森田疗法语录一日一句2015 07.15.
身心活动（生理反应）决非是人的意志可以筹措安排的自然现象，我们只能顺乎自然，听之任之。而我们作到的仅是很仔细地观察这种自然现象，发现因果规律，按照规律，扩大行动的自由而已。
森田疗法语录一日一句2015 07.16.
情感的规律是森田先生在情感的变化中发现的规律，是不可否认的事实。这个事实和我们认为情感受意志支配或把不安看成障碍物这些思想，毫无任何关系，无须争辩。我们通过学习情感的规律，了解了情感受意志支配是愚蠢的想法，那就能够努力面向建设性的行动，改变原来的努力方向，才能扩大行动的自由，这就是科学的态度。
森田疗法语录一日一句2015 07.18.
我们的身体机能，精神现象，如川流不息，时时刻刻都在不断地变化流动。我们的欲望，还是痛苦，恐怖，决不能认为它象立体空间似的，具有固定性，实体性。我们只能想象它，思考它，但不能作为实际存在的事实。也就是说，欲望和痛苦是按照时间的四维，不断地变化，流动，消长，出没。决不可对其拘泥，固执和保留。即，对于快乐，痛苦，应当采取快乐就快乐，痛苦就痛苦的态度，顺乎自然，听之任之。人即使企图扩大快乐或想减轻痛苦，但难以如愿，也不可能实现。唯一办法，只有任凭其随着时间的经过而流逝。
森田疗法语录一日一句2015 07.19.
我们的精神，如同心随万境转，转处实能幽一样，不断地流动转变，刹那之间，亦不静止固定。因此，对精神之研究，必须求之于外界和自我的相对之间，在其变化流动内研究之。
森田疗法语录一日一句2015 07.20.
钟鸣乎？撞木鸣乎？抑钟与撞木之间鸣乎？这就象征具有一定性质的身体，对其施加外界的刺激时，才会发生精神活动。而且精神不是存在于钟与撞木之间的一个固定的实体。他就象木燃烧时，瞬间也不能保持其一定的形态一样，在内界与外界之间，相互关联地不断发生流动变化者，就是所谓的精神。它既非木材，也非氧气，而是那样的燃烧现象----就是精神
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本帖最后由 太阳中的宇宙 于 15-7-20 23:16 编辑
菠萝花 发表于 15-7-20 10:30
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森田疗法语录一日一句2015 07.21.
如同当外界的事象——撞木撞击时，才引起内界的钟的实质发生震动，于是才有精神现象。因此说钟声不是钟与撞木之间的自鸣，而是撞木撞击时，钟才发出响声。
菠萝花 发表于 15-7-20 10:30
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对待真理和原则，寸步不让。我们都服从于真理吧，只有他才能给与我们战无不胜的力量。
森田疗法语录一日一句2015 07.22.
受人称赞时，就会感觉惭愧，受人非难时，就会产生反抗心理，如果购买高档贵重物品时，心里就会想到这是否太奢侈浪费，这是抑制的心理在发生作用。如想连续饮酒时，就会产生要戒酒旳抑制心理。似此，当每种感觉或欲望发生时，同时一定要产生与之相反的反抗心理，这样可以做到有所节制，保持适度。即使受人表扬，也不会骄傲自满，受人批评，也不会悲观失望，即使购买东西，也不会奢侈浪费。喝酒也不会酩酊大醉。
森田疗法语录一日一句2015 07.23.
人在高楼房顶上低头俯视，害怕跌落下去，便不由地后退几步。站在站台上候车，当电车驶来时，就会自动地退到白线以内，害怕被吸进车轨里去，这就是拮抗心理的保护作用。
但是，肌肉的拮抗作用过强时，胳膊就会发生颤抖或痉挛。与此相同，如精神的拮抗作用过强时，则行动就会受到抑制。什么是拮抗作用？或什么是精神的拮抗作用？
森田疗法语录一日一句2015 07.24.
人的胳膊上部，有伸筋来伸展胳膊，又有曲肌来弯曲胳膊，依靠这种伸展和弯曲相对立的功能，以及微妙的调节作用，使胳膊的活动伸曲自如。从事这种作用的肌肉，叫拮抗肌。其调节作用叫做拮抗作用。人在精神上也有与此相似的作用。森田先生将我们的行动，使其适应生活的作用，命名为精神的拮抗作用。
森田疗法语录一日一句2015 07.25
所谓恐高症，是强迫观念所致。如同站在高处，对任何人都会害怕跌落下去的恐怖心理一样，而他却坚信这是异常现象，与之对抗，越反抗则越恐怖，以致吓得两腿缩成一团，浑身颤抖不已。再如，在人面前签字时，心情紧张，两手发抖，出席宴会，在领导面前时，手持酒杯，不住地颤抖，这些现象，都是因为拮抗作用过强所形成的。
因为拮抗肌一方急剧收缩，而与其起反对作用的肌肉，也以同样的强度收缩。两者交互反复，便出现颤抖和痉挛。
本帖最后由 太阳中的宇宙 于 15-7-25 12:26 编辑
森田疗法语录一日一句2015 07.26.
如果仅只是拮抗肌的单方面发生作用，而与之拮抗的肌肉不起作用，就会变成象机器人那样，行动不灵活。在精神方面，如仅欲望心理一方发生作用，而抑制心理不起作用时，则形成冲动行为。我们从，意志薄弱的人或幼儿的行为上，可以看到这种现象。
森田疗法语录一日一句2015 07.27.
肌肉的拮抗作用麻痹时，胳膊便耷拉着不能运动，如果是半麻痹，则不能屈伸自如，或伸直后便僵直不动。与此相同，在精神活动上，如其拮抗作用两方面都麻痹时，则会成为精神病，痴呆，或神经迟钝。如半麻痹时则将出现呆板僵化，处世不灵活，留恋执着于某种情感或思想，顽固倔强，固执己见。
胳膊的运动之所以屈伸自如，就是由于拮抗肌的拮抗作用。如果没有这种拮抗作用，便没有屈伸运动，没有屈伸运动，也就没有拮抗作用。同样，在精神活动中，如没有这种拮抗作用，即使受到外界的刺激，其精神也不会变化。