且行且歌-我的心路历程

彭小宝20100205

这两天都睡不醒，早上起来觉得火大，都是眼屎。不知为何
开始跳郑多燕已经两天了，腰酸腿疼的，太久不锻炼了。身体也是用进废退啊

坚持，坚持~

彭小宝20100205

周末都睡到九十点才起。堕落了。准备今天去八大处烧香拜佛去，就是太阳好大啊

彭小宝20100205

这两天为了破头发，搞得心情都低落了。头发确实该弄了总是翘着。第一天去烫了，很丑，第二天去弄直了，修剪两边不是很对称，一边有层次一边没有；第三天让把没层次那边也修修，结果理发师大刀阔斧，直接长度都给我弄短了，这样又不对称了，显得第一次修的那边又过于厚重。然后做晚都没休息好。想想好烦

昨天看了一个双相患者的征婚文，看她的回帖觉得她已经又犯病了，文思如泉涌，几天不睡觉。也就是在这个贴子里我看到了很多普通人对于这个病的看法，大部分人表示祝福她，赞赏她的真诚；也有些不理解的，觉得是心理有问题，太做作导致的（殊不知这就是发病了自己不自知）表示鄙夷的；有对此病略有了解，对那位楼主表示了发自内心的关心和担心，非常温和的劝导她不要钻牛角尖赶紧去睡觉，以及服药并寻求家人朋友的帮助；有些完全不了解的，很不负责任的说，这个病是治不好的，或者对此表示好吓人啊，谁敢跟你一起生活，以及，联想到有些疯癫的病人杀人。。。。

看完此帖倒让我回忆起自己两次犯病的经过，第一次也是自我感觉极其良好；第二次因为有过经历，自己的觉知更加清醒，主导情绪是恐惧以及仇恨，到后来彻底放松以后又马上进入躁狂，老子天下第一，在病房宣讲爱与慈悲等等。第一次我在家人爱的帮助下而出院；第二次在家人的刺激下-同样基于爱和关心，而住院。
同样是爱，有时候是阳光，有时候是毒药。我经历了对他们的感激，后面又经历了对他们的绝望和仇恨。

一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观
凡所有相，皆为虚妄

我学到了很多。
刚才写到这里被同事拉去说事，然后回来就不知道如何继续了。但生活仍然需要以正确的方式继续，它不会等你准备好了再给你各种未知的礼物，所以你每一刻都应该在做准备，为接受所有好的，或者坏的，礼物。

任风吹过

无论什么样的生活都得继续，勇往直前。

彭小宝20100205

这两天电脑手机看多了，眼睛难受得不行。要克制一下了
昨天聊起，说大学的美女班主任老师，不用手机，微博微信一律没有，实在佩服！

我每天都要刷论坛聊QQ，看手机，不看就不自在，这就是现代人的电子产品依赖症吧！

彭小宝20100205

医院周五打电话说在搞一个研究项目，征集病患让周日去306医院做脑部核磁共振。以为是到那照一下就了事呢，就答应了

午饭也没吃就过去了，到那才知道要做好几个测试，各种都有，我们一波的4个受试者，全是双相的，现在都在稳定期。我和LG吃了点医院的盒饭，等做完已经2点了，最后还去了六院抽血，据说是要检验易感因子啥的。

另外三个患者，一个小伙子84年的，07年开始犯病到现在已经住院3次了，近两年比较稳定，吃的药跟我差不多，但是思瑞康多我一粒，晚上还要加半粒佐匹克隆；另外一个25岁的女孩，爸爸陪着来的，进去抽血的时候，这位不修边幅的父亲调侃说自从女儿因为工作压力犯病以后，他也差点要得双相了，而且单位得知此事以后就把女孩给辞退了，现在每个月孩子要吃药等等感觉压力太大了，又有心理上的负担，着急找一个稳定的工作；另外有个男的也是母亲陪同，但是他不苟言笑我们基本也没有什么交谈； 就那个小伙子比较健谈，感觉对自己的病还是有清醒的认识，从小父母宠爱，一路顺风顺水听着赞歌走来，很早就被保送科技大学，最后却因为失业、失恋的双重打击，一下子得了双相，我们这几个貌似家族都没有遗传病史。这个小伙子执意要找个正常人作女友哪怕其他方面降低要求，以减小后代患病的几率。我很想劝他不要设条条框框，因为很现实的情况是对于不了解的人，很少有人会接受一个进过精神病医院的人，也许找一个双相更好，看看我们，没有遗传史，都是第一人，所以更重要的是成长环境以及经历

我是不是该庆幸自己是在生了孩子以后躁狂的呢？也庆幸有个体贴负责的老公，现在又能有一份稳定轻松的工作。我应该感谢上天垂怜不是吗？LG总说，得了这个病没啥好有负担的，就跟感冒一样的，有的人是易感人群，有的人抵抗力好不会得病而已。呵呵，其实也就是这样，坦然面对这个事实吧，不要想太多，未来不能去设计。

今天是宝贝入园第一天，家长陪同去，铺好床，了解生活的方方面面，就是陪同孩子一起参加班主任老师组织的亲子活动。幼儿园的硬件条件是没的说的，老师的教学风格比较偏严格，虽然态度上也算得和蔼，但是要求孩子们一切行动听指挥，这一点让我感觉不太好，担心是不是会抹杀孩子的个性呢？

先观察一段吧！女儿在班上年纪算是大的，也好，专注度、自理能力都不错，入园就觉得大也有大的好处了！

彭小宝20100205

前天优哉悠哉过了一天，昨天跑云蒙山爬山去了，下山赶上大雨，拉着宝贝快速下山，半小时就抵达停车场。山里景色空气都好。我的手机意外掉到厕所，我捡起来二话不说又拿到水龙头底下冲了冲，这下好了，彻底死机鸟

没有手机也真是好，睡前看了会三毛，已经是很久没有看书了。

今天过节，北京秋高气爽的气候非常怡人，打算一会做顿午饭，吃完饭带宝贝去玩。

银碗盛雪

生活是最好的森田。赞！

彭小宝20100205

银碗盛雪 发表于 14-9-8 20:30
生活是最好的森田。赞！

其实是今年基本远离了神经症的症状，所以看起来完全跟常人一样了。呵呵
唯一就是有时会觉得空虚，浮躁。不如去年充实了。

这几天手机掉了倒是挺好的，不会一直盯着手机看，眼睛舒服多了。买衣服的病还没治好，一上新有好看的就忍不住。貌似现在只缺羊绒类了。希望这波过后能理智--!!!

彭小宝20100205

最近一段时间我的耐心好多了，对宝贝也不再大呼小叫的了，可以控制自己情绪的。这样反而觉得她其实挺乖的，而且好好的说话，更能让她明白道理，更容易服从大人的一些原则性的要求。

手机换到一个超低版本的，微信淘宝统统不能用，3G不能用，基本上就是上不了网了。我这几天觉得很清净，不再被一个电子产品束缚的感觉甚好，锻炼恢复了，同时眼睛也舒服多了。

接下来就是逐步的减少QQ、论坛和淘宝的频次。最近一周至少还是看了点书的。值得表扬，希望坚持，更要慢慢的把学佛事宜坚持下来。如此，就没什么好需要改变的了

彭小宝20100205

恢复运动了，由于去年每天大便两次加运动我的腰围减的很快，今年上半年有点便秘，因为服药的关系，所以感觉运动效果并不好。

那次留下了深深的阴影，再次运动又神经质的担心便秘的问题，导致本来不便秘的我又开始便秘了-听说你越担心什么就越是会发生什么？我现在被这个问题搞的焦虑了，要是我不运动，就不会担心，但是我觉得还是要运动的。

好烦呀！这就是神经质性格的人，最近一个星期搞的人都不好了。超级不爽，时不时的就想起这个问题。快要疯了，好吧。借这个机会，我又要开始反省了

彭小宝20100205

呵呵，很happy的来记录，久违的神经质的抑郁，因为我跳操对便秘问题神经质的担忧而心口发闷，于是新的问题产生了，那就是抑郁。老朋友再度来访，让我这个都几乎忘了它的主人有点不知所措了

我觉得运动本身并没有不对，不要在乎自己的思想、情绪模式，而是关注自己的行为，不会因为神经症而改变，无论问题因何而起，我不会停止正确的生活习惯，跳操仍在继续。

在这个当口，我开始重新改变自己的认识，包容、接纳的心态对待已经到来的一切，这一切是我自己的选择，必有深意，每一个困境都是上师智慧的化现--我真的超爱这句话，它来自宗萨蒋扬钦哲仁波切。困难里一定有我需要完成的灵性功课在里面。

《西藏生死书》《前世今生》已到，准备开看。要不是这次的复发，我恐怕每天都在买东西、聊天、继续散漫着吧！所以，灵性的成长才是最重要的，这大半年人是轻松了，但时常觉得空虚、堕落、浮躁，觉得这么虚度光阴有点不合适。而且坚持了1、2个月的捐款也停滞了，钱都拿来给自己买衣服了啊！其实这么一想，还有点激动呢！上天总是厚待我，不要我迷路太远

宝贝的舞蹈老师换了，我要提前走，去看看是否合适再决定要不要报8个月的课程套餐。

彭小宝20100205

虽然我们一直认为，如果放下的话，就会一无所有，但生命本身却再三透露相反的讯息：放下才是通往真正自由的道路
-《西藏生死书》

太阳中的宇宙

彭小宝20100205 发表于 14-9-26 16:44
虽然我们一直认为，如果放下的话，就会一无所有，但生命本身却再三透露相反的讯息：放下才是通往真正自由的 ...

有森田体验的都明白，学习是要体验的。就象我们神经质只有体验烦闷即解脱才可能治愈。用思维怎么都不可能理解这个烦闷即解脱。

彭小宝20100205

上师们说，人的生命价值无限可贵。为什么，因为我们具有觉察力和智慧，这是证悟的素材；同时，人生无所不在的苦，可以激励我们从精神上的转化。每一种痛苦、悲伤、损失和无止境的挫折，都有它真实而戏剧性的目的：唤醒我们，促使（几乎强迫）我们冲破轮回，从而释放被禁锢的光芒。-《西藏生死书》