春花秋实 发表于 23-8-28 20:48
感觉楼主的状态还差那么一点点，可能药量还不够富余。
是的，没有完全恢复，可能还需要一段时间
本帖最后由 雨后彩虹007 于 23-9-3 07:03 编辑
2023/09/03: 恢复程度：76%
一个星期没上来了，去宁德出差了，周五回来的。
上个礼拜的工作非常有挑战，工作压力比较大，一个节点到了，需要找内部几个部门重新批准“偏差放行”，开了很多会议，有时间晚上8:15 还在组织开会，中间有进展卡了一段时间，整个工厂都很紧张，惊动了几个领导，换做以前我会非常紧张，我担心自己会出现躯体症状。非常高兴的是，没有。
一直都很好，平静，不急不躁，多汇报，多沟通，几个任务之间切换的很好。自己说话变慢了，变稳重了，以前说话急冲冲的
周五晚上工作顺利完成✅。后面可以消停一段时间了。
对于恢复来说，这是一个比较大的进展，压力下病情没有出现症状。
下周一二培训比较轻松。
2023/09/10:恢复程度：71%
上个礼拜状态一般，可能来到了一个小的反复期，当时生病的时候，规律就是2 个礼拜好，后1个礼拜变差。
情况是脑子变慢，略微焦虑，没有那么放松，没有放松的大笑，不自信，不从容。但明显比上次的反复期轻微。比如：别人问上个礼拜工作上的进展（f.e)，自己记得不是很牢靠了，回答的明显不自信，不从容。一起在食堂吃饭的时候，谈未来那个是另一个风口，自己没有放松下来。
本帖最后由 雨后彩虹007 于 23-9-10 09:53 编辑
2023/09/10:恢复程度：71%
上个礼拜状态一般，可能来到了一个小的反复期，当时生病的时候，规律就是2 个礼拜好，后1个礼拜变差。
情况是脑子变慢，略微焦虑，没有那么放松，没有放松的大笑。但明显比上次的反复期轻微。比如：别人问上个礼拜工作上的进展（f.e)，自己记得不是很牢靠了，回答的明显不自信，不从容。一起在食堂吃饭的时候，谈未来那个是另一个风口，自己没有放松下来。
总体是，不自信，不从容。比上一个小周期好多了
2013/09/13:恢复程度:67%
2023/09/13:恢复程度 67%. 这两天在德国出差,就是来这边的工厂看看，在公司干了10几年了，这是第一次，以后应该不会有什么机会来，今天是漫长的一天，飞机上就睡了4个小时,下了飞机就等租车，开了2小时换我们同事来开！我写这些细节是想以后回看这段，能想起自己当时的，情形！今天不太好，自己心里感觉烦躁，其实工作上也没有值得焦虑的事情，还是自己的原因，这次也没有什么大的任务，半旅游性质！自己的小周期来了，还是老情况前进3步，退2步！没法准确的说比上次小周期好还是跟上次差不多，至少没有上次差吧！希望自己快点好起来
能坚持工作就已经很不错了！期望值调低一点，然后你的表现都是超预期，那多开心！
朗朗 发表于 23-9-14 13:43
能坚持工作就已经很不错了！期望值调低一点，然后你的表现都是超预期，那多开心！
你说得没错，症状来了真的不舒服，没自信，心里忐忑。处于烦躁当中了，没法自如的调整预期，已经身不由己的烦躁了
雨后彩虹007 发表于 23-9-14 14:18
你说得没错，症状来了真的不舒服，没自信，心里忐忑。处于烦躁当中了，没法自如的调整预期，已经身不由己 ...
这种情况说明药物还不到位。
春花秋实 发表于 23-9-16 16:11
这种情况说明药物还不到位。
你的意思是药量不到位？还是需要加点药？
雨后彩虹007 发表于 23-9-18 11:33
你的意思是药量不到位？还是需要加点药？
药量不够
本帖最后由 雨后彩虹007 于 23-9-23 00:33 编辑
2023/09/22: 恢复程度：68%
状态一直是一般，今天是回国的第二天，可能还在倒时差，生物钟没有调整过来。
昨天从凌晨1点睡到了7点半，中午又睡了半个小时，晚上又睡了8:00pm～9:30pm
起来后的状态不太好，写下了下面的一段话
“非常奇怪的状态，不焦虑，不烦躁，但感觉不到快乐，不自信，没有什么动力做事情。脑子反应也不快。”
这几天应该说还行，不焦虑，不烦躁当然也没有明显的快乐，脑子反应一般。
约了下个礼拜二去上海卫生中心，之前在网上看了一遍论文，《达营片在制备治疗焦虑抑郁共病、抑郁症或焦虑症药物中的应用的制作方法》里面提到治疗焦虑抑郁共病中的焦虑症状的达营片的剂量大于作为制备治疗焦虑抑郁共病中的抑郁症状的药物的达营片的剂量，这次咨询的医生就参与这篇论文的医生，希望能对我有所帮助。例如调整药量什么的。
愿上天能够帮助我度过难关！
本帖最后由 雨后彩虹007 于 23-9-23 15:11 编辑
2023/09/23: 恢复程度：62%
今天上午的状态不焦虑，但比较烦躁，心静不下来，不知道是不是生物钟紊乱的原因。心情当然也好不了，没有办法跟孩子们嘻哈玩耍，真想回到以前的状态
下午，稍微平静下来了
“非常奇怪的状态，不焦虑，不烦躁，但感觉不到快乐，不自信，没有什么动力做事情。脑子反应也不快。”
这是轻抑郁的状态，好在没有焦虑。
春花秋实 发表于 23-9-23 15:54
“非常奇怪的状态，不焦虑，不烦躁，但感觉不到快乐，不自信，没有什么动力做事情。脑子反应也不快。”
这 ...
下周二去医院看医生，今天上午有烦躁的症状，看是加量还是加情感稳定剂