我的西安之行

寻开心 · 发表于 14-3-12 12:03:50

分析自己的性格：总想将最好的一面呈现出来，不允许自己出任何一点差错，出现就反省自己，心里很想做好很多事，不，应该说是所有的事。时间长了，谁也受不了。真是奇怪：一方面争强好胜；另一方面碰到一点挫折就悲观脆弱退缩。自己严要求自己，也严要求身边的人（现在好多了，对身边的人不再挑剔了，否则的话累人也累已）自己的目标达不到就把所有的原因归结到我的身体上，怨天尤人，实际上是受不了一点罪。有心事也不对人讲，总觉得别人也解决不了，没有多少娱乐不知道怎么放松自己，只是自己在那焦虑抑郁，时间一长，总要出问题。

寻开心 · 发表于 14-3-12 15:13:53

这些天，该上班时我上班，工作中也做了不少的事，我写的新闻稿陆续登在单位内网上，干部任免材料共100多份下午已全部打印完毕，努力对自己说：走出去。这段时间一直在公婆家吃，早饭自己烧，公婆家小姑也在家吃，人多吃饭讲讲话，我的注意力也容易转移，对吃饭的“怕”在逐渐减弱（可笑吧！正常人不能体会的），早饭在家烧的原因是早上感觉只能吃稀饭之类清淡的东西，否则胃不舒服，其实早上就是感觉胃不舒服，吃与不吃都不舒服。小孩的反呕现象我发现只是偶然，有时他是装的，当初吓得我要崩溃。为所当为，让你从怪圈中走出来，我已看到效果，当然还不能算真正痊愈，我心中还有“怕”，有时头脑中总闪现过去吃饭、烧饭时我痛苦的心理，我对自己说：这只是个念头，是症状，不是事实。有时犯心急的毛病，想快快地好起来。
对于情绪，我发现与自己的身体状况很有关系，你对它是无能为力的，除了忍受做你该做的事外别无它法（但愿下次情绪来袭时能不再纠结它，哈）

寻开心 · 发表于 14-3-12 18:59:29

"不关注症状和情绪，不试图通过做什么而改变什么，只是一味地工作、学习、娱乐，你就会体会到一股自然的驱动力。＂这句话很好，我还是期望通过做什么来减轻症状，还是把森田疗法当疗法。我引的这句话我现在想再找着看竟然找不到，不知在论坛哪个位置了，只能凭印象写出来。

shiwanghong · 发表于 14-3-12 21:00:55

不知不觉都成森田专家了!
我3月7-9日在合肥做了三天的工作坊,你要是去参加就好了!

寻开心 · 发表于 14-3-12 21:57:03

还夸我成森田专家呢，能克服自身的问题我就很满足了。这不晚上，我又纠结一个问题：我与我公公在教育孩子上分歧很大。我公公是家长制一言堂，与我父亲一样，且我公公对我老公经常打的，所以我老公到现在都与他冲突不断，关系不和谐。因为我长在这样的家庭感觉个性很受压抑，所以这样的教育方式我很不喜欢，所以我对我的小孩是朋友式的，民主、尊重、自由，但在他看来就太放纵了，所以他很看不惯，经常发一些＂现在就这么不听话，将来怎么办＂的论调，且我小孩学习成绩不怎么样，这一点我也不是很看重，小学阶段，我认为只要身心健康，将来能自立、负责就行了，我没那么多成龙成凤的思想，所以我又觉得到他那压力很大，我压力一大症状就突出，我抗压能力很差的，那么面对这种情况我应该怎么应对?

波波 · 发表于 14-3-12 22:46:54

你们是否同住一屋？

不管怎样，道不同不相为谋。你可以减少与他的冲突，但可以适当让孩子接受他的管教，只要你把握好尺度，让小孩少受负面影响就是了。

我认为，家长有必要树立一定的权威，因为小孩还小，缺乏自律，必要时就需要能够听得进家人的引导；但教育的主调我赞成走朋友式的，以民主、尊重来对待小孩，充分给小孩自由，因材施教，充分发挥他的特长的潜能，培养其自立、负责的能力和意识。
总之，培养孩子的学习兴趣是关键的，而小孩是否有好奇心，天赋怎样等，对其兴趣的影响较大。当然，大人的引导是否正确，是外界影响的较为关键的因素。

一家之言，欢迎拍砖。

寻开心 · 发表于 14-3-12 23:53:37

波波老师你真是全才，怎么什么问题你都有办法，冒昧问一下：您贵庚?想知道你年龄，感觉你人生阅历丰富。今晚我又失眠，呵呵，最近问题不少，明天又是熊猫眼，不过对失眠我不怎么焦虑。

amamlhe · 发表于 14-3-13 16:31:09

你去西安哪里？

amamlhe · 发表于 14-3-13 16:31:34

哪里能找到施教授

寻开心 · 发表于 14-3-13 18:22:04

第四军医大学心理教研室

寻开心 · 发表于 14-3-14 14:59:47

昨晚睡好了，原因有二：一是与我婆婆沟通了一下，也顺带委婉地发泄了一下我的不满；二是要求自己“全身心地投入到当下所做的事”中午放学，小孩一脸痛苦地对我说：老师找我。下午我与他班主任通了电话，知道了他最近一些情况：作业迟交、出错率高。所以知道必须要监督他了，因我小孩不是那种听话的乖小孩，不盯不行。晚上，我督促他写作业复习功课。今天早上，出门发现腿轻便了，因这几天失眠，天天感到腿酸，身上难受，昨晚一睡好，今天感觉身体舒服多了，还真有点不习惯。这一个星期过得也不易，失眠、症状、焦虑，每天都感觉难受，以为自己要倒下去了，结果，第一天没有倒下去，第二天也没有倒下去，第三天还没有倒下去，我就知道我不会倒下去了。也不得不承认我的神经系统就是比较脆弱。那天在网上看到一句话：生某种疾病的人不易得另种疾病，聊以安慰自己吧。

寻开心 · 发表于 14-3-14 15:03:40

中午，我对老公说：怎么，吃还那么多，还是瘦下去了。（以前是吃药吃得发胖）老公说：瘦就瘦嘛！我说：身材不就不好看嘛，穿衣服也不漂亮。老公调侃道：你还有想法吗？你以为你是二十几岁呀，你还有想法？我看好就好行。

寻开心 · 发表于 14-3-14 15:07:20

说一说我妈吧。我妈2006年得了白血病，做过一次化疗，再没吃过药，现在身体不错，自力更生，家务，菜地照干。我妈应该是典型地“顺其自然，为所当为”。佩服。

寻开心 · 发表于 14-3-14 18:12:37

傍晚去看了我妈，一方面去看看她看她有什么需要，另一方面让她看到我现在的状况让她放心。我望望镜中的我：脸瘦尖了，但皮肤隐隐泛出红润。这才是真实的我，不是靠药物催出来的假健康。
我想心理是这么回事：心理是人接触生活事件产生的反映，这个反映有让人舒服的，有让人不舒服的。神经质的人将焦点聚集在这不舒服的上面，想去加以解决，而忘了引起这个反映的事件，他应该去解决这个事件，而不是去解决这个反映。事件解决了，反映也就过去了。这些反应如同镜中花水中月，是幻，是不应执着的，要执着也应去执着现实中的事件。心理是高级动物才有的东西，智力也是高级动物才有，才能玩得起，玩得好可以做很多很多事，创造很多很多奇迹，玩得不好就伤了自己。智力好象一把刀，可用来切菜切水果当工具用，好东西，但如果朝自己身上试可就不好。所以简单的人不会用过头。

丹娜1021 · 发表于 14-3-15 11:18:03

119# 寻开心

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