本帖最后由 雨后彩虹007 于 23-8-15 20:30 编辑
2023/08/15: 恢复程度：68%
早上4多～5点进入浅睡，脑子里会一直闪现出工作的事情，这2天跟孩子开玩笑的情况略少，可能进入了小的反复期。所以记下笔记，可以看一下上次是什么时候。
早上醒来，在我写下这段话的时候，整个人蛮平静的，今天出差去无锡，明天回来。
今天下午跟工厂老板有个会，今天上午过来的时候就开始担心了，为什么不喜欢这个工作，就是因为经常跟老板开会，压力比较大。
下午有好转，较为平静，但是心情没有达到高兴的程度，信心不够。
（补充：很确定进入了小的反复期）
你吃过锂盐吗
20239347371 发表于 23-8-16 18:59
你吃过锂盐吗
吃过，但是没有吃足量，所以没有看到效果，正常要监控血锂浓度的，看是否足量
本帖最后由 雨后彩虹007 于 23-8-17 07:10 编辑
2023/08/16:恢复程度：70%
过了2 天感觉就好转了，8/16 感觉头脑恢复正常了，情绪恢复，总体感觉平静，平静，不亢奋
8/17 日早上醒来，浅睡时没有工作上杂念，好迹象
本帖最后由 觉照 于 23-8-17 07:46 编辑
圆圆圆 发表于 23-7-10 22:33
我是双向偏躁
言之有理。我一直觉得你有点燥。
本帖最后由 雨后彩虹007 于 23-8-17 20:54 编辑
8/17恢复程度：68%
主要的症状是：早上上午会紧张，脑子反应不过来，听别人说话，不能完全听进去。所以自己木木的，心情当然就没法好
早上遇到一件事情，我昨天晚上写了一封邮件给一个老外说了一下会议的情况，只发给了他，我认为是非正式的邮件，没想到他早上把邮件转给好几个人包括Zhou X，邮件里其实没有什么过分的话，说明了一下会议上的情况，ZhouX说了什么话，ZHOU X早上直接一封邮件怼我，为什么发会议纪要，没有大家一起看一下？ 为什么只发给一个人，心理一直紧张，都出汗了，不怎么焦虑但心情好差！
下午回了一封邮件说明了一下，这个不是会议纪要等等。
下午4点就好了，心情开朗一点了，像以前一样笑了，好放松。最近我对家里老人，比以前态度更好，更能接纳不一样的习惯，是不是躁控制的更好了？以前看到不一样的，比如东西没有放到应该的位置都会提出来，现在似乎更包容一点。继续观察
希望我快快恢复，上午也能像下午一样好，我在想要不要把药量在提高一点
本帖最后由 雨后彩虹007 于 23-8-21 07:03 编辑
8/18～8/20恢复程度：71%～74%
比前几天要好，较为平静，正像论坛上说的，病情是前进3 步，退2步，整体是好转的。
挂了8/28号的上海精神卫生中心的号，咨询一下医生是不是需要调整药量，减少这个“退2步”的时间，咨询的医生是网上发表过达营片论文的医生
8/21。恢复程度:74%
8/21 恢复程度:74%. 睡觉的时候脑子里没有工作的事情，早上感觉特别舒服，惬意自在，不躁不郁，感觉特别好
为你感到高兴，能够恢复的好了
顺自然为当为 发表于 23-8-22 07:48
为你感到高兴，能够恢复的好了
还没有完全恢复，后面还会有反复的。谢谢你的鼓励
本帖最后由 雨后彩虹007 于 23-8-28 06:00 编辑
8/26: 恢复程度：74%
8/22~8/23 在杭州培训，没有感觉到焦虑
8/24 在苏州开部门会，气氛比较轻松
8/25 上午回上海办签证，9月中旬要去德国出差一个礼拜，下午就在星巴克办公
最近还不错，想到工作也不烦躁了，早上睡觉的时候脑子没有什么关于工作的杂念继续坚持足量服药
可以跟孩子谈笑风生了
8/26～8/27: 恢复程度74%
完全忘掉了工作，脑子里面清空了，着眼于当下，享受生活，感觉还不错
本帖最后由 雨后彩虹007 于 23-9-3 06:57 编辑
8/28。恢复程度：72%
早上5点醒来，没有前2天好，总体还是比较平静的。工作上我已经做了我能做的，还是比较坦然的
早上把明天的去上海精神卫生中心的号取消了，9月初再去吧，先观察一下
感觉楼主的状态还差那么一点点，可能药量还不够富余。