我的西安之行

寻开心

今天空闲了反而感到烦闷，下午感觉又要陷到内在又感到说不出的烦躁，上网看看森田的书，不行，就去打扫卫生，把地拖了，洗了拖把，清理了一个堵住的下水道，收被子，收衣服，不将注意力放在自身还好，一放在自身就察觉身体的难受。我对自己说：你怕症状是吧?这么长时间了它还能怎样?无非是头痛、失眠、腿酸、恶心、胃难受、身上冒汗、烦躁、抑郁、焦虑等等，你看你体验了多少症状?其实，事情你还照干了，你以为你要倒下去结果还是没倒下去。还是受不了烦闷?是吧?还是对症状耿耿于怀是吧?它不能把你怎样，只是让你难受，难受就难受吧，象忍牙痛一样忍耐，等一会小孩回来你就有事做了。你总是这样：只能接受好的一面，不能接受不舒服的一面，天气还有晴有阴呢，要接受。

shiwanghong

就这样坚持记录下去,反复实践,反复实践,不知不觉中,所谓的症状变得苍白无力了!

波波

这几天是我状态的低迷期，施教授交代给我的作业还没有开始，希望状态好转后有时间和精力尽快完成施教授交代的任务。

波波

开心的这些体验很棒，施教授的鼓励也很及时

寻开心

教授的评价鼓舞了我，波波老师加油呀!人生就是有欢乐幸福也有痛苦折磨的，以前我非常抗拒痛苦（现在其实也是），只是神经质逼着你去接受，其实想想上帝安排每个人不同的功课，有的人身体好但要面临其他的人生困境，上帝不会偏爱哪一个人的，衪对谁都是公平的。

寻开心

今天一天做了不少的事。早上八点修洗衣机的师傅打来电话问地址，路怎么走?是我昨天打电话联系为我妈找来修洗衣机的，我告诉他：从老大桥走要过两个十字路口，从新大桥走过三个路口。然后烧早饭，洗衣，换洗床单被套，晒被子，中午去银行查看工资卡金额，将钱转入余额宝。下午看厨房刀具脏了，就全部拿出来清洗一遍拿到阳台晒，晒的过程中想起以前听过的一件事：说一个人从楼下走过，被楼上掉下来一把刀砍中了。当时我们都笑觉得不可相信。现在我突然想到当时一定是有人在做我这件事才发生意外的，我伸头向楼下看看，楼下都是衣服，我放心了。下午还把每个移门下面的槽子擦了一遍，因为干这事比较费功夫，需要用细小的工具裹着抹布擦，所以平时我不大干，全部擦完后，感觉腰很酸。一天中能体会到静静做事的快乐与平静，但当我坐下来一个人面对时，又感到情绪的起伏，又想忍不住去探究原因，但我及时克制自己，不必探究，起伏自有它起伏的原因，你只去做你的事就好了。晚上睡觉在床上我对小孩说：被子有太阳的味道。我就这样靠在床上写下这篇日记。

波波

请教开心一个问题：将钱转入余额宝，是否比放在银行能更好地升值？利息有多少？是否会有什么风险？

哎。。。好像不止问一个问题哦

波波

“但当我坐下来一个人面对时，又感到情绪的起伏，又想忍不住去探究原因，但我及时克制自己，不必探究，起伏自有它起伏的原因，你只去做你的事就好了。”如此应对是正确的。说明你已经很好的把握了心机一转之机了。

下面是我发的一个帖子，放在这里与你和有缘人共享

“念头起处，才觉向欲路上去，便挽从理路上来。一起便觉，一觉便转，此是转祸为福、起死回生的关头，劝莫轻易放过。”

今天我在读洪应明编 的《菜根谭》时，看到上面的这句话，引起我深深的共鸣。我想，将这句话转换一下，对帮助我们摆脱症状的束缚，是大有益处的。具体如下：

症状起时，才觉受症状干扰，便提醒自己：不要受症状束缚，不与症状纠缠，为所当为，为所能为。一起便觉，一觉便转，此是转祸为福、起死回生的关头，劝莫轻易放过。

波波

教授的评价鼓舞了我，波波老师加油呀!人生就是有欢乐幸福也有痛苦折磨的，以前我非常抗拒痛苦（现在其实也是），只是神经质逼着你去接受，其实想想上帝安排每个人不同的功课，有的人身体好但要面临其他的人生困境，上 ...
寻开心 发表于 2014-3-16 07:31

谢谢您的鼓励！

我们一起加油！！

寻开心

一、余额宝问题：余额宝收益比银行活期存款高，且能随用随取，可以把家中平时用来应急备用不存定期的钱放入，要做好安全保障，提高密码等级，防止泄露，上次看到一则新闻：一个人因电脑感染木马病毒导致钱被盗走。不过钱被盗取，余额宝会赔偿。现在＂宝＂类兴起，各大银行也不甘示弱推出各类理财产品，期限不定，要选好类别，看好风险，也可选择。
二、症状、情绪、念头等：关注它就是给予它能量，能量达到一定程度就要流动如水满则溢，必然以症状、痛苦呈现，且它们都是镜中花水中月，所以不给他们能量，去关注现实中的事物才有意义。一点小体会。波波老师精彩回贴，看来过来人不少。

shiwanghong

症状、情绪、念头等：关注它就是给予它能量，能量达到一定程度就要流动如水满则溢，必然以症状、痛苦呈现，且它们都是镜中花水中月，所以不给他们能量，去关注现实中的事物才有意义。   

太形象了,金子般的感悟呀!

寻开心

得到教授的肯定我很高兴，但重要的是要落到实处。今天因单位里的事又烦躁，下午头晕，因有时吃得少可能低血糖，又想到我受这折磨不是一年二年了，不光受身体的罪，还要忍受情绪上的折磨，又低落悲观一阵子。晚饭后，情绪好些，反思：1、忍耐力要提高，不光身体上要忍，情绪上也要忍2、还是很容易向内关注，原因是长年的习惯不容易改变，再有还是不能接纳不舒服的感觉，还抗拒它，想要转化它。
心理上的难受不是一般人能理解的，话又说回来，理解又如何，不能解决你的任何问题。有时想：我这样受折磨不知哪一天能修成正果，达到真正解脱的境界?真要到那一步是不是可以出书了，书名叫「厌食改变我人生」或「我是如何克服厌食症」（说笑呢）

shiwanghong

别说笑呀,把它当成人生的目标,生活就变得有意义.全世界上千万,中国也有几百万人遭受厌食症的折磨,许多人因此丢了性命. 如果我们的努力能挽救这些人的生命,那不就是在做佛事 吗!

波波

确实，我们都是在从事着一件功德无量的事业；而且目前这个事业已经有许多人在积极参与！

寻开心

还是会陷入情绪与念头。这段时间烦为主调，偶有抑郁及念头。我也知道应该不去探究情绪，可每次烦躁出现我还是接受不了，傍晚出现自杀念头又纠结一番，过后意识到这是抑郁，又责怪自己怎么会有这念头，别人都在积极乐观地活，自己却这样。总不能接受自己有这一念头，总在意，很烦。