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楼主: freefly318
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即使n次滑入抑郁,我也要努力爬上来

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1756#
 楼主| 发表于 15-3-24 09:05:59 | 只看该作者

谢谢亲,一起努力哦~~~
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1757#
 楼主| 发表于 15-3-24 09:16:04 | 只看该作者
本帖最后由 freefly318 于 15-3-24 09:19 编辑

3月23日  晴
一.行为上:
1.眠食(1)   :21点30到24点,1点半到7点,晨起精神挺好(0.5);早餐昨白粥、炒蛋、青菜、桔子(0.5);
2.动静(2)   :早跑步15M、晚广场舞1H(1);午打盹半H、冥思呼吸(1);
3.交往(1)   :L给女儿寄来11件新衣服、傍晚晚上带女儿外出玩(0.5);
4.工学(2)   :常规工作、报道(0.5);《天下父母》主播、学车1H(0.5);
5.其他(0.5) :理财、学区信息(0.5);

二.心理上:
1.速专(1)   :无(0);
2.三省(1)   :一省(0.5);
3.认知(0.5):也许你在抱怨自己不会“夸夸其谈”、不会来事,而别人可能更喜欢善听、低调的人(0.5);

三.总体上(1):天气好了,春暖花开,最近状态不错(1)。

总分:7
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1758#
 楼主| 发表于 15-3-24 09:18:27 | 只看该作者
邢哥 发表于 15-3-23 09:21
你坚持的真好,洋甘菊不来了、蓉儿也不来了,坚持的最好的是你和罐头,大家互相鼓励,前行

我把这儿当做心灵花园了,絮絮叨叨,把高兴的不高兴的都装这儿,^_^,一起努力前行!
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1759#
发表于 15-3-24 10:50:15 来自手机 | 只看该作者
我也是
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1760#
 楼主| 发表于 15-3-25 08:59:05 | 只看该作者
3月24日 二 晴
一.行为上:
1.眠食(1)   :21点45到1点,2点到6点半,晨起精神挺好(0.5);早餐昨白粥、鱼、包子、苹果(0.5);
2.动静(2)   :午阳光下散步1H、晚广场舞1H(1);午打盹20M(0.5);
3.交往(1)   :午和X、T聊;晚上带女儿外出玩(1);
4.工学(2)   :常规工作、月小结(0.5);顾歌的书、AI(0.5);
5.其他(0.5) :理财、学区信息、帮邮寄、买袜、冲卡(0.5);

二.心理上:
1.速专(1)   :无(0);
2.三省(1)   :一省(0.5);
3.认知(0.5):多看看别人的人生经验(0.5);

三.总体上(1):今天状态依然不错,但没目标感,总觉得虚度时光(1)。

总分:7
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1761#
 楼主| 发表于 15-3-25 14:06:09 | 只看该作者
今天中午学车挺有挫败感,学右倒库老是太靠近左侧线,被老师嗓门一大,脑袋一闷,更不知道方向盘方向和圈数。现在教练真是应试型,没告诉我们回平、又打死等动作的目的,就让造做。出点小问题,新手就不知如何应变了。
等下网上找找倒库技巧视频,有空自己家自动车琢磨琢磨,先要弄懂做这些动作,会带来轮子和车子怎么运行,才能更好掌握嘛。
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1762#
发表于 15-3-26 12:29:47 来自手机 | 只看该作者
开车是熟练活
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1763#
 楼主| 发表于 15-3-26 16:25:53 | 只看该作者

是呢,熟能生巧,总觉得应该多练一下,可教练说厉害点的科目二学一星期就去考了,才学了两次,她也已经给我预约了半个月后考科目二,真有点挺担心。
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1764#
 楼主| 发表于 15-3-26 16:32:44 | 只看该作者
3月25日 三 晴
一.行为上:
1.眠食(1)   :22点到7点半,半夜醒来几次又睡,晨起挺累(0.5);早餐昨豆浆、包子、桔子(0.5);
2.动静(2)   :晚广场舞半H(1);无(0);
3.交往(1)   :晚上带女儿外出玩(0.5);
4.工学(2)   :常规工作、月例会、接周末出差任务(0.5);AI(0.5);
5.其他(0.5) :理财(0.5);

二.心理上:
1.速专(1)   :无(0);
2.三省(1)   :一省(0.5);
3.认知(0.5):信心,不是看见了才相信,而是相信了才看见(0.5);

三.总体上(1):今天状态一般,中午学车受挫,股市跌,影响心情(0.5)。

总分:5.5
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1765#
发表于 15-3-26 21:04:35 来自手机 | 只看该作者
继续加油!
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1766#
 楼主| 发表于 15-3-27 10:14:58 | 只看该作者
本帖最后由 freefly318 于 15-3-27 10:17 编辑

3月26日 四 晴
一.行为上:
1.眠食(1)   :22点到7点15,半夜醒来几次又睡,半粒佐,晨起感觉还好(0.5);早餐昨豆浆、包子、桔子(0.5);
2.动静(2)   :爬山一上午(1);无(0);
3.交往(1)   :无(0);
4.工学(2)   :出差前准备(0.5);自己家车练20M(0.5);
5.其他(0.5) :理财(0.5);

二.心理上:
1.速专(1)   :无(0);
2.三省(1)   :一省(0.5);
3.认知(0.5):不要把太多的失意写在脸上,不必给别人同情的机会,装着装着也许就这么过去了(0.5);

三.总体上(1):今天状态还好,晚上克服疲惫懈怠,准备了出差物品等(1)。

总分:5.5
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1767#
发表于 15-3-27 16:43:26 来自手机 | 只看该作者
加油继续
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1768#
 楼主| 发表于 15-3-30 13:28:38 | 只看该作者
本帖最后由 freefly318 于 15-3-30 13:29 编辑

3月27日 五  上午准备,下午出发,晚上到目的地
3月28日 六 开了整整一天会,晚上应酬,不是很喜欢这个氛围,总是觉得挺拘谨。不过与人交流比以前进步蛮多。
3月29日 日  9点半出发12点半到,老公来接并带到驾校,开始学车,右倒库车身离左侧边太远,还是没找到感觉;开自己车到单位练习会儿。晚上克服疲倦整理东西,给娃洗澡洗衣。

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1769#
发表于 15-3-30 21:41:46 来自手机 | 只看该作者
很充实
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1770#
 楼主| 发表于 15-3-31 09:10:16 | 只看该作者
3月30日 一 晴
一.行为上:
1.眠食(1)   :23点到7点15(0.5);早餐昨豆浆、包子、橙子(0.5);
2.动静(2)   :无(0);午打盹20(0.5);
3.交往(1)   :与W、Z、G,负面太多(0.5);
4.工学(2)   :常规工作、加班至10点半(1);上车练车很顺利(1);
5.其他(0.5) :无(0);

二.心理上:
1.速专(1)   :无(0);
2.三省(1)   :一省(0.5);
3.认知(0.5):勤能补拙是硬道理(0.5);

三.总体上(1):今天状态还好,只是单位2件事给稍微“刺激”了一下(1)。

总分:6
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