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楼主: zzm周
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31#
 楼主| 发表于 12-12-26 17:43:11 | 只看该作者
状态很好了,谢谢大家这段时间的陪伴,moonlight9801大哥,谢谢您。
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32#
发表于 12-12-26 20:51:05 | 只看该作者
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33#
 楼主| 发表于 12-12-26 21:06:49 | 只看该作者
这两天我都挺忙的,一直没有来论坛,我觉的我这几天的状态还不错,几乎都忘记了曾经焦虑过、痛苦过,可是   刚在论坛里说过状态不错,1个小时后负面情绪马上来袭,我都不知道自己在害怕什么,放着好好的生活都不会去享受。上帝呀,我这是上辈子造什么孽了呀。。。   
都还没有来得急得意忘形呢。
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34#
 楼主| 发表于 12-12-26 21:15:07 | 只看该作者
嘴上说好多了,可是心里还怕自己会又反复,才又陷入这个漩涡了吧。
我觉的,好了跟反复是共存的,当发现好了也会发现症状的,因为关注它了。
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35#
发表于 12-12-26 21:37:00 | 只看该作者
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36#
 楼主| 发表于 12-12-27 18:35:27 | 只看该作者
33# zzm周  以后不和你开玩笑了。没事的,安心睡觉。GOOD NIGHT!
moonlight9801 发表于 12-12-26 21:37

呵呵呵  跟您无关了。 我发现心里难受时,把它写下了就没有那么难受了,因为我知道有您在,您肯定会关注我、开导我的,谢谢了。
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37#
 楼主| 发表于 12-12-27 18:36:41 | 只看该作者
今天一天状态也很好,就是晚上我一个人回家的时候,会觉的有点难受,这种感觉好像不是焦虑,好像有点小抑郁,有点凄凉的感觉,不过再一想又有谁能一天都精神充沛呢?低落的情绪都会有吧。
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38#
 楼主| 发表于 12-12-29 18:50:25 | 只看该作者
马上元旦了,祝大家元旦快乐
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39#
发表于 12-12-29 19:27:08 | 只看该作者
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40#
发表于 12-12-29 22:51:10 | 只看该作者
怕是在给症状加油。
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41#
发表于 12-12-31 18:02:55 | 只看该作者
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42#
 楼主| 发表于 12-12-31 19:05:32 | 只看该作者
本帖最后由 zzm周 于 12-12-31 19:16 编辑
怕是在给症状加油。
银碗盛雪 发表于 12-12-29 22:51

有时候的害怕好像是不受控制,就好像脑子一下卡到那了,转不过来了。
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43#
 楼主| 发表于 13-1-1 19:07:18 | 只看该作者
本帖最后由 zzm周 于 13-1-1 19:16 编辑

对自己的要求太高,等发现 现实与理想有差距时 心里就会出现落差,
缺乏自信,总觉的不如别人,每做一件事都要考虑再三,就怕对不起别人,别人说什么自己也不好意识去反抗,怕别人对自己的印象不好,越是想好,越是糟糕,一切都是围着别人活得,把自己忘了,这样的生活的太没有自我了。
也是这样的思维,才导致自己心里整天都生闷气,以后有什么事都说出来,别跟自己太过不去了。
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44#
 楼主| 发表于 13-1-1 19:09:19 | 只看该作者
[quote] 41# 银碗盛雪  银碗,我没有这方面的经验,希望你关注这个帖子。多谢了!
moonlight9801 发表于 12-12-31 18:02 [/q
moonlight9801 谢谢您,您对我的帮助也很大,每次我发表的东西您都会恢复我,谢谢您
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45#
发表于 13-1-10 14:53:27 | 只看该作者
去仔细聍听自己的心,跟随每一道念头的方向游走,看它走多远多深到何处,不去判定它所谓的好与坏,只是觉知观察,感受一下这种层层剥开的滋味,如实记录,试试?
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