到美国后，抑郁症又发作了。

Charlie Z. Song · 发表于 14-3-14 05:27:25

我其实真心想让这篇帖子沉下去了，可是，忍不住又来了。心理觉得很苦闷，又不想找人倾诉，也不想写记录下来又没人看的日记，所以，我又来了。
一个多星期以来，一直状态不好。是换季的原因么？我不确定。我不 ...
zoedieooo 发表于 14-3-14 03:48

轻易不要说离婚
轻易不要说放弃
拿个笔拿张纸
先写对方的优点

洋甘菊 · 发表于 14-3-14 08:33:52

谁说没人看的日记，我都会来看的呀，就是不见更新

不要去想那么多，孩子到了时候就来了，你老公自己还是个孩子，他也没准备好父亲的角色，原谅他

到了美国，你们的环境全变了，对于他来说，也是挑战

你都说他敏感了，他内心也害怕的呀

原谅他

冰冻罐头 · 发表于 14-3-14 12:31:00

不幸的家庭各有各的不幸。
goldsun0 发表于 14-3-14 04:52

这叫：家家有本难念的经。

算不上不幸的家庭。

freefly318 · 发表于 14-3-14 12:32:14

在美国，人生地不熟，你遇到挑战，你老公可能也正遭遇挑战，都不容易，多想想以前的好，两人共同努力度过困难期。孩子和父母是有缘分的，该来的时候自然会来，只要你们调整好状态。

freefly318 · 发表于 14-3-14 12:35:44

婚前婚后肯定是有变化的，不是有这个活法：婚前睁大眼，婚后半闭眼，认真分析起来每个男人都有一堆毛病，当然女人也一样，所以互相体谅、互相检讨就过去了。祝好！

zoedieooo · 发表于 14-3-15 03:39:22

昨天晚上又吵架了，起因是洗碗，我就说了2句，就火了，换衣服准备出门（现在会开车了），我偷偷把车钥匙藏起来了，继续跟我吵，要钥匙，我也火了，说要回国……后来，估计是觉得我回国事情就太大了，于是主动跟我道歉（这点我最喜欢老公了）。其实说真的，我要真回国其实是一无所有，亲戚肯定还会唧唧歪歪的。

所以我反省了，第一是像大家说的，多理解多包容，半闭眼吧，别太凶，注意说话方式（我情绪一直很不稳定，一下好一下坏）；第二就是真的要学习了，考学校才是正经事。有学位后想办法再找个工作，毕竟我的想法还是比较传统，女人没有一份能养活自己的工作，还是不行的。

前面的一周多我太堕落了，怕见人，一节课也没上，也没学习，在家宅着也不知道干了什么。唯一有点进步的就是厨艺，以前在家是从来不做饭也不会做的，现在照着网上的食谱什么的还算是能烧出几样能吃的菜了。预约了医生检查激素，在等消息；心理医生那边医院的规定是必须要我一边见医生一边见咨询师，那就继续见吧。每天要学习了，按着托福和GRE的考试制定学习计划。不要去找老公的茬……希望能坚持啊……宅女伤不起，我就是不想出门。

洋甘菊 · 发表于 14-3-15 11:51:42

本帖最后由洋甘菊于 14-3-15 11:54 编辑

看得出你老公心也很软，你们的吵闹在我看来是小吵怡情，你们在不断地磨合中逐渐成长

猜想Zoe的朋友不多，心里闷了也无人诉说

那就把我们都当成你的朋友，这里不怕负能量

邢哥 · 发表于 14-3-15 18:06:01

大家互相倾述一下互相鼓励一下，在国外人生地不熟两个人多扶持

jiangzhangrong · 发表于 14-3-15 18:18:38

其实在开始服药这个阶段就是不好过，我记得我前年六月开始服药时，刚开始许多事情都是印着头皮去做，那时觉得自己的孩子都带不了，一个月内每天中午上阳光来看痊愈康复案列，觉得自己就是一行尸走肉，每天木木的活着，，感觉不到外面的阳光，也感觉不到人的可亲，失去了爱的了能力，，，，，还好那时妈妈爸爸在，陪着我，，他们也不懂我怎么了，只是劝我想开点，，，，，，有一段时间我也觉的很有挫败感，自己又一次败在抑郁症这个恶魔前，花了几个月时间我才慢慢接受这件事，内心的悲伤才慢慢淡去，渐渐去试各种事情，自己病了之后很多不敢的事情，，，之后才渐渐体会到一种精神上的自由感，和对自己可以掌控的感觉，，，慢慢来吧，别着急，，只要老公不离不弃在我们生病的时候，就这一点他就是一个重情重义之人，其他的小缺点都可以忽列了。。你说对不对呢？

freefly318 · 发表于 14-3-15 18:58:37

互相退让、各自反省挺好

在自己力能所及的范围参与学习，利于扩大社交，充实自己。 291# zoedieooo

翠星石 · 发表于 14-3-16 10:21:46

离婚之后病情会加重吧。
除非你男人成天打你，不然就别离婚了。

洋甘菊 · 发表于 14-3-16 11:30:12

其实在开始服药这个阶段就是不好过，我记得我前年六月开始服药时，刚开始许多事情都是印着头皮去做，那时觉得自己的孩子都带不了，一个月内每天中午上阳光来看痊愈康复案列，觉得自己就是一行尸走肉，每天木木的活着 ...
jiangzhangrong 发表于 14-3-15 18:18

我也是，那时，我连上网百度都觉得难，唯一会做的一件事就是上阳光论坛，刷帖子，但又看不进人家的康复贴，看大段文字实在啃不进

老三届 · 发表于 14-3-16 12:39:16

多年前我从小城市到大城市读书也是这样，慢慢会好起来的。有动力学厨艺就很好了，这个阶段总会过去，有医保的话就尽量利用，米国心理治疗应该还是昌明，不要紧，做点力所能及的事就行，做完一件就鼓励自己。阳光论坛还是很有正能量，有互相理解的抑友，不开心的时候上来多聊聊，鼓励一下自己，也鼓励一下别人。

邢哥 · 发表于 14-3-16 19:34:37

可以去教堂倾述，虽然我不信教，但是感觉国外的教堂是不是就起到了心理师的作用

happybird2929 · 发表于 14-3-16 20:03:35

谢谢。4月5日我也要来美国了。H4签证陪老公。准备先报个语言班 244# zoedieooo

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛