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楼主: freefly318
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即使n次滑入抑郁,我也要努力爬上来

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1726#
 楼主| 发表于 15-3-12 08:47:34 | 只看该作者
波波 发表于 15-3-10 23:38
一直在关注着自由飞的帖子

波波在默默听着我负能量十足的叨叨,多谢
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1727#
发表于 15-3-12 21:32:47 | 只看该作者
freefly318 发表于 15-3-12 08:47
波波在默默听着我负能量十足的叨叨,多谢

我倒是觉得自己光是从你的帖子中吸收了正能量,没有受到你所谓的负能量的影响。呵呵。。。

对了,好像你已经是三级心理咨询师了吧,我也刚通过二级心理咨询师的统考,但还没有拿到证证。
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1728#
 楼主| 发表于 15-3-13 08:52:08 | 只看该作者
波波 发表于 15-3-12 21:32
我倒是觉得自己光是从你的帖子中吸收了正能量,没有受到你所谓的负能量的影响。呵呵。。。

对了,好像 ...

祝贺祝贺,看我这心理调节能力,我都不好意思说。。。
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1729#
 楼主| 发表于 15-3-13 09:01:16 | 只看该作者
3.10 二 晴 早练车20M,中午和X聊,下班后整理房间;
3.11 三 晴 早上H说阁楼房,上午打新、看盘,中午和X聊;
3.12 四 晴 早上和JM聊,上午打新、盯盘,中午阳光下散步和T聊,下午去调手续费,有点感冒,早早吃药窝被窝,G引起不快;
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1730#
发表于 15-3-13 12:41:03 | 只看该作者
freefly318 发表于 15-3-10 14:40
3月9日 一 晴
一.行为上:
1.眠食(1)   :23点到7点30,半粒佐(0.5);早餐H白米粥(0);

说的很好。如果我们凡事都能这样想,我们就都正常快乐了。
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1731#
 楼主| 发表于 15-3-16 11:36:39 | 只看该作者
3.13 五 炒股,憋意见表
3.14 六 一早起整理,下午入住酒店探路、晚上八家一起吃饭、茶室聊天
3.15 日 早上五家附近晃、中午四家另外地聚、下午回,晚上早早入睡;
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1732#
 楼主| 发表于 15-3-16 11:49:13 | 只看该作者
本帖最后由 freefly318 于 15-3-16 11:50 编辑

周末大学室友聚会,十几年了第一次聚齐,八人聚一室卧谈一晚,纯纯的浓浓的感情依旧,大学四年的生活太值得珍惜了。幸好我住的寝室女生都比较单纯、平和、好玩,如果像别的寝室女生们努力学习争前几名,那我的学习焦虑不知还要增加多少?如果像别的寝室女生们矛盾四起,那我不知何时学会打开心信任人、走近人?大学生活可以说是让我慢慢恢复“人性”、修复人生的开始,没有这么段纯真的大学岁月缓冲,我的人生更不敢想象。
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1733#
发表于 15-3-16 13:49:38 | 只看该作者
祝福楼主,坚持的这么好,天天记录
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1734#
 楼主| 发表于 15-3-16 15:16:06 | 只看该作者
邢哥 发表于 15-3-16 13:49
祝福楼主,坚持的这么好,天天记录

一起努力
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1735#
 楼主| 发表于 15-3-16 15:27:25 | 只看该作者
连着几天太亢奋,今天一天下来,脑袋闷闷的像浆糊,静等下班吧。
聚会回来,一个比较大的感触是,钱、房啥啥的虽重要,但都没人重要。
于我而言,为自己为家人为朋友是否有爱的交流,是否有正能量的传递很重要。
像KS姐,像SM妈,虽然物质没什么,但自己和孩子呈现出的精神面貌友爱丰富、独立自强、开拓创新能力,才是最大的财富。
所以先过好普通的每一天,做好自己和别人的“重要他人”,时间精力有余,学点致富提升本领也好,切不可本末倒置。

点评

自由飞的心态很棒!另,状态的起伏,是一种正常、自然的现象,你目前的这种痛苦的感觉,过几天就会烟消云散的。此期间,休养生息为主。  发表于 15-3-17 23:59
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1736#
 楼主| 发表于 15-3-17 09:06:09 | 只看该作者
本帖最后由 freefly318 于 15-3-18 09:26 编辑

3月16日 一 晴
一.行为上:
1.眠食(1)   :22点到7点30,半粒佐(0.5);早餐H白米粥、炒蛋、桔子(0.5);
2.动静(2)   :中午和X边逛边聊、晚饭后广场舞(1);无(0);
3.交往(1)   :午与X聊、傍晚与H沟通(1);
4.工学(2)   :常规工作、送意见表(0.5);驾照模拟2(0.5);
5.其他(0.5) :理财(0.5);

二.心理上:
1.速专(1)   :无(0);
2.三省(1)   :一省(0.5);
3.认知(0.5):一切靠自己,积极地想、努力地试,虽然艰难,只要在动,总有量变到质变的时候(0.5);

三.总体上(1):今天所思所行还好,没那么偏离“正轨”,虽然脑袋乱糟糟行动力较弱(0.5)。

总分:6
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1737#
 楼主| 发表于 15-3-18 09:24:49 | 只看该作者
3月17日 二 晴
一.行为上:
1.眠食(1)   :21点半到12点30,3点半到5点半,下半夜没睡好(0.5);早餐H白米粥、煎蛋、桔子(0.5);
2.动静(2)   :晚饭后广场舞(1);无(0);
3.交往(1)   :略与S交流(0.5);
4.工学(2)   :常规工作、找报告(0.5);《虚幻即现实》(0.5);
5.其他(0.5) :理财(0.5);

二.心理上:
1.速专(1)   :无(0);
2.三省(1)   :一省(0.5);
3.认知(0.5):没什么是理所应当的(0.5);

三.总体上(1):今天虽然没做什么实事,但看了会儿电子书,对思想挺有“拨乱反正”作用(0.5)。

总分:5.5
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1738#
 楼主| 发表于 15-3-18 09:43:22 | 只看该作者
今年得表扬老公一下,终于记起我的生日,而且下班时还带回来一个金莲花坠子,虽然土土的,虽然没有项链无法戴,但是个非常大的突破。由于他成长环境里的重男轻女、节俭朴实,使得他没有送礼物讨人喜欢之类习惯,所以可以想象他在饰品店里挑礼物的“艰难”。
曾经我也是觉得结婚了过日子,在乎一些形式干什么。而其实以为有了一张结婚证,就啥都“顺其自然”、理所应当、为所欲为是不对的,要让婚姻保鲜,就得两人共同努力细心呵护,有时形式就是一个很好的载体。
我们都要努力,啥时候开始都不算迟。

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1739#
发表于 15-3-18 23:13:15 | 只看该作者
freefly318 发表于 15-3-18 09:43
今年得表扬老公一下,终于记起我的生日,而且下班时还带回来一个金莲花坠子,虽然土土的,虽然没有项链无法 ...

自我检讨:好像我甚少送礼物给LP大人,也很少买东西给小孩,但我们相处得还不错,呵呵。。。
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1740#
 楼主| 发表于 15-3-19 08:37:09 | 只看该作者
波波 发表于 15-3-18 23:13
自我检讨:好像我甚少送礼物给LP大人,也很少买东西给小孩,但我们相处得还不错,呵呵。。。

稍微花那么点小心思,让生活锦上添花不是更好么?
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