记录我的抗抑郁生活

jiangzhangrong · 发表于 14-10-13 16:15:27

前几天是低谷，生理期前和后，都不好，我以为自己要复发，每一天一起床就咬牙开始，不然我就坚持不下去了，，，是干的不少，但都不是累活，累活我也不敢干，看看老公一天到晚忙，一点空就玩，过的兴致勃勃，我就感觉不是累死就是困死，没有舒服的时候，，，同在一个屋檐下，差别太大，我还好意思说什么，，只有不说，我已尽力去承担，老公倒也没有说我什么，但是自己有理亏的感觉，所以我不提休息的事情，，，他一天到晚忙碌，一个月不休息，可以受得了，我受不了，但是我不能说给他听，我只能自己学着去休息，偷懒，他说休息就休息呗，，，最近老是觉得浑身没有劲，老妈让我喝鹿茸酒，我试试吧，反正家里有，，，昨天下午终于休息了，我们一家都感冒了，老公是怕冷和嗓子痛，我是全身痛和拉肚子，怕冷，把孩子送回家，又去朋友店里做按摩，全身的，在好受了，以后按时做做按摩，挺好的，今早起来好多了，

freefly318 · 发表于 14-10-13 16:19:43

jiangzhangrong 发表于 14-10-13 16:15
前几天是低谷，生理期前和后，都不好，我以为自己要复发，每一天一起床就咬牙开始，不然我就坚持不下去了， ...

同在一个屋檐下，差别太大---------是呀，我半夜睡不着时，看我老公不管怎样，倒头就能睡着，真是羡慕嫉妒呀

freefly318 · 发表于 14-10-13 16:21:08

本帖最后由 freefly318 于 14-10-13 16:36 编辑

jiangzhangrong 发表于 14-10-13 16:15
前几天是低谷，生理期前和后，都不好，我以为自己要复发，每一天一起床就咬牙开始，不然我就坚持不下去了， ...

换季时，容易感冒拉肚子之类，注意身体哦

Eric.Liu · 发表于 14-10-13 16:26:15

鹿茸没用

evil6891 · 发表于 14-10-13 21:20:20

怎么没有继续了呢？…………

jiangzhangrong · 发表于 14-10-20 19:42:50

感冒，拉肚子，一天十几次，很难受，什么也不想干，我觉得自己又一次跌入低谷，灰暗，无趣，日子难熬，觉得自己要复发了，不知道干什么好，坚持吃药，干自己可以干的事情，也只再坚持而已，，，，，坚持，但是就早上的工作而已，我都觉得费力，，，，没有事干我看看书在，积极心理学，，发现自己只是坚持，就在这个层面上，而没有目标和追求，没有目标就代表没有希望，自己不去寻找希望，日子怎么会好过，于是给自己定目标，去做，情绪奇迹般恢复了，感到活着舒展开来

需要别人的关爱 · 发表于 14-10-20 19:51:24

恭喜楼主，又恢复了，坚持就是胜利，好奇楼主给自己设定了什么目标，是短期比较容易实现的目标吧！

jiangzhangrong · 发表于 14-10-21 12:26:40

需要别人的关爱发表于 14-10-20 19:51
恭喜楼主，又恢复了，坚持就是胜利，好奇楼主给自己设定了什么目标，是短期比较容易实现的目标吧！

谢谢关注，其实也没有太大的目标，无非是自己一直想做的事情，比如职业上可以上升的深入读书，读我的专业书，下半年计划读到哪里，这个月可以读到那里，，，以及一直想带孩子去上海，和杭州去玩，现在可以做攻略了，，还有就是想把积极心理学·好好读读·，学习一下，这是近期定的目标，，，，，这次发现自己读书现在没有问题了，可以抛开一切读下去了，这在以前是不行的，，，这是一个进步。。。。

jiangzhangrong · 发表于 14-10-21 12:32:15

我今天会回复了，真好，以前都不会。。。。今天吃饭也很香，中午吃了两碗米饭，一个月我不知道饭的香味，很多时候很饿，但是吃不下去，，没有食欲，也没有兴趣做饭，，，今天终于发现饭是那么好吃了，，，，，，，，

jiangzhangrong · 发表于 14-10-21 12:35:17

freefly318 发表于 14-10-13 16:21
换季时，容易感冒拉肚子之类，注意身体哦

谢谢飞飞，换季的时候大人孩子都容易感冒，你也一样注意身体，，，，我发现自己其实很不顶事，一个感冒，拉肚子都可以让我又抑郁呢，，，

jiangzhangrong · 发表于 14-10-27 14:52:26

这几天一直坚持记下自己做的事情，发现自己一天可以做二十几件事，在这儿表扬自己，不管好也好，状态不好也好，我一直坚持上班一直做事，这样就很好了，，，，，大部分觉得累，只有星期天去爬山时觉得自己活过来，正常化，，，，，，不过这一星期比上星期强，我想坚持下去慢慢就会好的，，，

jiangzhangrong · 发表于 14-11-9 14:50:53

最近生理期，一直觉得累，累是我最近的主题，，偶尔的精神振奋也是转瞬就没了，夏天出游时的兴致勃勃好像是很久以前的事情，，，，，我在想我不用去看看中医，经期前后累，情绪烦躁，很少觉得舒服，，，我渐渐失去耐性，没有几天觉得浑身好受，难道又开始抑郁，昨天爬山今天就浑身痛，我还是坚持工作，可是什么时候我才可以好起来

洋甘菊 · 发表于 14-11-10 15:59:54

我有目标了，好好打球，好好玩，好好读一门课程

jiangzhangrong · 发表于 14-11-12 10:39:21

洋甘菊发表于 14-11-10 15:59
我有目标了，好好打球，好好玩，好好读一门课程

有时候我也像你一样，甘菊，有目标，有计划，但是总是一阵子的事，很快我就厌倦了，觉觉得累，我又不是自己了，觉得每一意思，前面干的事情失去了兴趣，又过几天，有奇迹般恢复正常，就这样来回，我都有些迷茫了

freefly318 · 发表于 14-11-14 15:49:37

jiangzhangrong 发表于 14-11-12 10:39
有时候我也像你一样，甘菊，有目标，有计划，但是总是一阵子的事，很快我就厌倦了，觉觉得累，我又不是自 ...

我好像也是这样，一阵一阵的，估计大部分人都这样吧，一直很有激情估计容易把自己燃尽。

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