了
2. 睡眠必须调理好，不能光靠西药
3. 药物对孩子的影响不确定，但应该说以往案例证明影响较小，小概率事件；基因遗传有可能性；母乳不能喂养；综上，关键是权衡利弊风险，得和家人慎重商量
等待孕检结果，测量基础体温，调理睡眠，坚持运动，减药到1粒/天，上半年争取旅游一次，下半年备孕。
谢谢楼上各位关心，我来更新一下情况。
谈到要孩子的事情，王教授居然说我的情况，复发次数太多，属于双相（奇怪，上次还说不是双相，是什么环形抑郁，易复发罢了，难道二者界限本来就比较模糊？），容易遗传，不建议要孩子。。。这对我而言是一个浩大的打击，心凉了一截，我连着个权利都没有了？如果是随便看得医生，我大可当其说的屁话不予理睬了，但这是我很信任，德高望重又经验十足的老医生啊。
zxcxczhang 发表于 12-3-9 09:10 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif德高望重都是这样说的，不要说医生，大家都是这么说的。他的经验是不是可以更新了。当然我们也可以选择性听对我们有利的话。我就是这样的。听到一个医生说可以生孩子，我就毫不犹豫的再也不问其他医生了。