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楼主: jiangzhangrong
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记录我的抗抑郁生活

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676#
 楼主| 发表于 14-9-14 19:00:28 | 只看该作者
最近状态比较平稳,孩子开学了,我忙工作的同时还要晚上回家辅导孩子,星期五晚上学习中式面点,八堂课,免费学,讲的挺好的,但是我的兴趣不大,还得应付考试,,日常做饭可以学点,包包子,包饺子,挺好的,,,,
开学了,也有一阵子状态不好,那时我对于开车都头痛,觉得很难,一上午的活我应付起来筋疲力尽,还得开车送家人,我咬牙坚持,也过去了,时间不长,很快就好了,,,
  其实自己也觉得自己有进步,那几天状态不好,是因为孩子一开学没有多久就又发烧了,我一看她嗓子里有了疱疹,就给她按摩,又在手上扎针,在家休息了两天好了,这是上星期的事情,这个星期二在她奶奶家,体温又开始发低烧,我回去看看没有在意,觉得上次的延续,没有喝水,,就回来了,星期三我婆婆给孩子爸爸打电话说孩子又发烧,孩子爸爸问不是推拿呢了吗?,婆婆说我糊弄孩子,不尽心,把我气的,我是觉得不是很重,不要紧,就简单推了一下,我讨厌不懂的人自以为是的评价,,再说我希望孩子生病吗?那一刻还和孩子的爸爸吵起来,,,,
后来想到圣经上说;明辨是非的人,不轻易发怒,,,,想一想,让自己冷静下来,孩子奶奶也是看孩子病了,着急,,毕竟她不是专业人士,我么一天到晚都接触这些孩子,早看习惯了,情绪上没有了慌张,就是自己的现在也没有了感觉,很理性的看生病,发烧。。后来我和老公下午4点多回了婆婆家去看了孩子,给她又推拿,扎针,又拔罐,第二天又好了,,,这件事就算过去了,,,很多事情如果站在她的立场上想想,我的愤怒会降低很多,没有那么气了,可以控制自己的脾气,而不会让这件事没法收拾
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677#
 楼主| 发表于 14-9-14 19:10:23 | 只看该作者
可以感觉自己学习圣经以后比以前成熟一些,理解力比以前加强了,这是好的一面,,,,看来学习还是好的,,,,
但是有的时候还是觉得自己和人交谈时候共情的能力不足,对别人讲的东西没有兴趣,很轻易打断别人的话,转换话题,把别人讲话的兴趣给·打掉了,,,听的能力还得加强,,对世界的好奇心不够
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678#
发表于 14-9-14 20:10:37 | 只看该作者
本帖最后由 冰冻罐头 于 14-9-14 20:11 编辑
jiangzhangrong 发表于 14-9-3 09:22
昨天给小鱼换水,我养了一个多月的小鱼就这样死了,我还晒了一天的水,就是临时兴起浇了一点啤酒,没想它醉 ...

啤酒鱼?可以用啤酒养鱼的么?

你们都很喜欢小孩子啊。
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679#
 楼主| 发表于 14-9-27 19:08:26 | 只看该作者
最近婆婆住院,我自己接送孩子,开车去看她,忙工作,觉得很累,经常会有浑身酸痛,起不来的感受,即使一天睡了10小时,
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680#
发表于 14-9-27 23:47:24 | 只看该作者
jiangzhangrong 发表于 14-9-27 19:08
最近婆婆住院,我自己接送孩子,开车去看她,忙工作,觉得很累,经常会有浑身酸痛,起不来的感受,即使一天 ...

注意保重身体,不要累坏了
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681#
 楼主| 发表于 14-9-28 12:24:17 | 只看该作者
谢谢波波,我现在也不再逞强,开始渐渐学会偷懒,不再像好的时候忙个不停,让自己慢下来,,,可以应付一天的工作,可以生活就可以,,现在还是可以试出症状,一累就浑身没有劲,下肢酸痛,躺下去爬不起来了,,,,,,
其实就是健康人像我一样生活也觉得累,一天的事情太多了
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682#
 楼主| 发表于 14-9-28 12:30:11 | 只看该作者
今天不太忙碌,,,情绪一般,生意一般,就这样就最好,不忙碌,不闲着,有收入,,但是老公很忙,对于我昨晚不帮他忙有点气,我昨天很累,8点就睡了,碗都没有洗,,,今早起来他洗的碗,就开始有怨言,那么忙碌我其实有些受不了,只不过我没有说而已,现在的自己不是从前了
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683#
 楼主| 发表于 14-10-2 19:08:00 | 只看该作者
我知道自己的状态一般,所以每天以自己可以完成工作就行,至于家庭卫生和做饭,我这尽量不想做就不做,有时隔一天搞搞卫生,下午尽量不做事,带孩子出去玩玩,发现这样精简下来,心情舒缓很多,,还是得悠着的干,,,,我们是一群慢节奏的人,,,
节假日很羡慕别人的休息,我们只可以半天休假,对于我来说还要带孩子玩,做饭,,最近对做饭没有兴趣,不想做得厉害,不想做每天也要做两顿,我们家就我做饭,我不做饭就没有饭吃,,,,
  不过休息半天我觉得也挺好的啦。。
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684#
 楼主| 发表于 14-10-5 15:24:27 | 只看该作者
前几天我很在乎感觉,觉得自己累了就学会休息,中午也抽空·去躺躺,晚上8点就睡了,一天睡12个小时也不解乏,我体会到我婆婆说的全身没有筋骨是怎样·了?,,难道又要犯病,,,,
这几天十一,我决定我就工作半天,下午带孩子出去玩玩,,那么年轻·,活的和老人一样·,,心里有些无奈,管他那么多,不管什么感觉,什么腿拖不动,我不去管它,我第一次好就是什么也不管,去做自己该做的事情,慢慢就好呢了,这几天上午忙碌一上午,风风火火的做了饭,吃饭带孩子们出去海边捉螃蟹吗,小鱼,这样不想这么多,很奇怪,身上得累也没有了,腿也不酸了,,看来感觉是虚的,是自己的主观,,,不过也是不能太累着
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685#
 楼主| 发表于 14-10-5 15:27:56 | 只看该作者
看来森田疗法的学习是一辈子的事情,,,,我还是的一星期学习森田疗法3天才行
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686#
发表于 14-10-8 10:39:28 | 只看该作者
恩,对我们来说,还是应该不管状态如何,适当降低标准,该干嘛干嘛。对于工作生活学习,容容还是安排得不错的
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687#
发表于 14-10-8 11:21:01 | 只看该作者
医生也说 最好不要喝咖啡 但是我还是忍不住~~~ 我也爱喝奶茶~~~ 所以 现在的办法是 下午3点前可以喝 尽量喝低因咖啡和自己用红茶和奶冲泡的奶茶
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688#
 楼主| 发表于 14-10-8 20:14:35 | 只看该作者
谢谢飞飞的鼓励,一直这样坚持,有时候好,有时候一般,觉得难以坚持,特别是忙完一上午,我又要做中午饭,两人的,就特别发愁,不想做,搞卫生别的都行,就是讨厌做饭,不知是不喜欢还是自己状态一般,主要是没有人可以替换,老公不会做饭,,,,一直我做,,,,,,,
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689#
 楼主| 发表于 14-10-8 20:16:24 | 只看该作者
后来我发现自己中午时状态一般,是一天中的低谷,
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690#
 楼主| 发表于 14-10-8 20:20:04 | 只看该作者
今天是完成任务很好的一天,忙忙碌碌的,下午打电话给爸爸,他为在新疆时对我的态度,言语道歉,,没有想到他会这样,他也老了,时常后悔了
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