让我阳光面对抑郁 （工作原因引起抑郁）

茉莉爸爸

不好意思，小丁的建议让我果断弃楼，茉莉妈妈已开新帖。“让我们阳光面对抑郁。。”大家一起加油。。

小丁

啊？没让你弃楼呀~主贴上编辑修改标题即可~原地满血复活~况且签名档木有动~

茉莉爸爸

小丁，详细指导一下怎么在主贴上编辑修改标题吧。。我折腾了一会，没弄明白。。。。
这么想，我老公还是挺聪明的，学校期间就不用说。。现在和孩子玩IPAD的鳄鱼洗澡和词语接龙都比我厉害，，这是孩子首肯的，爸爸更聪明。但是他怎么就看不到自己的优点呢。。

小丁

一楼主贴底下有几个编辑回复引用钮~编辑处进入修改~

小丁

一楼主贴底下有几个编辑回复引用钮~编辑处进入修改~

山中牛

63# 茉莉爸爸

现阶段可以不要让他上网看这些抑郁知识，吃药就好。大约需要2-4个月改善症状。

然后介入认知治疗（心理治疗）需要改变自身思维习惯的，进而改变自己的行动，达到预防的目的。例如，科学对待和处理疾病；合理使用大脑；适当运动；扩大生活面等等

bdsmsm

以自己的亲身经历有针对性的回答几个问题
1、必须消除压力的根源，否侧吃多少药也没有用。能改变认识就转变认识，能改变方式就改变方式。
2、不必担心药物依赖，比起疾病的折磨，药物的依赖实在太微不足道了。而且很少有抑郁症药物依赖的案例。
3、服药一个月都没有作用，就应该换药。我换了4、5种，最后确定在文拉法辛，现在已经是最小量了。
4、心里疲惫必然带来身体疲惫，不要过多指望用转移目标的方法，运动要限量，重要是休息，是睡眠。

sarahshi79

97# 茉莉爸爸

好几天没上来了，今天又来关注茉莉爸爸的帖子。
呵呵，这一点我感同身受，我经常跟我老公说你就是抑郁了也比我聪明。不过每当我这么说，我老公就觉得我根本不理解他的感受，所以还是不要用这种对比的方式来反面鼓励他了，可能适得其反。

茉莉爸爸

各位关心茉莉爸爸的战友，还是和大家打个招呼。茉莉爸爸住院了。昨天看了一位专家，看到长时间门诊的药物改善效果不明显，建议住院系统治疗。爸爸考虑妈妈太辛苦，不想住院，而且1个月他感觉太长。但是最终商量还是先住下，住院的环境还是应该比较有利于调整。不知道有无住过医院的战友，有什么经验可以传授。。在此谢谢了。在公司这个给他压力的环境下每天还要工作，康复效果可想而知，住院也许有利于他的康复。住院医生给换了文拉法辛，还有加了一点物理治疗。据说也要10天才能起效。。希望爸爸能好好休息，调整身心，走上康复的路程。。再次谢谢各位。

sarahshi79

103# 茉莉爸爸

这个病住院治疗比例应该不高，因为住院治疗也是差不多用一样的药物，物理治疗我老公也尝试过不少，比如经颅磁刺激（rTMS），效果不佳，但是因人而异，希望对你老公有效。总要试试才知道

皮特2010

既来之则安之。俺曾经正儿八经的住院过两次：一次1个半月左右。一次三个月。住院可以暂时避开压力源，让自己喘口气也好。在医院好多病友，大家同病相怜，那可是理解万岁，也有利于家属对这种疾病的认识了解。抑郁症很痛苦，不是被常人所能感受的到的，不知道我们到底痛苦些什么。疾病本来就应该休息和治疗，这样有利于康复。压力源压力大确实对我们康复不利。康复后确实需要心理和现实期望的调整。
对于住院来说，医生主要还是用药，不知道现在医院的心理治疗发展如何，我那时在省级心理中心所谓的心理治疗是没有什么内容的，完全是噱头。在医院医生的用药仍然是重要的，当然要有正确的诊断。
我那时被诊断为社交恐怖症，是副院长诊断，但一直没有被修正为现在的双相情感障碍，用药依然是抗抑郁药，帕罗西汀。但现在回头想想，量太小，他总是半片半片的调整。真是小家子气。其实可以一步完全加到足量，一步到位。
在诊断无误的情况下，还是用药以及药量问题，其他的就需要时间，以及坚持，和永不退却的信念！当然康复当中会有很多反复，诸如今天好着呢，明天又不好了，都是正常，螺旋上升，量变到质变。等过了一段时间再回头看看，真的会有很多进步！在医院可以多结识病友，出院后能了解其他病友的情况，对彼此都会有一些借鉴，共同康复！

皮特2010

据我出院后联系其他病友应该有一年左右时，其他人康复还是不错的，当然好多人都是第一次发病，第一次治疗。对于俺病程比较长的来说，可能就康复的较慢了。你老公是首次治疗，相信会有较满意的治疗效果。加个油！

chenbing

我住过2个月。即便住院，信任医生的同时，自己也要学会观察自身情况。大部分病友出院后还是坚持上班。别担心，就当着去疗养吧。工作暂时先放放。病友们有时会互相交流一下体会，也会在一块儿锻炼身体。其实很多病人都很善良。放心去治疗吧。妈妈的理解和爱也是一味药呀。当初，有个患双相的太太在他先生无微不至的呵护下，恢复得很好。

小丁

预计不重~

归舟

茉莉爸爸，你住院的话，工作单位就是都知道了？这样做当然有利有弊。是否会有不利影响呢。也许很多病者都会考虑这一问题。