让我阳光面对抑郁（工作原因引起抑郁）

qiuqwy · 发表于 13-6-28 20:23:04

大家好，茉莉妈妈好：
看到茉莉爸爸的进步，大家一定都会为他开心。今天我的心理咨询师问我经过心理咨询有什么进步，我回答我学会了偷懒，我慢慢脸皮厚了。她连续说了几句，说我很了不起，没错我真的了不起。因为我脸皮厚了，呵呵。朋友们说一下，通过调整人变的脸皮厚是不是好事，没错大家也一定可以做到。

现在的我 · 发表于 13-6-28 21:45:59

厚脸皮，敢于提出自己的看法，也不那么在乎别人的看法，也不过于要求自己，很不错。

小丁 · 发表于 13-6-29 00:18:52

密集式添鸭...地毯式轰炸...先把钱赚了再说哇...

小丁 · 发表于 13-6-29 00:47:42

国内底层不少人连医保也木有...

7450 · 发表于 13-6-29 09:13:56

非住院的情况下，个人治疗和团体治疗三四天一次是最频繁的治疗频率，一周一次较多见，恢复较好的情况治疗频率会更低。觉得住院时的心理治疗是培训营的操作方式，一口气把人教会了回家自己修炼去。应对负面情绪的 ...
十字路口发表于 13-6-29 00:07

北京的回龙观也有这种集体式的心理咨询研讨，效果比较好，因为这种病共性的比较多，多人集体心理咨询，费用低，效果比单人的还好。
通过看别人，对照检查自己。

茉莉爸爸 · 发表于 13-7-1 07:10:14

大家好，茉莉妈妈好：
看到茉莉爸爸的进步，大家一定都会为他开心。今天我的心理咨询师问我经过心理咨询有什么进步，我回答我学会了偷懒，我慢慢脸皮厚了。她连续说了几句，说我很了不起，没错我真的了不起。因为我 ...
qiuqwy 发表于 13-6-28 20:23

你好。我是茉莉妈妈。
个人觉得脸皮变厚了，会适当偷偷懒是好事。茉莉爸爸就是脸皮薄，爱面子，然后什么事情都揽到自己身上，亲力亲为。。这样压力就出来了，自己不善于缓解，就积压越来越大，过了承受的临界点就不行了。。所以人啊要学会厚脸皮一点，学会适当偷偷懒。。尤其对于你们更是如此。。。身体才是自己和家人的。。
茉莉爸爸开始上班了，又要开始面临问题和挑战。。大家一起加油。。

人间有阳光 · 发表于 13-7-1 07:28:08

加油！

qiuqwy · 发表于 13-7-4 19:35:20

茉莉爸爸最近工作状况如何，希望能够在工作中找回自己。我今天替老大去人才市场招聘去了，居然也能搞定，不错。我发现呀，要能找到一丝自信，胜过服药数日，慢慢的找，慢慢的来，脸皮厚一点，对自己要求再低一些，没事的，你也可以做到。还有，一个非常好的方法，分享一下子，希望能帮助到你，每天反复跟自己对话，告诉自己所处环境绝对的安全，没有很多人关注着你，除了你自己，你可以完完全全的放松，对完完全全的放松！

qiuqwy · 发表于 13-7-4 19:38:21

Hurry up

美惠子 · 发表于 13-7-4 20:15:23

我们能够学会厚脸皮，确实是一大进步，对自己经常说没有什么大不了的，这句话很有魔力的！

茉莉爸爸 · 发表于 13-7-5 07:14:26

大家好，茉莉爸爸这周状况不错。。继续加油！
我感觉能感受到他开心的感觉，大概是感觉到自己找到了以前的一些感觉吧。。居然又开始加班，有2次。。我只能说“你悠着点！！”
除了坚持服药，他的心态还是有一些改变，双管其下一定会有成效的，大家加油，都可以有所改变的。。

美惠子 · 发表于 13-7-5 08:15:08

为茉莉爸爸加油，不过确实要学会悠着点，我们如果能学会用出世的心态来做入世的事情，就会减少很多烦恼。我们一起努力！

美惠子 · 发表于 13-7-5 08:15:38

美惠子 · 发表于 13-7-5 08:22:22

向茉莉爸爸强烈推荐对治疗抑郁非常有帮助的大笑操！！！

http://www.sunofus.org/bbs/thread-95820-1-1.html

bdsmsm · 发表于 13-7-6 13:31:26

建议不要加班，增加思虑是复发的诱因。

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