让我阳光面对抑郁（工作原因引起抑郁）

茉莉爸爸 · 发表于 13-6-20 11:23:28

茉莉爸爸的情绪有没有昼夜节律的变化？
归舟发表于 13-6-20 10:10

现在据说不明显。。就是想到要回公司工作的时候偶尔有不舒服的感觉。
状态不好的那段时间据他说还是明显的昼重夜轻。。尤其早上心情不好。。开车到快要到公司的路上心里就犯堵。。

chenbing · 发表于 13-6-20 11:54:39

我出院后，每天早上醒来，心头象压着块小石头。堵。要持续一段时间，许多病人都有类似症状

现在的我 · 发表于 13-6-20 12:45:25

加强情绪调节，学会自我控制。这就有点像小孩子，还不太会掌控自己的情绪，还需要别人的帮助和自己的体会。

jadeice · 发表于 13-6-20 17:13:34

我不知道我是不是该去住院，我现在主要是焦虑，每天生活不好安排，一个人运动总觉得不舒服，和别人在一起感觉也不好，怎么办？我们一起努力吧！

小丁 · 发表于 13-6-20 17:26:52

以后有条件俺也开个疗养院或者休养所...郊区租个风景空气好的农家院...就跟托老院性质接近专收身心疲惫者...比医院便宜多了...YY一下...唉...他们老想着自杀不好闹...俺得二十四小时瞪俩眼个个瞅着...别再把俺整疯了...

茉莉爸爸 · 发表于 13-6-21 08:58:15

如果没有生活压力，有个好的环境可以悠闲自在的生活，可能会好些？？？短期来看应该是的。。
爸爸说每天这些病友爬山下来后都会去买彩票，梦想着中个大奖就没了压力，少了烦恼。。。。
人的欲望是没有穷尽的，最重要的还是要学习如何快乐的生活在当下。。

现在的我 · 发表于 13-6-21 09:02:51

环境虽然有一定作用，但决定性的还是自己的态度，也就是情绪控制。

美惠子 · 发表于 13-6-21 14:36:01

茉莉爸爸 · 发表于 13-6-21 15:23:48

哇塞！
打开网页就看到美惠子姐姐的礼物。真开心啊！
祝大家都周末愉快！天天进步！开心每天！

PS: 茉莉爸爸住院的病友中有一位比丘尼。。在这位师兄的带领下，爸爸的功课有精进。。我们的目标是诚意+坚持。

yhx0719 · 发表于 13-6-21 15:44:10

164# 茉莉爸爸
怎么出家师父也会得抑郁？我也刚接触佛法，

归舟 · 发表于 13-6-21 20:33:12

出家也许就于此有关

小丁 · 发表于 13-6-21 21:52:04

如果没有生活压力，有个好的环境可以悠闲自在的生活，可能会好些？？？短期来看应该是的。。
爸爸说每天这些病友爬山下来后都会去买彩票，梦想着中个大奖就没了压力，少了烦恼。。。。
人的欲望是没有穷尽的，最重 ...
茉莉爸爸发表于 13-6-21 08:58

即所谓卸载占用率大的程序~优化系统清除垃圾文件等~

小丁 · 发表于 13-6-21 21:54:20

信奉宗教的群体是精神疾病高发的群体~精神类杂志上此类观点论文登的不待登咧~

chenbing · 发表于 13-6-21 21:55:03

167# 小丁 此时，需要跟进心理辅导，方能有效

小丁 · 发表于 13-6-21 22:17:20

167# 小丁此时，需要跟进心理辅导，方能有效
chenbing 发表于 13-6-21 21:55

即所谓规避压力~就楼主情况看~原压力不变情况下带药恢复工作~只能偷懒降低目标~否则持续“敬业”恐怕还犯~内心里病前本身敬业的他和病后混日子的他肯定要掐架一段时间~

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