我的西安之行

波波 · 发表于 14-1-30 09:46:49

我最近状态也不好，感觉很难受，但这是没办法的事，只能默默承受症状带给自己的原生痛苦，坚持药物治疗，注意休养生息，让心身慢慢走出低谷，状态恢复。

波波 · 发表于 14-1-30 09:47:30

在状态低迷的情况下，坚持就是胜利！

寻开心 · 发表于 14-2-3 08:39:38

波波老师：真的很佩服你。自己难受还能去鼓励别人，你让我掉泪了。我要向你学习。努力去做事，努力坚持。

shiwanghong · 发表于 14-2-3 09:37:34

寻开心 · 发表于 14-2-3 10:10:44

吃饭是本能，在我最难受的时候发现我还是能吃进去的，确实是本能、本能、本能！！！

shiwanghong · 发表于 14-2-3 17:45:18

牢牢记住这句话！这是你来西安时我强调的，反复实践，反复实践，慢慢你就发现，你对吃饭的恐惧及一切反应会发生变化！

goldsun0 · 发表于 14-2-3 19:00:45

收费这个问题我是这样看：请问冰冻罐头，如果有一个收费很便宜的医生他让你一次次交费，但不能指出你的根本问题，且累计费用（包括门诊费和药费）最终远远超过这次费用，与一个去了就能点出实质性问题但一次性收费稍 ...
寻开心发表于 14-1-18 17:47

收费很重要，心理咨询师不是菩萨，他也要吃饭，也要养家糊口。
有心理问题的人，都非常在意钱，小事。大大咧咧的人不得心理疾病。

寻开心 · 发表于 14-2-3 19:30:27

大大咧咧的人不得心理疾病。这句真经典。但世界偏偏有大大咧咧的人和谨小慎微的人，让谨小慎微的人一下子变成大大咧咧的人，恐怕也不会成功。否则就不会有人发明降落伞、救生衣等等以防后路的东西罢，有张有弛，有收有放，社会可不就是这样在互相协作互相制𧗾中运转的?

寻开心 · 发表于 14-2-3 19:44:13

心理疾病咋哪?绝大多数的身体疾病都源于心理的不平衡。每个人应对压力的方式不同，压力会攻击身体的薄弱环节，有的人天生身体素质好，神经系统调节功能强，他的抗压能力强，或者说压力暂时还未突破他的阈值，压力可能会通过肝病、胃病、心脏病等形式表露，一旦个体走向衰老，管你大大咧咧，还是谨小慎微，生老病死，谁也逃不掉。

寻开心 · 发表于 14-2-5 13:25:17

不敢相信，当我想通吃饭是本能时我的情况越来越好，不再为吃饭担忧吃饭已经不再痛苦，因为我已从骨子里相信吃是本能。我就这样好了?!
另外，我还有一个问题困扰：我怎么不能象别人那样开心呢?我的同事也说我很少见到笑脸。我看看周围的人经常见他们有说有笑，我却感觉不到他们那样简单的快乐。我是不是天生就有抑郁气质呀?而且我会特别容为某一件事心情低落然后陷在其中出不来。2006年因母亲生病，我明显感觉到情绪低落到极点，有几个月的时间感到吃不下饭，然后在每天早上情绪低落，干什么事都提不起劲，到中午感觉好一些o还有生过孩子之后有三个月的时间就是觉得不对劲也不想吃饭，情绪始终高兴不起来，三个月后忽然有一天感觉孩子可爱，这样情绪才慢慢好起来，这恐怕是产后抑郁是不是?还有一次搬家后，我又觉得不对劲，心情烦躁、失眠，一个多月慢慢感觉又好起来。这期间我还是在坚持上班丶家务，但确实心绪不宁身体说不清的难受。我这样是怎么了?

shiwanghong · 发表于 14-2-5 15:39:08

，二十来年，主要精力都沉溺于与厌食的斗争，哪有时间快乐呀？
从现在开始，要学会快乐！知足常乐、助人为乐！现在对厌食的痛苦解决了，你要品位它，这是多么幸福的事呀。系统把银碗的帖子看一遍，然后学着他帮助他人，你就发现，你慢慢成长了，不会像以前为小事生气了。
快乐需要自己去培养，需要不断学习新知识，不断帮助别人。我看到你吃饭不难受了，我快乐了！为什么？因为我的咨询有效果，我就快乐了。你做的饭别人爱吃，你就快乐了。快乐就这么简单！

梦想-天堂 · 发表于 14-2-5 16:23:24

快乐如此简单。

寻开心 · 发表于 14-2-6 21:24:23

今天与我爸去我公婆家吃饭，饭后，我爸又向我公婆说我妈怎么不好，无非是不太会过日子没存多少钱丶一次我生病开刀事先没跟他商量后来发一封电报叫他去他就索性不去也不过问(从我开刀到回家修养我爸真的不问我一下)等等事，当时我听了心情就很不好，出来后，我对我爸说：人要互相包容，没有谁十全十美。这两年我爸都没在家过年，他在外找了事做，其实他是有退休金的，他是对我妈、我姐不满（我姐离婚），其实我妈是非常善良老实的一个人，连我爸搞婚外情都包容下来，前几年我妈得白血病后来病情稳定了在家什么事都干，我爸还动不动发脾气，现在索性在外找事情做年三十都不回家借口工作忙。听了我爸的这些话感觉心情很压抑，想着这样一个不正常的家庭给我摊上了，又想会不会影响到晚饭的胃口，还不错，晚饭正常吃下去了。
可我又发现自己又和情绪、念头较上劲了，一会觉得自己情绪始终高兴不起来，一会又责怪自己前几天冒出自杀念头很不该，担心自己有一天会不会真的实施，总而言之又开始折腾自己，不敢跟别人说，我的大脑怎么这么不让人省心?

寻开心 · 发表于 14-2-11 14:41:18

这两天症状又出现，原因是小孩马上要开学了，我又感到压力了。这是没办法的事，我一有压力身体就会有反应，看来我要与它相伴一生了。

寻开心 · 发表于 14-2-11 15:14:55

情绪的问题仍困扰着我，看来我还要突破情绪。我明知道应将以情绪本位转变为目的本位，可当情绪𡿨尤其是抑郁情绪)来袭时，我总不能以平常心对待。其实自己本来就是多愁善感的人，为什么要求自己是乐观开朗的人呢?帯着情绪做当前该做的事也很难受，但是还是要去做。是这样的吧!

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