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跑步只能算是辅助治疗，辅助治疗就像保健品一样，对人有一定的益处，但是还达不到治病的效果，或者说对于轻微的疾病长期坚持有助于身体健康，但是重度抑郁或者是顽固性抑郁绝非跑步可以解决的。当然我也提倡跑步，但是要不能减，或许在你完全康复后，持续跑步会减少复发的可能。但跑步只能算是辅助治疗，否则抑郁症就不会成为世界难题了。
吃药带来副作用那是难免的，但是药物本身是在纠正我们脑内失去平衡的神经递质，也就是由于我们脑内缺少了这类神经递质，所以才导致抑郁的发生，而药物能纠正神经递质的减少，对于抑郁症患者来说，药物其实就是一种营养品，可以补充我们脑内丢失的神经递质。当然由于药物作用的非特异性特点，会带来其它一些生理副反应，但是药物带来的治疗作用远远超过药物带来的副作用。甚至于对于抑郁症患者来说，神经递质的减少对身心带来的伤害远远大于药物的副作用。至于治标治本的问题可以说大多数慢性病都很难治本，因为很多慢性病的发生其实是基因决定的，任何人的基因都不是完美的，有着或多或少的缺陷，或者说根本就不是缺陷，那只是基因多态性的表现而已，就像没有人可以不吃饭，没有人可以不喝水，没有人可以不吸氧，这些生命的基本物质我们必须得从外界获取。至少目前还没有出现过不需要依赖外界环境辅助而生存的生物。而所有我们从外界摄取的物质必须得有个度，过度则反，氧气一方可以使生命得以生存，另一方面，如果我们生活在一个纯氧的环境中，我们肯定会死亡。就像我们要喝水但是无法在水中生活。由于基因的多态性，决定了生命从外界摄取的物质也变得多样性，就像有些人吃一碗饭他就饱了，而且还会剩余能量发胖，而有些人就是吃三碗饭他也很瘦。因为两个人的能量代谢水平完全不同。其实，我认为抑郁的发生是环境因素与内在基因因素共同作用才导致发生的。有些人在某种患者中不得抑郁症，而有些人在相同环境中则得抑郁症。这其实是基因多态性决定的。可能就是某些人在压力下容易发生神经递质失调，而有些人在压力下不容易发生神经递质失调。两种之间的关系只是程度上的关系，因为只要你是生命体，都有可能会得抑郁症，你没得只能说外界在你身上的作用还没有达到你得抑郁症的程度。只要外界刺激达到你本身神经递质调节功能的极限，而又长时间的促使你神经递质失调，那么你就会得抑郁症。抑郁症只是一个病理模型，以现在的医学发展，完全有能力让任何一个人得抑郁症，但是现在的医学还无法从根本上像治感冒一样那么容易去治好抑郁症。
抑郁症的终极表现应该是神经递质的极度缺失，没有神经递质就没有思维，因此重型抑郁其实是失去了喜怒哀乐的能力，因为随着抑郁的发展，抑郁者连使自己陷入糟糕的情形的能力都没了。
所以，至今为此，治疗真正的抑郁到一定程度的抑郁症患者，吃药才是正道。其它的方式只能算是一种辅助。也许当我们吃药达到一定的时间积累，当吃药足够得修复我们已经损伤的组织，那么那天我们就可以不需要吃药了。至少目前临床上已证明很多抑郁患者是可以通过药物治疗达到康复的。也许有些严重的患者无法完全修复自我，那么至少可以改善，无论如何，都比不吃药活在抑郁强。
所以，楼主关于跑步的论点只能算是个例，当然事实也证明跑步对治疗医院有帮助，但是只能作为辅助，各位病友不要捡到芝麻掉了西瓜。 |
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楼主: 孤独的长跑者
雷达卡
发表于 12-7-12 18:04:53
楼主
